• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak nedopustit, aby děti vás dovedly k bílému horku

Může se zdát, že jediným účelem vašeho dítěte v životě je stisknout vaše tlačítka a podívat se, jak blázní si z vás může dělat. Nejsete první rodič, kdo to cítí, a určitě nebudete poslední. Avšak, ačkoliv může vaše dítě být od čas do času iritující, je důležité, abyste udrželi svou podvládnutí pod kontrolou a nedopustili, aby viděla, že má na vás tento vliv. Často se děti chovají určitým způsobem, protože chtějí dostat od vás reakci. Pokud reagujete určitým způsobem, to může ve skutečnosti povzbudit více stejného druhu chování.

Návody

1. Připomeňte si, že chování vašeho dítěte není něco, co byste měli brát osobně, radí James Lehman, Master Social Worker psaný pro Empowering Parents. Například, pokud je vaše dítě nahněvané a říká vám, že vás nenávidí nebo že jste nejhorší maminka na celém světě, neberte to osobně. Je zlešený pravděpodobně proto, že jako tak nemá své prospěch a vylévá svou frustraci na vás. Připomínání si, že to není skutečně osobní útok, vám může pomoci zůstat klidní, zatímco on pokračuje ve stiskání vašich tlačítek.

2. Dechujte hluboko a dokonce odejděte z místnosti, pokud cítíte potřebu, radí Susan Newman, Ph.D., sociální psycholožka a autorka. To vám může pomoci vyčistit mysl, dostat dech pod kontrolu a uklidnit se tváří v tvář nevhodnému chování vašeho dítěte. Budete méně náchylní k reakčnímu výbuchu, pokud to uděláte.

3. Buďte připraveni na stiskání tlačítek. Pokud víte, že jste rodič dítěte, které má velkou radost z dovedení vás k bílému horku, mějte vždy připravený plán, navrhuje Lehman. Například, pokud víte, že vaše dítě rád zkouší, co se může dovolit, když jste venku večeříte, rozhodněte předem, jak se s tím popratete. Můžete ho provést k autu a nechat ho tam sedět s vámi, dokud se neuklidní, nebo můžete mu říct, že mu odeberete jedno z jeho práv, jako je sledování televize pro zbytek noci, až se vrátíte domů.

4. Cvičte, radí Newman. Když cvičete, váš mozek uvolňuje chemikálie, které pomáhají uvolnit stres a úzkost a tak vás dostanou do lepší nálady. Někdy je prevence zusammenbruchu, když vaše dítě stiská vaše tlačítka, mnohem snazší, pokud jste upevnění a už cítíte mírně méně stres.