• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak donutit dítě přestat prosit o sladkosti

Dítě, které žadá o sladkosti, může pro rodiče vypadat jako obtížně ovladatelné. Vaše dítě může používat přesvědčivé techniky, aby vás lákalo nebo obtěžovalo, aby dostalo dobré věci, takže se můžete cítit nejistě, jak na takové takty reagovat. S pevným, ale láskavým přístupem můžete pomoci svému dítěti pochopit, že žádost o sladkosti není způsob, jak dostat to, co chce.

Návody

1. Přestaňte kupovat sladká jídla, která nechcete podávat svému dítěti, navrhuje web Kids Health. Pokud nechcete, aby se vaše dítě nasýtilo cukrovinkami a nezdravými dezerty, nekupujte je a nedržte je ve své spíž, lednici a mrazáku, kde je vaše dítě najde a bude je chtít jíst.

2. Poskytněte zdravější alternativy, pokud se vám nelíbí, že vaše děti často žádají o sladké pochutiny, radí web PBS Parents. Můžete si připravit vlastní domácí pochutiny ochuťované nerafinovanými sladidly jako med nebo javorový sirup. Můžete také nabídnout volby osladené ovocným pyré nebo džusem. Další alternativou je naplnit lednici různorodými čerstvými ovoci, aby si vaše dítě mohlo vzít ovoco, když má chuť na něco sladkého.

3. Dejte zdravý příklad toho, jak jíst v mire, podle webu Kids Health. Nechte své dítě vidět, jak volíte zdravé varianty jídla, která nejsou jen sladce chutná, ale i užitečná. Pokud budete konzistentně dělat tyto volby, vaše dítě se pravděpodobně bude řídit vaším příkladem a bude dělat podobné volby.

4. Dovolte svému dítěti užívat si některé z sladkých pochutin, na které touží, navrhuje web Early Childhood Parenting Center. Pokud zakážete všechny pochutiny, můžete vyvolat u dítěte ještě silnější túžbu po nich, což by mohlo problém zhoršit. Místo toho dejte svému dítěti tuto speciální pochutinu občas, abyste se vyhnuli túžbě.

5. Udržujte konzistenci ve svém postoj k sladkostem, abyste zajistili, že vaše dítě respektuje vaše rozhodnutí. Pokud měníte názor pravidelně, vaše dítě může pokračovat v obtěžování vás.

6. Odolajte pokušení podléhat manipulacím dítěte, také radí vzdělávatelka Sara Bean z webu Empowering Parents. Dítě se může snažit manipulovat s vámi skrze slzy, pocit viny a hněv. Zůstaňte pevní ve svém rozhodnutí, bez ohledu na emoce, které vaše dítě používá, nebo slova, která říká, aby vás donutilo změnit názor. S pevnou odhodláním se vaše dítě nakonec naučí, že manipulace nefunguje.