• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jaká aktivita je dobrá pro dítě s sociální úzkostí?

Děti s sociální úzkostí se cítí dostatečně pohodlně s rodinou, aby mluvily, smály se a volně konverzovaly. Problém se stává zřetelný, když dítě musí interagovat se spolužáky nebo neznámými lidmi a odmítá mluvit nebo úplně vyhýbá sociálním situacím. Pokud vaše dítě trpí sociální úzkostí, může se vyhýbat sociálním interakcím, protože strach nebo úzkost, kterou setkání přináší, cítí velmi nepříjemně. Sedmdesát pět procent teenagerů s sociální úzkostí říká, že nemají přátelé, podle Children's Hospital Boston. Rodiče se snažíce pomoci dítěti příliš úzkostnému, aby se přátelila, mohou iniciovat aktivity, které jí pomohou čelit strachu. Pokud vás chování vašeho dítěte znepokojuje nebo se zdá extrémní, poraďte se s jejím pediatrem.

Skupinové aktivity

Dítě s sociální úzkostí nebude dobrovolně účastnit se aktivit se svými spolužáky nebo sousedskými dětmi. Místo aby jste dovolili vašemu dítěti zůstat izolovaným a osamělým, povzbuzte ho k připojení ke skupinám jako skauting, nebo k hudebním lekcím nebo hraní sportu. Jakákoliv z těchto aktivit umožní vašemu dítěti praktikovat kritické sociální dovednosti. Vyberte aktivity, na kterých můžete být přítomni a pozorovat, abyste mohli odhalit sociální dovednosti, které mohou chybět vašemu dítěti, a trénovat ho soukromě. Ujistěte své dítě, že pocity úzkost nejsou věčné a nakonec miznou, požádejte ji, aby se pokusila to pocit přečkat.

Hraní s vrstevníky

Vezměte iniciativu a uspořádejte hraní s vrstevníky pro vaše dítě. Nejdřív pozvěte jen jedno dítě, dokud se přátelství nezdá pevné, pak můžete pomalu zvětšit velikost skupiny. Uchovávejte tyto termíny krátké na začátku a netlačte příliš tvrdě. Před hraním s vrstevníky natrénujte své dítě v konverzačních dovednostech a pomozte jí vymyslet témata pro pokec. Připomeňte svému dítěti, aby se usmívala a dělala oční kontakt s hostem.

Role-playing

Role-playing je jedním z nejlepších způsobů, jak vaše dítě může naučit a praktikovat sociální dovednosti podle Anxiety BC. Začněte malé a pracujte na pozdravu, pak posuňte k obtížnějším rozhovorům jako dávání komplimentů. Na začátku by rodič měl modelovat scénář a pak požádat dítě, aby to provedlo. Chválejte zlepšení nebo dobře odehrané dovednosti. Zahrňte správný body language a tón hlasu do scén. Natočte relaci na video a bavte se s tím.

Stanovování cílů

Pro dítě s sociální úzkostí může postupné zavádění sociálních aktivit cítit se snazší a méně přemáhané. Začněte s malým cílem. Například, požádejte ho, aby pozdravil pokladní v obchodě nebo usmíval se spolužákovi ve škole. Odmeňte dosažené cíle a nastavte nové cíle, které jsou o něco obtížnější. Pomozte svému dítěti porozumět, že sociální dovednosti vyžadují praxi jako jakákoliv jiná dovednost. Pracujte na tom, dokud se necítí dostatečně sebevědomě, aby navštívila poškolní aktivitu nebo jinou skupinovou událost.