Jak odvyknout rodinu od televize

Posazení dítěte před dětský program, zatímco pracujete v domě nebo vaříte, může vypadat jako lepší varianta než najímání hlídačky. Ale efekty nadměrného televizního věku u malých dětí mohou být významné. Děti, které hodně sledují TV, mají větší tendenci k nadváze (American Academy of Pediatrics). AAP doporučuje: do 2 let žádná TV, starším max 2 hodiny denně pod dohledem rodičů.

Návody

  1. Stanovte časové limity pro sledování TV. Starší dítě max 1 hodina denně v pracovních dnech. Pokud dítě má problémy ve škole nebo s úkoly, zakázat TV v týdnu, o víkcendech pár hodin. Postupně zmenšujte limity: začněte 1 hodinou, po dvou týdnech 30 minut, po dalších dvou týdnech žádná TV.

  2. Odstraňte televize z dětských pokojů. Asi dvě třetiny dětí starších 8 let má TV v pokoji (University of Michigan). Pokud dítě má TV v pokoji, nemůžete blížko monitorovat co a kolik sleduje.

  3. Zrušte kabelové předplatné a streamovací služby. Méně možností = menší šance, že se rodina posadí před TV. Po odpojení kabelu nemá smysl platit za kabel.

  4. Vypínejte TV, když rodina neaktivně nesleduje program. Nechte TV zapnutý při vaření nebo jídle. Zaměřte se na rodinu při společných jídlech místo TV jako pozadí.

  5. Založte rodinný knižní klub. Čtěte dětem, pokud ještě neumějí číst, nebo nechte je číst vám. Využijte čas, který byste strávili TV, diskuzí o knize.

  6. Bavte se fyzickou aktivitou jako rodina. Místo TV po večeři/výuky vydejte se na procházku. Pokud nemáte chodníky, najděte park – stezky, hřiště.

  7. Týdenně se zeptejte rodiny a vyberte jednu velkou aktivitu nahrazující TV. Např. dobrovolnictví v úkrytu, herní večer, tvorivý večer. Klíč: aktivita musí být vzrušující a plnící více než TV.

Previous:

Next:

  • 6 aktivit pro povědomí o autismu pro děti
    6 aktivit pro povědomí o autismu pro děti
    6 aktivit pro povědomí o autismu pro děti 2. dubna 2016 je Světový den povědomí o autismu, a duben je Měsíc povědomí o autismu. Najděte skvělé aktivity pro vaše děti, rodinu a školu, abyste slavili tuto příležitost a posílili podporu pro lidi žijící
  • 6 malých způsobů, jak každému dítěti ukázat, že je pro vás výjimečné
    6 malých způsobů, jak každému dítěti ukázat, že je pro vás výjimečné
    Rodičovství jeultyvarovýumberák, a to nejvíce v momentech, kdy se snažíte rozložit svou pozornost a čas mezi děti. Tuto jemnou rovnováhu تشكلí uspokojení potřeb každého dítěte a zároveň zajištění, že se nikdo necítí opuštěn. Je to úsilí, které se vy
  • Jak vyrobit broučky z plastových víček
    Jak vyrobit broučky z plastových víček
    I když jste začátečník v řemesele, tato broučka z plastových víček jsou snadný hit u malých! A pokud jste jako Amanda Formaro, která vytvořila tyhle malé miláčky, skočíte na výzvu proměnit něco, co bylo určené do koše, na něco milého nebo užitečného.