Jak odstavit svou rodinu z televize
Umístění vaše dítě před televizní program dítě-přátelský při práci kolem domu, nebo si připravit večeři se může zdát jako lepší volba , než najmout chůvu . Avšak účinky nadměrného televizi , kdy mladí mohou být značné. Děti, které sledují hodně televize je větší pravděpodobnost , že je obézní , v závislosti na American Academy of Pediatrics . AAP doporučuje, aby děti do 2 let dívat na žádnou televizi každý den , a že starší děti dívat se na ne více než dvě hodiny televizedenně pod dohledem rodičů.
Návod
1
stanovit lhůty pro televizi sledování zahájit proces odvykání svou rodinu z televize . Omezte starší dítě je ze sledování televizoru na hodinudenně nanejvýš ve všední dny . Je-li vaše dítě se snaží ve škole , nebo má potíže dostat svůj domácí úkol skončil , zákaz televize během týdne , ale nechat jej sledovat několik hodindenně o víkendu . Můžete také snížit limity , jak čas pokračuje . Začněte s limitem jedné hodiny denně , pak snížit na půl hodiny po dvou týdnech , a nakonec , žádná televize vůbec po další dva týdny .
2
Odstraňte televize z vašich dětí " pokojů. Přibližně dvě třetiny dětí, které jsou starší než 8 mají TV v ložnicích , v závislosti na University of Michigan zdravotnického systému . Pokud vaše dítě má televizi ve svém pokoji , nemůžete pozorně sledovat, co se dívá , nebo jak moc se dívá .
3
Zrušte kabelové předplatné a žádné odběry streamované služby . Čím méně možností členové vaší rodiny mají , tím méně je pravděpodobné , že bude parkovat se před televizí . Poté, co jste snížit šňůru úplně , není důvod platit za kabel.
4
Vypněte televizi vypne, když vaše rodina není aktivně sledování programu . Nenechávejte televizor o tom, kdy budete dělat večeři , nebo když vaše rodina se těší na jídlo . Soustřeďte se na svou rodinu , když jíst jídlo společně namísto vedení televizi jako šum na pozadí .
5
založit rodinu Knižní klub . Čtení knih se svými dětmi , pokud se nenaučili číst nebo ještě nechat přečíst na vás , pokud jsou starší . Trávit čas, který by strávili u televize diskutovat , co se stalo v knize, kterou čtete dohromady .
6
Užijte si tělesnou aktivitu společně jako rodina . Místo toho, aby zapnutí televizoru po večeři , nebo domácí , vydejte se na procházku po okolí Vašeho bydliště . Pokud nechcete žít v oblasti s chodníky , hromadí rodinu do auta a jet do parku , kde se můžete projít na cestách společně , nebo hrát na vybavení dětských hřišť.
7
Hlasování Vaše rodina na týdenní bázi a vyberte jednu velkou aktivitu, která týden nahradí sledování televize . Například , můžete zvolit dobrovolně v útulku pro bezdomovce po večeři místo sezení a sledování situační komedie , nebo můžete zvolit, aby serodina hra noc nebo řemesla noc. Klíč je vychystávání činnost, která je více vzrušující a plnění , že televize .
-
Novorozenci potřebují často kojit - osmkrát nebo vícekrát denně a velmi často v noci. Také potřebují hodně spánku v bezpečném prostředí na spaní. Péče o vaše dítě je práce na plný úvazek. Podívejte se na toto video a dozvíte se více. Další -
Mnoho rodičů si klade otázku, zda je jejich vysoké malé dítě připraveno na podsedák, nebo zda existuje požadavek na věk. Je snadné zkontrolovat hmotnostní a výškové limity různých posilovačů, abyste zjistili, zda vaše ratolest sedne podle pokynů výro -
Ať už jste vyrostli v 70., 80. nebo 90. letech, víte, že spousta disciplinárních technik používaných vašimi rodiči nemusí být podle dnešních standardů přijatelné. A vše, co musíte udělat, je skočit na TikTok, abyste viděli, že rodiče mileniálů a gene
