Jak být dobrým rodičem při plném úvazku

Vyvážit práci a rodinu je možné, ale vyžaduje to trpělivost a úsilí. Naplánujte rozvrh, abyste strávili s dítětem kvalitní čas každý den. „Ladění“ na zájmy a pocity dítěte buduje silnější vazbu.

Potřebné věci

  • Kalendář
  • Rozvrh
  • Skladovací boxy
  • Knihy
  • Jídelníček

Návody

Uspořádejte se

  1. Pověste kalendář na centrální místo (např. na lednici). Vytvořte rozvrh pozávodních aktivit, abyste mohli plánovat dopředu a být pro dítě k dispozici. Představte si jeho úsměv, když vás uvidí na tribunách.

  2. Udržujte domov bez zbytečností. Abyste nestrávili rodinný čas úklidem. Umístěte do každé místnosti boxy, aby celá rodina mohla večer rychle uklidit.

  3. Nechte pracovní úkoly v práci. Pokud musíte domů něco odnést, dokončete to až po usnutí dětí.

Strávte kvalitní čas společně

  1. Pomáhejte s domácími úkoly nebo jen poslouchejte, jak dítě čte. Ptejte se na jeho den a pečlivě poslouchejte odpovědi.

  2. Společně se sklídejte v posteli a čtěte oblíbenou pohádku.

  3. Zajímejte se o zájmy dítěte a plánujte k nim aktivity.

Ušetřete čas na přípravu jídla

  1. Vytvořte jednoduchý jídelníček. Nákup udělejte o víkendu. Převeďte nákupní seznam na hru „skrytý poklad“ na farmářském trhu.

  2. O víkendu uvařte větší dávku a zamrazte na několik dní. Získáte čas pro rodinu. Zapojte děti – každému přidělte úkol v kuchyni, převeďte рутину na zábavu.

  3. Společně seďte k jídlu co nejčastěji. Využijte čas ke komunikaci. Odstraňte rozptylovače: mobily, počítače, televizi.

Previous:

Next:

  • Jak mluvit s dětmi o sexu ve každém věku
    Jak mluvit s dětmi o sexu ve každém věku
    Kdysi dávno vaši rodiče mohli (nebo nemohli) vás posadit pro ten rozhovor. Víte, ten, kde jste se mentálně teleportovali jinam, protože slyšet vaši mamu nebo tatínka vyslovovat určitá slova nebo vyvolávat určité obrazy po letech radiového ticha na té
  • Jak uklidnit úzkost ze separace u 2letého dítěte
    Jak uklidnit úzkost ze separace u 2letého dítěte
    Je to známý scénář pro mnoho rodičů. Jdete ruku v ruce se svým 2letým dítětem do dětské skupiny, a najednou začnou protestovat, nebo horší, mají úplný tanec. Nebo je zapsáte do nové aktivity, a hned, jak je čas pro vás sednout bokem, vaše dítě neocho
  • Školy se znovu zavírají a rodiče jsou vyčerpaní
    Školy se znovu zavírají a rodiče jsou vyčerpaní
    Nával uzavření škol a nových virtuálních rozvrhů dává některým rodičům flashbacky na začátek pandemie. Prezenční výuka byla normou pro mnoho lidí tentorokřet, ale nyní vyhoření učitelů, nedostatek personálu a neustálá hrozba COVID-19 vytvořila dokona