• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak vyvážit mimino a vysokou školu

Házení mimina a vysoké školy není lehký úkol. Vyžaduje to organizaci, oddanost a flexibilitu. Pokud se vám podaří vyvážit mimino a školu, pravděpodobně získáte odměny: větší pocit nezávislosti a úspěchu pro vás a bezpečnější budoucnost pro vás obě.

Potřebné vybavení

• Planner/deník

Postup

1. Uchovávejte realistické očekávání. Nikdo neočekává, že budete Supermaminka. Čas je omezený, potřebujete zdravou rovnováhu mezi školou a mateřstvím. Příliš mnoho tlaku na to, že to všechno zvládnete, vede ke stresu a vyčerpání. Identifikujte časová omezení a vytvořte rozvrh, co se jim přizpůsobí.

2. Využijte veškerou dostupnou pomoc a podporu. Můžete mít rodiče nebo sourozence, kdo se postarají o mimino nebo půjčí peníze na profesionální péči, když jste ve škole nebo se učíte. Pokud jste jediná matka, některé školy nabízejí bakalářské programy přizpůsobené jednomu mateřství, jako Women with Children Program na Wilson College. Hledejte vysokou školu s dětským hřištěm na místě. Vytvořte silnou podporovou síť pro vás a mimino doma. Partner, rodina, blízcí přátelé vám mohou pomoci zvládnout školu a mateřství, pokud se zeptáte.

3. Zůstaňte organizovaní. Zapište školní rozvrh do planneru a aktualizujte ho s všemi úkoly, testy, schůzkami. Přidejte termíny pro mimino: kontrolní vyšetření, očkování. Nezapomeňte trávit čas s miminem – to je klíčové pro emoční vývoj a sílu vazby. Pravidelně se podívejte do planneru, abyste věděli, co bude za pár dní. Připravte vše potřebné předchozí noc: školní knihy, tašku mimina do jeslí s pelenkami, lahvičkami, oblečením. To minimalizuje ranní chaos.

4. Učte se daleko od mimina, kdykoliv je to možné. Klidné, pokojné prostředí bez rozptylů zlepší produktivitu učení. Pokud se učíte, když mimino pláče v sousedním pokoji, budete bojovat s koncentrací. Stejně tak se soustřeďte 100 % na mimino, když trávíte čas společně. To může být těžké, když jste zaneprázdnění nadcházejícím testem nebo týdnem. Uvolněte se, nadechněte hluboko a zkuste žít v přítomnosti. Vezměte mimino na procházku pro čerstvý vzduch a vyjasnění hlavy.