• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

Jak mluvit s dětmi a dospívajícími o Ukrajině

Pokračující krize na Ukrajině v posledních týdnech dominovala konverzacím a sociálním médiím a děti a dospívající možná pociťují napětí. Ať už jsou dost staří na to, aby sami „procházeli“ zprávy, nebo prostě slyšeli dospělé nebo přátele mluvit o tom, co se děje, mohou zažívat stres, úzkost a strach.

Jako rodič nebo pečovatel je součástí práce obtížné konverzace a vzdělávání dětí o světových událostech. Ale jak a kdy mluvit s dětmi o situaci, která je zdrcující a emocionální i pro dospělé?

O radu jsme požádali tři odborníky na dětskou psychologii. Zde sdílejí rady, jak pomoci dětem všech věkových kategorií, aby se cítily informované, podporované a bezpečné, když procházíme touto nejistou dobou.

Nechte děti převzít vedení

O tom, zda a jak budete diskutovat o událostech na Ukrajině, v mnoha případech rozhodne věk vašeho dítěte. Pokud vaše dítě navštěvuje předškolní zařízení nebo ranou základní školu a nemá blízké blízké, není pravděpodobně nutné to zmiňovat, říká Dr. Kyle Pruett a člen Poradního výboru pro vzdělávání na Goddard School a klinický profesor. dětské psychiatrie na Yale School of Medicine.

„Při zjišťování toho, co a jak sdílet informace o Ukrajině, se rodiče musí nejprve zeptat:‚Jak blízko jsme situaci?‘ Pokud jsou vzdáleni, fyzicky a emocionálně, pravděpodobně nebudou muset sdílet mnoho, pokud vůbec nějaké, informací. protože to není ani na radaru dítěte,“ vysvětluje.

Pokud mají děti úzké vazby na Rusko nebo Ukrajinu, jako jsou jejich blízcí, kteří tam žijí, „to jsou děti, které potřebují více povzbuzení, protože si uvědomí, že jejich rodiče jsou vystresovaní a znepokojení,“ říká Dr. Pruett. „Pokud mají rodiče důvod si myslet, že se tím jejich dítě obává, měli by se jich zeptat, zda mají otázky ohledně toho, co slyšeli. Začněte otázkami, nikoli odpověďmi. ‚Co jsi slyšel nebo viděl? Čemu se divíš?'“

Starší děti, jako jsou ty z vyšších ročníků základní a střední školy, mohou být připraveny začít se učit více o aktuálním dění. A náctiletí a teenageři pravděpodobně slyší o Ukrajině od učitelů, jiných dospělých nebo dokonce vrstevníků na sociálních sítích. S těmito dětmi je důležité diskutovat a pomoci jim pochopit, co vidí a slyší.

„Skvělý způsob, jak začít, může být jednoduše se zeptat, co vědí o současné situaci,“ říká Dr. Madeleine Vieira, klinická dětská psycholožka a autorka připravované knižní série „Bojím se“ o dětských úzkostných poruchách. "To vám dává příležitost oslovit vše, co již znají, a poté přejít na to, co je chcete naučit."

Nenabízejte přetížení informacemi

Zprávy a předpovědi o krizi na Ukrajině mohou být pro děti všech věkových kategorií stresující a zdrcující. I když je pro rodiče užitečné rozebrat a ujasnit si informace o obtížných tématech, je důležité nedávat dětem víc, než mohou zvládnout.

„Pomáhat svému dítěti vyrovnat se s násilným světem se zdá být skličující, zvláště když tradiční média a sociální média zesilují a dramatizují aktuální události,“ říká Dr. Toya Roberson-Moore, dětská a dospívající psycholožka z Pathlight Mood &Anxiety Center. "Proto je tak důležité omezit vystavení dětí médiím a vést s nimi přímou konverzaci, abychom jim pomohli vyrovnat se s jejich strachy a uvést věci do perspektivy."

Dr. Vieira navrhuje diskutovat na toto téma široce tím, že sdílíte pouze základní a věku přiměřené podrobnosti o tom, co se děje jako první. Poté můžete objasnit nebo rozšířit na základě odpovědí a otázek vašeho dítěte.

„Pokud konverzaci rozumějí natolik, aby mohli formulovat další otázku, jsou pravděpodobně připraveni slyšet odpověď,“ říká. „Vaše intuice a znalost vašeho dítěte vám často pomůže zjistit, co je vhodné s ním sdílet.“

Dávejte si pozor na známky stresu a úzkosti

Děti nemají vždy schopnost to vyjádřit, když jsou ve stresu nebo úzkosti. Pokud spolu diskutujete o důležitých tématech, jako je Ukrajina, odborníci říkají, že byste si měli dávat pozor na známky toho, že by vaše dítě mohlo potřebovat nějakou podporu. Patří mezi ně:

• Nedostatek koncentrace.
• Ztráta chuti k jídlu.
• Potíže se spaním.
• Rychle se rozzlobíte nebo podráždí.
• Být nervózní.

Je důležité si uvědomit, že příznaky úzkosti nemusí být vždy konkrétní nebo snadno určitelné, říká Dr. Pruett. „[Je to] spíše sbírka věcí, které rodiče přimějí říci:‚Moje dítě se nechová tak, jak se obvykle chová‘,“ dodává. „I když dojde ke změnám, rodiče by si měli být jisti, že je to kvůli zprávám o Ukrajině – například rodič ví, že něco viděl v televizi – předtím, než dítě vyslechnou.“

Pokud si nejste jisti, co podněcuje změny chování vašeho dítěte, můžete se zeptat otevřeným způsobem, říká Dr. Vieira. „Skvělý způsob, jak k tématu přistoupit, je říct:‚Všiml jsem si, že dnes děláš ‚XYZ‘ jinak. Zdá se, že s tím normálně nebojujete. Cítíte se možná trochu nervózní nebo vyděšení? Slyšeli jste nebo viděli něco, co vám připadá vtipné?‘“

Promluvte si o jejich obavách

Jako rodič může být zdrcující snažit se ujistit své děti, že je vše v pořádku, když si ani vy sami nejste jisti, co se stane. Dr. Vieira říká, že nemusíte mít všechny odpovědi. Musíte tam být, abyste naslouchali a ujistili své děti.

"Poslouchejte pozorně, aniž byste přerušili jakékoli části, kde plně nerozuměli nebo nedostali špatné informace," radí. „Někdy pouhé podání správných informací může uklidnit dětský strach. Pokud jsou informace, které mají, správné, připomeňte jim, že jsou v bezpečí. Dejte jim vědět, že je budete chránit. I když se kolem nás dějí děsivé věci, právě teď jsou s vámi v bezpečí.“

Děti mohou mít otázky, na které nevíte, jak odpovědět. Pokud je to tak, říká Dr. Roberson-Moore, abyste byli upřímní, hledejte odpovědi z kvalitních zdrojů a pomozte svým dětem rozvíjet jejich vlastní názory a dovednosti kritického myšlení.

„Může být obtížné pomoci vašemu dítěti pochopit konflikt, kterému vy sami možná úplně nerozumíte,“ vysvětluje. „Můžete mít pocit, že jste povoláni být vševědoucím, okamžitým expertem, a není tomu tak. Jako rodiče je zásadní, abychom se opírali o přesné, inkluzivní zdroje vytvořené lidmi s prožitými zkušenostmi a nezbytným historickým a současným kontextem.“

Boj s dezinformacemi

U mladších dětí, které získávají informace pouze od vás nebo jiných důvěryhodných dospělých, je méně pravděpodobné, že budou ovlivněny dezinformacemi, ale starší děti, které používají sociální média, mohou potřebovat pomoc s ověřením a zpracováním věcí, které vidí.

"Pouhé rozhovory o tom, co se děje, jim pomůže bojovat s dezinformacemi," říká Dr. Vieira. Ale můžete také záměrně bojovat s dezinformacemi:

• Mluvit o tom, která média jsou spolehlivá.
• Vysvětlení, jak rychle lze věci sdílené na sociálních sítích vytrhnout z kontextu.
• Zobrazení příkladů dezinformací.

„Nedávno kolovala online fotografie mladé dívky konfrontující vojáka s popiskem, který uváděl, že snímek byl pořízen na Ukrajině,“ nabízí Dr. Vieira. „Ve skutečnosti byla fotografie pořízena v roce 2012 ve státě Palestina. Přestože dezinformace nezpůsobila žádnou přímou škodu, stále to byla dezinformace. To by byl dobrý příklad, o který se můžete podělit se svými dětmi.“

Pokračujte v konverzaci

Situace na Ukrajině trvá a jak nás posledních několik let naučilo, vždy se budou objevovat nové a významné světové události, ve kterých musí rodiče pomoci dětem se orientovat. Z toho důvodu je podle Dr. Vieira důležité dát dětem vědět, že máte vždy bezpečný prostor pro „klidné, snadné a bez soudů“ diskuse.

"Nezapomeňte, když ukončíte konverzaci, abyste se ujistili, že vaše dítě ví, že komunikační linka mezi vámi dvěma je vždy otevřená," říká Dr. Vieira. "Jste tam vždy, když budou mít další otázky nebo začnou znovu pociťovat úzkost."