• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

10 způsobů, jak mateřství vás dělá mimořádnou, podle vědy

Děti, člověče. Některé dny to vypadá, jako by vás mohly zabít. Ale tady je tajně: Pravděpodobně dělají přesný opak. Ačkoliv snížením spánku, času a peněz, které rodiče tendují prožívat po narození dětí, řada studií ukazuje, že ženy mohou získat řadu fyzických a emocionálních benefitů z těhotenství i mateřství.

„Faktem je, těhotenství je jedním z největších ‚stresových testů‘, které ženské tělo podstupuje na kardiometabolických systémech,“ říká Dr. Felice Gersh, board-certifikovaná gynekologová v Irvine, Kalifornie. „Ale ženy, které měly těhotenství, které vedlo k porodu dítěte, velmi dobře mohou získávat celoživotní zdravotní benefity, včetně sníženého rizika řady rakovin.“

Podle Ruthie Arbit, psychoterapeutky z Washington, D.C., specializující se na materní a pediatrické mentální zdraví, benefity mateřství jsou psychologické také. „Pro mnoho maminek je rodičovství momentský moment,“ říká. „Mít dítě ovlivňuje každého jinak, a změny nejsou všechny k lepšímu, ale rodiče často najdou se splněni způsobem, jakým nikdy předtím nebyli.“

Cítíte se jako superhrdina, jakmile jste стали maminkou? Není to jen ve vaší hlavě. Zde jsou 10 vědeckými a skutečnými maminkami podloženými způsoby, jak mateřství vás dělá ještě lepší.

1. Nižší riziko rakovin

Podle Gersh, jeden z největších zdravotních benefitů pro ženy, které porodily, je snížené celoživotní riziko vývoje rakoviny prsu.

„Čím mladší je žena při svém prvním těhotenství, tím větší benefitu,“ říká. „Když ženy mají těhotenství, která vedla k porodu dřív v životě, to může ovlivnit diferenciaci prsních buněk, což je činí méně náchylnými k karcinogenezi.“

Na druhou stranu, být starší maminka přináší bojovní benefity proti rakovině také.

„Ženy, které rodí v starším věku, výrazně snižují své riziko vývoje rakoviny vaječníků,“ říká Gersh.

Jedna studie našla 16 % nižší riziko rakoviny vaječníků pro každý pětiletý nárůst věku ženy při prvním porodu. Možný důvod spojení je, že když ženy jsou těhotné, jejich progesteronové hladiny stoupají, což spouští určité buňky k samo-zničení. Protože starší ženy akumulovaly více poškození buněk obalujících vaječníky, pozdější první těhotenství může „vyčistit“ více poškozených buněk.

A nakonec, zatímco váš rozum může klesat s každým dítětem, které máte, tak bude i vaše riziko typu rakoviny sliznice матky.

„Ženský riziko vývoje endometriálního karcinomu, což je nejčastější typ rakoviny матky, klesá s rostoucím počtem plnohodnotných těhotenství,“ říká Gersh.

Výzkumníci stále zkoumají spojení mezi nižším rizikem rakoviny матky a mnoha těhotenstvími.

2. Zvýšená dlouhověkost

Ačkoliv to může cítit, jako by klíč k dlouhému životu byly vícekrat roční dovolené bez dětí (jako opak denních hromád prádla), určitě existuje spojení mezi plodením dětí a životem déle, podle Gersh.

Jedna studie z roku 2017 zahrnující 1,5 milionu Švédů zjistila, že lidé s jedním nebo více dětmi (bez ohledu na pohlaví) tendují přežít své bezdetské protějšky. Výzkumníci nemohli upevnit přesný důvod, ale spekulovalo se, že sociální podpora, která přichází z mít děti, hraje významnou roli. Rodiče si to mohou myslet jako malé „děkuji“ za roky ježdění po celém světě pro aktivity a sporty.

3. Benefity kojení

Maminky, které kojí mohou získat dodatečné zdravotní benefity, jedním z nich snížené riziko vývoje rakoviny prsu – ale to není konec.

„Další benefitem kojení, o kterém málo kdo ví, je snížené riziko mrtvice během postmenopauzálních let,“ říká Gersh. „A čím déle žena kojí, tím nižší je její riziko. I kojení jednoho dítěte jeden až šest měsíců snižuje její riziko o 19 %.“

Kromě toho, podle Gersh, kojení může snížit riziko vývoje typu 2 diabetes, hypertenze a srdcových problémů.

4. Zvýšená produktivita

Možná je to proto, že maminky, v určitém smyslu, žijí na zapůjčeném čase (ukejte nám maminku, která neodpověděla e-maily, neskládala prádlo, uvařila večeři a přeuspořádala své koření během hodinového spánku svého kojence), ale bylo prokázáno, že ženy se stávají produktivnějšími, jakmile porodí.

Jedna vysoce specifická studie z roku 2014 akademických ekonomů zjistila, že matky a otcové v oboru byli obojí produktivnější než jejich bezdetské protějšky – a čím více dětí pro maminky, tím efektivnější se ukázaly být.

„Matky alespoň dvou dětí jsou v průměru produktivnější než matky jednoho dítěte, a matky obecně jsou produktivnější než bezdetné ženy,“ hlásí studie.

5. Zvýšená šedá hmota

Hádáte co? Maminkin mozek, často citovaný termín, když matka zapomene něco, je skutečný – ale je ve skutečnosti fantastický. Výzkum zjistil, že mít děti dělá ženské mozky větší v určitých oblastech, zejména těch souvisejících s motivací, odměnou a zpracováním emocí a úsudkem a úvahou. Docela dobrá kompenzace za občasné nechání klíčů v lednici.

„Mateřství vypadá jinak pro každého, ale v mé praxi jsem slyšela mnoho lidí komentovat, jak měli zvýšenou kreativitu, laterální myšlení, vyšší emoční inteligenci a více vytrvalosti a efektivnosti na pracovišti odkud měli děti,“ říká Arbit.

6. Zvýšené přijetí

Pro ženy, které byly v minulosti kritické ke svému tělu, těhotenství, porod, kojení a mateřství obecně může být příležitostí k smíření a/nebo přeformulování některých z těchto myšlenek a pocitů.

„Vždycky dvakrát zkontrolovala jsem svůj zadek ve zrcadle před výšlapem nebo se snažila najít nejvysouvavější plavky předtím, než jsem měla děti,“ říká maminka dvou Mary Ingraham z Syracuse, New York. „Po narození prvního dítěte jsem přestala tolik záležet a to bylo osvobozující. Byla jsem úplně úžasná nad tím, co moje tělo dokázalo. Teď je jediné kritérium pro moje plavky: Musí zůstat na mně, když sliduji po vodním tobogánu!“

7. Zvýšená zranitelnost

Zeptejte se jakékoliv maminky nebo budoucí maminky a ona vám řekne: Těhotenství, porod a mateřství jsou neuvěřitelně zranitelný čas v životě ženy. A i když se to může cítit nepříjemně a cizí, je to ve skutečnosti dobrá věc, protože pro některé ženy to dělá je zranitelnější s ostatními. (Lesk na Brené Brown.)

„Mít děti mě přiblížilo k hodně lidem,“ říká maminka tří Jaclyn Santos z Hazlet, New Jersey. „Jsem otevřenější a upřímnější s přáteli a sestrou, a my všichni jsme si uvědomili, že většina z nás projde podobnými věcmi jako rodiče. Cítím se dobře, když jsem zcela transparentní, a nejsem si jistá, že jsem to dělala předtím, než jsem měla děti.“

8. Snazší (nebo žádné) menstruace

Malý povzbuzení od Matky přírody za porod? Snazší menstruace, pro některé. Každá je jiná, ale Cleveland Clinic hlásí, že ženy s endometriózou nebo historií bolestivých menstruací „mohou mít snazší menstruace na začátku po narození vašeho dítěte“ proto, že těhotenství a porod natahuje матку, dilatuje dělohu a uvolňuje hormony, které uvolňují svaly матky.

A kojící maminky si mohou užít pár dalších měsíců bez menstruace vůbec, protože plné kojení zdržuje menstruaci ve většině případů.

„Upřímně myslím, že moje oblíbená část kojení byla nedostávat menstruaci,“ říká maminka jednoho Lisa Thompson z Springfield, New Jersey. „Když jsem ji nakonec dostala, skoro jsem o menstruacích úplně zapomněla.“

9. Zvýšená flexibilita

Kdysi dávno, možná jste měli plán a drželi se ho. Ale když vrháte dítě do mixu, to se všechno mění. Ačkoliv to může být frustrující, učení se být flexibilní je dobré, protože věci se dějí. Existuje dobrá šance, že stání se rodičem, ve své zmatené, nepředvídatelné slávě, vás dělá více přizpůsobivými v každé sféře vašeho života.

„Většina rodičů nemá jinou volbu, než se naučit být flexibilní,“ říká Arbit. „Flexibilita je klíčová, když se učíte navigovat mnoha způsoby, jak se věci mění na desetinku – osobně, profesně, s dětmi vývojově a s manželstvím. Mít flexibilitu a přijímat fakt, že věci ne vždy jdou podle plánu, je tak užitečné, když navigujete obrovskou přechod k rodičovství.“

A, odvážíme se říct, je to užitečné i pro život obecně.

10. Víc radosti

Ačkoliv denní rutina výtrysku nosů a podávání kuřecích nugetů může cítit jako trochu trápení někdy, rodiče mohou čerpat více radost – nebo alespoň více smyslu – z života než lidé bez dětí. Jedna studie z roku 2012 zjistila, že rodiče, kteří byli ženatí a starší, byli spojeni s více „štěstím a smyslem“ než lidé bez dětí. (Studie nenašla to samé pro singly nebo velmi mladé rodiče.)

Nelze popřít, že rodiče, možná i denně, prožívají obrovskou sadu emocí přímo nebo nepřímo souvisejících s jejich dětmi, a, docela možná, toto kakofonie pocitů přispívá k tomu, že se spojí s něčím větším než oni sami, skoro viscerálně.

„Hodně rodičů, s nimiž mluvím, cítí se více vyhořelí než kdy dřív, s méně trpělivostí, ztrátou sebe, zvýšenou rigiditou a přetíženo,“ říká Arbit. „Na druhé straně, však, mnozí hlásí, že cítí plné nekonečné lásky, více kreativní, více trpěliví, více uvolnění, více flexibilní, dokonce i více smějící se. Hádala bych, že většina maminek se nachází v nějaké kombinaci všech těchto věcí, co může vést k růstu v některých krásných směrech.“