• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

11 přírodních léků proti kašli a nachlazení pro děti

Pro děti to začíná nenápadně – malé popotahování, zbabělý kašel – ale pokud jste rodič nebo pečovatel, víte, co přijde:nachlazení. Kašel. Nebo, pokud se vesmír cítí obzvlášť pichlavý, dvojitá rána z těchto dvou. Obecně řečeno, nachlazení u dětí není důvod k obavám, ale jak může potvrdit každý rodič nebo opatrovník, může znepříjemnit život všem zúčastněným stranám.

Takže zde jsou špatné zprávy, pokud jde o děti a nachlazení:Během chladnějších měsíců jdou ruku v ruce. Podle Dr. Syedy Amny Husainové, dětské lékařky z Pure Direct Pediatrics v Marlboro Township, New Jersey, je normální, že děti dostanou 8–12 nachlazení za rok a každé nachlazení může trvat 3–7 dní. „Představte si, že je dítě v denní péči a toto číslo se snadno stane 12–15 nachlazeními za rok,“ poznamenává Husain. "Spočítejte si to a uvědomíte si, že je mnoho dní v roce, kdy vaše dítě neustále kašle a smrká."

Dobrá zpráva? Existuje řada přírodních léků na příznaky kašle a nachlazení, které mohou pomoci zmírnit nepohodlí. „Jako rodič opravdu chápu frustraci z toho, když se dívám, jak vaše dítě překonává příznaky nachlazení,“ říká Husain. "Nicméně existuje několik skvělých opatření, která můžete udělat doma."

1. Hydratace

Vzhledem k tomu, že horečky mohou způsobit dehydrataci – a jsou často vedlejším účinkem viru – je prvořadé zajistit, aby děti přijímaly tekutiny, když jsou pod vlivem počasí. A pokud vaše dítě není z těch, kteří by pili hrnek plný vody, je naprosto v pořádku improvizovat. „Vzhledem k tomu, že hydratace je tak důležitá, když jsou děti nemocné, vybízím rodiče, aby byli kreativní a nabízeli zmrzlinu nebo jídla, která obsahují více vody, jako je polévka, jablečný protlak nebo meloun, aby jejich dítě dostalo více tekutin,“ říká Dr. Katie Lockwood. , pediatr z dětské nemocnice ve Filadelfii.

Pokud vaše dítě nemůže pít kvůli potížím s dýcháním, okamžitě kontaktujte svého pediatra. "Toto je varovné znamení, že dítě není schopno snadno pohybovat vzduchem," vysvětluje Husain. „Obvykle se jedná spíše o obavy, které vidíme u malých dětí a batolat, protože starší děti jsou obvykle schopny tyto problémy verbalizovat brzy.

2. Fyziologický roztok

Když mají malí ucpaný nos, mohou být spreje s fyziologickým roztokem skvělým přírodním dekongestantem. "Saline nosní spreje mohou být úžasným přírodním a účinným nástrojem pro přetížení," říká Husain, který má rád Nasal Mist s aloe od Zarbee Naturals Soothing Saline Mist. "Pár kapek může uvolnit hlen a pomoci vyčistit průchody, aniž byste museli něco strkat do těchto malých nosních dírek."

Děti starší 6 let mohou zkusit použít solný oplach s neti hrncem (jen se ujistěte, že používáte balenou vodu, která byla destilovaná nebo sterilizovaná). „Vypláchnutí nosu pomocí neti konvičky je skvělý způsob, jak přirozeně vypláchnout hlen a pomoci vyplavit toxiny,“ říká Sammie Mancine, registrovaná zdravotní sestra a certifikovaná holistická výživová poradkyně.

3. Sání

Želé z arašídového másla až po fyziologický roztok? Odsávání. „Odsávání může být prospěšným doplňkem fyziologického roztoku, ale ujistěte se, že je to snadné,“ poznamenává Husain. "Přílišné odsávání nebo používání injekční stříkačky s žárovkou může způsobit nějaké trauma do těchto malých nosních dírek a ve skutečnosti zvýšit otok." Je to užitečné, zvláště u dětí, ale snažte se to nepřehánět.“

4. Spánek

Jeden z nejlepších – nejjednodušších – přírodních léků na rýmu a kašel? Staromódní dobrá zavíračka. "Když jsou děti nebo dospělí nemocní s nachlazením nebo kašlem, odpočinek a spánek jsou naprosto klíčové," říká Mancine. "Když spíme, tělo pracuje svou magií na posílení imunity a boj proti virům."

Podle Mayo Clinic imunitní systém uvolňuje proteiny zvané cytokiny, když spíme, z nichž některé se potřebují zvýšit, když máme infekce. Navíc protilátky bojující proti infekci klesají, když nemáme dostatek spánku – perfektní důvod, proč se vrátit brzy.

5. Kloktadlo

Když je bolest v krku příznakem nachlazení, zkuste starší děti přimět kloktat. Obvykle ve věku kolem 8 let mohou děti kloktat teplou slanou vodou, aby jim pomohly vyčistit hlen ze zadní části krku a uklidnit bolest v krku, říká Lockwood. Pro dočasnou úlevu od bolestivého krku klinika Mayo doporučuje použít 1/4 až 1/2 čajové lžičky soli rozpuštěné ve sklenici 8 uncí teplé vody.

6. Zvlhčovač

Jak Lockwood, tak Mancine jsou příznivci používání zvlhčovačů chladné mlhy během nemoci, protože pomáhají dodávat vlhkost do vzduchu a odbourávat přetížení. "Klidně přidejte trochu sušené levandule do blízkosti zvlhčovače, abyste uklidnili nervový systém," navrhuje Mancine.

7. Zlato

Med může být skvělý na kašel a suché, škrábavé hrdlo, ale nepoužívejte ho u dětí mladších 1 roku, protože je spojován s dětským botulismem. "U starších dětí některé studie ukázaly, že med může velmi dobře fungovat a navíc nemá žádné nežádoucí vedlejší účinky jako některé volně prodejné léky na nachlazení," poznamenává Husain.

Mancine doporučuje buď dát dětem lžíci medu smíchaného se skořicí, nebo smíchat s horkou vodou, vymačkaným citronem a volitelně s kurkumou a černým pepřem. "Tento čaj může být velmi uklidňující na kašel," říká.

8. Teplé tekutiny

Když jste u toho, nezastavujte se u čaje, když vaše dítě kašle nebo je ucpané. "Teplé nápoje mohou být neuvěřitelně prospěšné pro zklidnění bolestí v krku, které často přicházejí s kašlem," říká Husain. "Navíc pára pomáhá otevřít nosní průchody." Husain poznamenává, že pro děti, které nemají rády čaj, je stejně účinné teplé kakao nebo polévka. Oblíbenou polévkou Mancine's je miso polévka, která je bohatá na vitamíny B a vitamín C a pomáhá při trávení.

9. Horké koupele

Koupele nejsou jen uklidňujícím rituálem před spaním, jsou také skvělé na uvolnění hlenu. „Vždy dbám na to, aby se moje děti koupaly extra dlouho a teplou vodou, když jsou nemocné nachlazením, protože je to tak uklidňuje,“ říká matka dvou dětí Jennie Cho z Middletown, New Jersey. "Když byly děti, zavřel jsem dveře, pustil jsem sprchu na super horkou a jen jsem s nimi seděl na podlaze v zapařené koupelně."

Větším dětem Mancine doporučuje provozovat horkou koupel s epsomskou solí, která může pomoci podpořit spánek. Pokud je však vaše dítě stále ve fázi pití vody z koupele, je třeba se tomu vyhnout, protože Epsomské soli (síran hořečnatý) jsou projímadlo.

10. Zahřívací balíčky

Podle Husaina mohou být ohřívací zábaly velkým hitem pro děti během nachlazení. „I když nepomáhají k rychlejšímu hojení krku ani neumožňují tělu překonat virus rychleji, mohou být skvělým zdrojem útěchy, kromě mazlení s mámou a tátou,“ říká.

11. Elevace hlavy

Dáte-li starším dětem, které spí v posteli, další polštář, když jsou ucpané, může jim to pomoci v noci dýchat, protože mírný sklon pomůže odvodnit dutiny, podle dětského MD. Pro miminka, která jsou stále v postýlce, zkuste pod matraci položit přikrývku nebo tenký polštář, aby se trochu nadzvedlo – ale udělejte to pouze v případě, že je matrace pevná; nezkoušejte s přenosnou postýlkou, jako je Pack ‘n Play.

Poznámka ke kašli, nachlazení a COVID

V krutém zvratu osudu se COVID-19 u dětí často projevuje jako obyčejný kašel nebo rýma. V některých případech však mezi nimi může být jeden výrazný rozdíl.

„Kašel je jedním z nejčastějších příznaků COVID a může být také spojen s dušností nebo dýchacími potížemi,“ vysvětluje Lockwood. „COVID kašel od nachlazení je téměř nemožné rozlišit, ale děti s nachlazením obvykle nemají dušnost ani dýchací potíže, takže toto jsou varovné signály, že byste měli navštívit svého poskytovatele zdravotní péče nebo jít na pohotovost. další hodnocení."

„Pokud během této pandemie vaše dítě kašle,“ říká Lockwood, „měli byste zavolat svému poskytovateli zdravotní péče, i když si myslíte, že jde pouze o nachlazení.“