• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

4 disciplinární strategie pro vysoko citlivé děti

Být rodičem je jedna z nejvíce odměňujících prací na planetě a každý, kdo má privilegio být rodičem, je opravdu štěstovný; nicméně, to není vždy snadné. Obvykle nejvíce odměňující práce přicházejí s tvrdou prací. Je přes tuto tvrdou práci, že rosteme jako rodiče a jedinci a občas jsme odměněni těmi chvilkami, které nás zastaví v kolejích, chytí naše srdce a ujišťují nás, že to, co děláme, je dobré. Tato práce může klást ještě větší výzvy pro rodiče vysoko citlivého nebo emočního dítěte.

Více: 3 pasti, kterým se vyhnout při omlouvání se dítěti

Co je to vysoko citlivé dítě?

Můžete se ptát, co je to vysoko citlivé dítě? Je moje dítě vysoko citlivé? Dítě, které je vysoko citlivé, je vysoce povědomé a rychle reaguje. Cítí věci na hlubší úrovni. Jsou neuvěřitelně empatické a vnímavé ke svému okolí a tomu, jak se pohybují v prostoru.

Vysoko citlivé dítě může mít úplný zhroucení, protože nakonec nasbíralo dost odvahy, aby se zhoublo na lano, jen aby se vrátilo ze strachu, jakmile vyplazilo nahoru a bylo konfrontováno s výzvou. Tento "neúspěch" pro ně může je poslat do negativního spirály s hlubokými pocity zklamání. V tomto typu situace se můžete pokusit ujištět své dítě, že je v pořádku být nervózní a že to může zkusit znovu, když se bude cítit trochu lépe; co by pravděpodobně fungovalo dobře u dítěte, které není vysoko citlivé. Pro dítě, které cítí hluboce, tato slova nesmějí jejich pocity.

Podle Dr. Fran Walfish, vedoucí dětského, partnerského a rodinného psychoterapeuty, která vystupovala v The Doctors, Today, CBS2, NBC a dalších, vysvětluje, že vysoko citlivé dítě spadá do několika kategorií. "Jedna kategorie vysoko citlivého dítěte je emoční, a druhá je hněv. Dále výzkumem jsem narazila na jinou kategorii vysoko citlivého dítěte, fyzickou. Tyto kategorie vypadají jině a způsobují různé chování; nicméně, všechny jsou vyvolány hypersenzitivitou, hlubokými pocity a rychlými reakcemi."

Teď, když rozumíme některým chováním a komponentám vysoko citlivého dítěte, jaké jsou vhodné způsoby, jak vychovávat, učit a disciplinovat?

Jak disciplinovat vysoko citlivé dítě

Nejprve by mělo být uvedeno, že být vysoko citlivé není postižení ani syndrom, je to vlastnost osobnosti. Prostě to tak je. Být vysoko citlivé je ve skutečnosti skvělá vlastnost osobnosti, jakmile dítě a rodič získá porozumění o tom, jak nejlépe organizovat a pečovat o hluboké emoce a pocity. Dr. Fran Walfish má specifickou metodologii, když jde o disciplinování vysoko citlivého dítěte. Vytvořila "Rodičovství v 3D" vzorec:

1. Zahodit obhajobu

Toto je pro rodiče. My jako rodiče potřebujeme být bdělí k vlastním pocitům a tomu, co přinášíme na stůl. Protože naše děti jsou od nás oddělené, v smyslu jednotlivých bytostí se svými vlastnímy myšlenkami, pocity a reakcemi, budou někdy (velmi často) naštvané z voleb, které děláme. To je v pořádku. My jako rodiče potřebujeme být si vědomi této individuality a potvrdit jejich vlastní pocity, v tom je důležité ne stát se obhajobnými a nechat se přemoci svými vlastními emoce v těchto chvílích. "Nepodkopávejte hranice, které se snažíte vytvořit, obhajobou nebo ustupováním. Místo toho vezměte hluboký dech (nebo dva) a pomyslete, než promluvíte."

2. Projevit empatii

Když je vaše dítě naštvané a háže vzteklý přízrak, je důležité ukázat jim empatii a porozumění slovy, místo abyste odšli, aby se uklidnili. Když odcházíme, můžeme poslat zprávu našim dětem, že nejsou přijaté. Musíme teple uznat, jak se cítí, a dát jim příležitost vyjádřit své pocity.

Řekněte s teplem a upřímností: "Vidím, že jsi na mně naštvaný, a jsem taková maminka, která skutečně chce o tom slyšet přímo do tváře. Řekni mi, jak jsi na mně naštvaný." Také reagujte na reakci vašeho dítěte s empatií. Například u tříletého dítěte můžete říct: "Maminka vidí, že jsi zklamaný. Chceš více času na hraní a teď je čas na koupel. Znal jsi na maminku. Je těžké přestat, když chceš víc." Být tam pro naše děti emočně a fyzicky, zabezpečujeme silné vazby s našimi dětmi a ukazujeme jim, že nám můžou důvěřovat, i v jejich nejtěžších chvílích.

3. Směrová disciplína

Jakmile byla učiněna komunikace a emoční podpora, je důležité nastavit hranice a dodržet je. Dodržování ukazuje vašemu dítěti konzistentní chování, na které se může spolehnout. Musíme být schopni "jemně, jasně a vždy" podporovat naše děti "jako byste byli jejich pozitivní trenér, který je dostane k jejich cílům s důvěrou, že to dokážou." Když poskytujeme následek, nemůžeme to dělat v vakuu. Musíme poskytnout narrativ, který potřebují, aby pochopili, co udělali, pochopili svůj následek a naučili se z něj. Můžeme být otevření a komunikativní s našimi dětmi také. Můžeme říct našim dětem, že máme těžkou práci, musíme říct ne. Je těžké, proto to naštve někoho, koho milujeme. Ale říkáme ne, protože naše práce je chránit naše děti a pomáhat jim se učit. Když používáme otevřenou komunikaci s našimi dětmi, vyjadřujeme teplo a empatii a ukazujeme naším dětem, že jsme vždy v jejich týmu.

4. Nastavte tón

Dr. Fran Walfish položila skvělý rámec, když jde o přístup k disciplíně pro vysoko citlivé děti s "Rodičovstvím 3D" vzorcem, ale určitě existuje čtvrtá komponenta: tón. Konkrétně tón, kterým my jako rodiče bychom měli mluvit při disciplinování našich dětí. Když jsem mluvila s Dr. Walfish o disciplíně, její hlas nebyl jen plný tepla, upřímnosti a klidu, ale měl také přenosnou povahu, která mě opravdu vpřáhla a uklidnila můj nervový systém. Nyní pro mnohé z nás je tento typ tónu při disciplinování našich dětí nedosažitelný. Je TĚŽKÉ zůstat klidným a vyrovnaným, když vaše úroveň frustrace vrcholí ke konci dne, ale je důležité si pamatovat, že naše děti se živí z nás. Reagují na naše reakce, slova a tóny.

Je důležité zacházet s našimi dětmi s láskou, péčí a respektem. Je důležité zacházet s nimi jako s individue, kteří mají své vlastní myšlenky a pocity a uznat, že mají svůj vlastní způsob zpracovávání a zacházení s emoce. Ve studii publikované v Journal of Pediatrics se Robert D. Sege a Benjamin S. Siegel podívali na to, jak drsné tresty ovlivňují řízení chování dětí. Zjistili, že fyzické a drsné tresty "změřily zvýšené riziko negativních behaviorálních, kognitivních, psychosociálních a emočních výsledků." Je zajímavé, že jejich definice drsného a fyzického trestu byla popsána jako fyzické i verbální, jako i otevřenodlané údery. Mnoho z nás rodičů by nekategorizovalo naše tresty jako drsné nebo fyzické; nicméně, my všichni máme chvíle, kdy dovolíme našim vlastním frustracím, abychy získali to nejlepší z nás. To jsou dobré připomínky, že když křičíme nebo zvyšujeme tón, obvykle nevyvolá reakci, kterou chceme od našich dětí.

Celkově víme, že rodičovství je tvrdá a přitom odměňující práce. Pokud jste rodičem vysoko citlivého dítěte, je prospěšné uznat pozitiva toho, že se cítí hluboko. Jakmile zjistíte dobrý rytmus a metodu pro vás a vaše dítě, budete více vybaveni klidně disciplinovat své dítě a být tam, abyste je emočně podpořili a trenovali. Jen si připomeňte, že nejste dokonalí a bude chvil, kdy můžete zapomenout a nebo nechat své frustrace získat to nejlepší z vás a to je v pořádku; jen si pamatujte dýchat. Vezměte hluboký dech a zkuste to znovu.