• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

11 chytlavých skákacích písniček a říkadel pro děti

Skákání přes hrazdu k říkadlům je aktivita, kterou si mohou užít všichni děti během hry. Ať už visí na dvorku po škole nebo hledají časové zabití během letních prázdnin, zvažte navrhnout dětem zkušební skákací hry vedené klasickými a chytrými říkadly. Zde je několik, abyste začali.

Klasické dětské skákací písničky a říkadla

1. Popelka

Popelka je počítací říkadlo. Pro větší výzvu nechte děti počítat po dvou, třech nebo násobcích daného čísla.

„Popelka, oblečená v žluté
Šla nahoru políbat chlápka
Udělala chybu
A políbila hada
Kolik doktorů
To vzalo?“

2. Dolů po Mississippi

Přidejte trochu výzvy do tohoto klasického říkadla inspirovaného státem tím, že budete vyslovovat M-i-s-s-i-s-s-i-p-p-i, zatímco děti skáčou.

„M-I kroužkové písmeno
Kroužkové písmeno I
Kroužkové písmeno
Kroužkové písmeno I 
Hřbet hřbet I 
Mississippi!“

3. Paní Mary Mack

Také populární píseň na klepání, Paní Mary Mack vypráví příběh dívky se stříbrnými knoflíky po zádech.

„Paní Mary Mack, Mack, Mack
Vše v černém, černém, černém
Se stříbrnými knoflíky, knoflíky, knoflíky
Po celé zádech, zádech, zádech.
Žádala maminku, maminku, maminku
O 50 centů, centů, centů
Aby viděla slony, slony, slony
Skákat přes plot, plot, plot.
Skákaly tak vysoko, vysoko, vysoko
Dosáhly oblohy, oblohy, oblohy
Nikdy se nevrátily, vrátily, vrátily
Do 4. července, ly, ly!
Červenec nemůže chodit, chodit, chodit
Červenec nemůže mluvit, mluvit, mluvit
Červenec nemůže jíst, jíst, jíst.
S nůžem a vidličkou, vidličkou, vidličkou.“

4. Chlupatý Chlupatý

Tato písnička je také jazykokroužek, což ji dělá extra obtížnou zpívat Chlupatého Chlupatého a skákat zároveň.

„Chlupatý Chlupatý byl medvěd. 
Chlupatý Chlupatý neměl vlasy. 
Chlupatý Chlupatý nebyl příliš chlupatý, co?“

5. Mabel, Mabel

Perfektní skákací píseň na zkušení těsně před sezení k jídlu, Mabel, Mabel je pravý klasik!

„Mabel, Mabel, nastav stůl.
Dělej to tak rychle, jak jsi schopná. 
Nezapomeň na SÓL, PEPŘ, KEČUP, HOŘČICI.“ 

6. Medvídek, Medvídek

Pokud vaše děti chtějí opravdu nechat ostatní pozorovat jejich plynulé skákací dovednosti, toto je to říkadlo. Napodobujte akce zmíněné v Medvídkovi, Medvídkovi pro dodatečnou výzvu.

„Medvídek, Medvídek, otoč se, 
Medvídek, Medvídek, dotkni se země, 
Medvídek, Medvídek, ukaž botu,
Medvídek, Medvídek, to stačí!
Medvídek, Medvídek, jdi nahoru,
Medvídek, Medvídek, řekni modlitbu, 
Medvídek, Medvídek, zhasni světla, 
Medvídek, Medvídek, dobrou noc!“ 

7. 7-Up

Děti mohou ukázat své počítací dovednosti a flexibilitu s 7-Up.

„7 up, 7 up, spočítej do 11 up
1 2 3, 4 5 6, 7 8 9 10 11
6 up, 6 up, dělaj rozpačky up
1, 2, 3, 4, 5, 6
5 up, 5 up, dotkni se boku up
1, 2, 3, 4, 5
4 up, 4 up, dotkni se podlahy up
1, 2, 3, 4
3 up, 3 up, dotkni se kolenu up
1, 2, 3
2 up, 2 up, dotkni se boty up
1, 2
1 up, 1 up, jsi hotová up“

8. Texaco Mexico

S akcemi k każdému řádku je Texaco Mexico pro pokročilejší skákající.

„Texaco Mexico
Šlo přes kopec 
Kde daleko
A dělají rozpačky, rozpačky, rozpačky
A točí se kolo, kolo, kolo
A dotýkají se země, země, země
A dělají kopy, kopy, kopy
A platí daně, daně, daně
A dostávají se z města, města, města
A skáčou zpět do, do, do
A to je konec, konec, konec.“

Vytvořte si vlastní skákací říkadla a písničky pro děti

Pokud cítíte kreativní, zkuste si vymyslet nová skákací říkadla s vašimi dětmi. Je to snazší, než myslíte! Začněte hanět nebo zpívat oblíbenou píseň, pak zkuste změnit slova, abyste vytvořili vtipný příběh nebo naučili lekci. Neváhejte přidat gesty rukou nebo signály pro nohy. Zde je několik nápadů, abyste začali. 

9. Šťastný den

Pomozte svému malému zpívat toto říkadlo na melodii „Šťastných narozenin.“ Toto je také perfektní pro skupinu dětí hrajících s jednou dlouhou hrazdou.

„Šťastný den tobě!
Šťastný den tobě!
Šťastný den, milé (jméno dítěte).
Šťastný den tobě!“

(Opakujte s jménem dalšího dítěte, když se dostane na řadu.)

10. Skákej hrazdu

Zpívejte toto říkadlo na melodii „Veselá loďka“ při skákání individuálně nebo ve skupině.

„Skákej, skákej, skákej hrazdu,
Veselně na jaře.
Skákej, skákej na každé noze,
Tak rychle, jak umíš zpívat.“
(Opakujte a zkuste skákat rychleji s každou strofou.) 

11. Skákající nohy

Pokud vaše dítě umí zpívat „Zvonky“, tato skákací píseň bude snadná k naučení.

„Skákající nohy, skákající nohy,
Skákající nohy celý den.
Ó, jak je to zábava skákat,
Celý den pryč. Hej!“

Výhody skákání přes hrazdu pro děti

Děti si nemusí uvědomovat, ale skákání přes hrazdu k říkadlům může nabídnout výhody, které sahají daleko za hřiště. 

„Na nejzákladnější úrovni je skákání přes hrazdu skvělým kondičním nástrojem pro kardiovaskulární systém,“ říká personální trenér John Urena, majitel Coach U Training &Performance v Los Angeles. 

Urena říká, že existují i další pozitivní aspek skákání přes hrazdu k písním, jako jsou:

• Učení jejich těla přijímat kompresi gravitace. „Učením se, jak vytvářet sílu s pomocí země, trénujeme tělo, aby absorbovalo sílu, jakožto používalo energii efektivně a bezpečně,“ říká Urena. Tento benefiti může nakonec odvrátit fyziologické nerovnováhy, bolest a zranění – všechno, co by mohlo vést k operaci.

• Učení koordinace. Protože je to cyklická aktivita prováděná v ustáleném, pravidelném tempu, skákání přes hrazdu pomáhá dětem vyvíjet koordinaci mezi jejich očima, nohama a rukama. Zpívání přidává ještě více výzvu, podle Ureny: „Skákací říkadla fungují jako metronom, který pomáhá s timingem a celkovou koordinací.“

• Posilování kognitivní funkce. Skákání přes hrazdu vyžaduje, aby se děti naučily nové motorické vzory, což zlepšuje nervovou systémovou komunikaci mezi mozkem, zápěstmi a dolními nožními svaly, což zase zlepšuje celkovou kognitivní funkci, podle American Council on Exercise (ACE).

• Budování síly nohou. „Naše nohy jsou základna našich těel,“ říká Urena. „Skákání přes hrazdu podporuje sílu nohou, koordinaci mezi kontaktem nohy se zemí a buduje explozivnost.“ A pokud děti získá sílu nohou, budou silné a mobilní v celé řadě jiných způsobů.  

Skákání přes hrazdu k říkadlům a písním povzbuzuje malé k pohybu, hře, budování fyzické a duševní síly a posilování jejich kreativního myšlení. Takže, ať už hrají na přestávce nebo doma, nepochybně existuje důvod povzbuzovat děti k vyzkoušení aktivity.