Ropucha jógy

Jógová ropucha

Trasa

Cvičte tuto aktivitu se svým dítětem, dokud ji oba nezdokonalíte. Dřepněte si na paty a udržujte rovnováhu. Položte dlaně na podlahu. Jak dlouho tam dokážete balancovat? Pomozte tak, že budete držet boky dítěte nahoru. Udělejte malé poskoky vpřed, přičemž paže se dotýkají vnitřních kolen nebo stehen. Vyhněte se stresu na kolena.