Jak sportovní zranění ovlivňují děti a teenagery?

Hraní sportů pomáhá dětem a teenagerům získat fyzickou aktivitu při budování týmových dovedností a sportovství. Ale sporty také vystavují děti riziku zranění, zejména pokud nenosí vhodnou ochrannou výzbroj nebo se správně nezhřejí. V roce 2001 šlo 1,9 milionu dětí do 15 let do pohotovosti pro sportově související zranění, podle Národního institutu artritidu a onemocnění svalového a kostního aparátu. Avšak mnoho sportovních zranění lze předcházet.

Zranění podle sportu

Ačkoliv mohou děti být zraněny v jakémkoli sportu, některé sporty jsou nebezpečnější než jiné. Selon dat z Consumer Product Safety Commission, v roce 2008 trpělo 1 024 022 dětí do 18 let zraněními vyžadující lékařskou péči při hraní amerického fotbalu. Fotbal byl druhým nejobťažnějším sportem, který způsobil 368 726 zranění. Cheerleading způsobil 75 307 zranění, zatímco gymnastika 67 542 zranění. Avšak různé sporty jsou spojeny s různými typy zranění; například hráči softballu a bejzbalu jsou často zraněni skluzem na základnu nebo úderem míčem, zatímco fotbaloví hráči časteji trpí bolestmi hlavy z hlavičkování, podle Zdravotního systému University of Michigan.

Typy zranění

Většina sportovních zranění u dětí a teenagerů jsou akutní zranění, zranění přetížením a znovuotevřená zranění, podle KidsHealth.org. Akutní zranění jsou náhlá zranění často způsobená traumou, jako je zlomenina kosti nebo vývrt kostky. Zranění přetížením jsou důsledkem opakujících se pohybů, jako je házení bejzbalu nebo příliš mnoho plavání. Děti, které stráví hodně času hraním sportu, jsou náchylnější k zraněním přetížením. Děti a teenagery, které jsou zraněny a začnou hrát dřív, než jsou plně zotaveni, často trpí znovuotevřenými zraněními.

Předcházení sportovním zraněním

Mnoho sportovních zranění je předvídatelných. Děti a teenagery by měly mít předsezónní lékařské prohlídky, aby se vyloučily zdravotní problémy, které by mohly dělat nebezpečné hraní sportu. Kromě toho zajistěte, aby hrací plochy byly správně udržovány a trenéři byli vyškoleni v správném používání vybavení. Sportovci by také měli nosit vhodnou ochrannou výzbroj a zhřívat se a zklidňovat se před a po tréninku nebo zápase. Nakonec poskytněte vodu nebo iontové nápoje předcházení dehydrataci a ujistěte se, že děti nosí solární krém venku.

Obnova po zranění

Léčba sportovního zranění závisí na typu a závažnosti zranění. V mnoha případech lze zranění okamžitě léčit akronymem "RICE": odpočinek, led, komprese a elevace. Avšak děti by měly navštívit lékaře pro profesionální hodnocení. Po zranění by sportovci měli počkat, až jsou plně zhojení, a pak začít hrát postupně. I když zranění mohou být děsivá, neměly by odrazovat děti od zůstaní aktivních, jakmile jsou zdravé, podle Národního institutu artritidu a onemocnění svalového a kostního aparátu.

Previous:

Next: