Kolik hodin spánku potřebuje 12 let?

Dvanáctiletý potřebuje 9-12 hodin spánku za noc.

Je však důležité si uvědomit, že se jedná pouze o obecné pokyny. Jednotlivé potřeby se mohou lišit v závislosti na faktorech, jako je:

* úroveň aktivity: Aktivnější děti mohou potřebovat více spánku.

* Genetika: Některé děti jsou přirozeně ospalejší než jiné.

* zdraví: Nemoc nebo určité zdravotní stavy mohou ovlivnit potřeby spánku.

Pokud máte obavy o spánek vašeho dítěte, je vždy nejlepší mluvit se svým lékařem.

  • Pohybujte se! Aktivity pro batolata na podporu fyzického rozvoje
    Existuje bezpočet aktivit, jak udržet batole šťastné a zaměstnané v deštivém dni. Výzvou je odhalit ty, které pomáhají rozvíjet jejich malou mysl a tělo – zejména projekty a hry, které nevyžadují peníze ani spoustu času na přípravu. Tyto zábavné kra
  • Máma hájí syna za to, že dal pěstí dítěti, které ho ‚týralo a šikanovalo‘
    Jako rodiče se ze všech sil snažíme naučit naše děti být laskavé k jiní, aby se ke každému chovali tak, jak by si přáli, aby se oni chovali k vám, a že nikdy není v pořádku ublížit druhému člověku. Ale co se stane, když se vaše dítě stane obětí jinéh
  • Jak získat práci v denní péči
    „Péče o děti je opravdu jedna z nejtěžších, ale také jedna z nejnáročnějších odměňující práce,“ říká Angela Wolfe, majitelka dětského majáku v Little Elm v Texasu. Pokud vás tento výrok spíše vzrušuje než zastrašuje, je to dobré znamení, že práce v c