• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak naučit dítě spát ve svém pokoji

Malé děti často zízkávají špatný zvyk spát v mamince a tatínkovi pokoji. Mnohdy to znamená v posteli, mezi rodiči. Zatímco to je v pořádku, pokud se oba rodiče shodnou na rodinné posteli, většina rodičů cítí, že by dítě bylo lépe ve své vlastní posteli. Bojové o usínání mohou přinést mnoho slz pro dítě i rodiče, ale existují jemné způsoby, jak dítě povzbuzit k usínání ve své vlastní posteli.

Potřebné věci

• Příběhy nebo hudba na CD
• Patrové postele / postele s vysouvacím lůžkem (volitelné)

Návod

1. Navrhněte, že uspíte s dítětem v jeho pokoji na pár nocí. Buďte velmi jasní ohledně toho, kolik nocí tam zůstanete. Například mu řekněte: „Budu spát v tvém pokoji tři noci. Po třech nocích budu spát ve své vlastní posteli a ty ve své.“ Každou noc mu připomeňte, kolik nocí zbývá. Děti se daří, když mají čas se duševně připravit na změnu.

2. Povídejte si s dítětem o tom, proč nemá rád spát ve svém pokoji, pokud je dost staré na to, aby verbalizoval své pocity. Poslouchejte jeho obavy a pokuste se mu pomoci je vyřešit. Nesměje se z jeho obav. I když stížnost jako „Slyším cvrčky venku u okna a bojím se, že mě dostanou“ zní pro dospělého smšle, pro vaše dítě to může být velmi skutečný strach.

3. Zvažte přesun dítěte do jiného pokoje. Pokud máte více dětí, dobrá možností může být dát děti do stejného pokoje na noc. Některé děti prostě nemají rádi být sami. To neznamená, že kterékoliv dítě musí vzdát vlastní pokoj, ale mohou spát spolu v noci. Můžete dát patrové postele do jednoho pokoje, nebo postel s vysouvacím lůžkem pod ní. Dítě, které má sourozence ke spánku, je méně pravděpodobné, že se bude pokoušet spát mezi maminkou a tatínkem, protože nebude osamělé.

4. Pusťte tišou hudbu do pokoje. Tišá hudba je relaxační a také může zastínit zvuky, které dítě nezavírají uspané, jako auta jede, štěkající psi a cvrkající cvrčky. Další možností je pustit CD s vypravovanými dětskými příběhy. To dává dítěti něco, na co se soustředit, když usíná.

5. Nechejte svítidlo zapnuté, pokud to dítěté usnadňuje. Postupně, jak se dítě zvykně na být ve svém pokoji, můžete snížit na jasnou lampu a pak na měkkou lampu. Také ujistěte se, že cesta z jeho pokoje do vašeho je dobře osvětlená a snadno procházitelná v noci.