Vliv hudby na spící děti

Dobrý spánek může znamenat rozdíl mezi zdravým dítětem a jedním trpí účinky spánku . V pruzkumu National Sleep Foundation , 76 procent rodičů uvedlo, že by se něco změnit jejich dětí spánku. Rodiče probuzení batolata a děti v předškolním věku přijít přibližně 88 minut spánku každý týden stejně . Hudba může mít pozitivní vliv na mozek dítěte , navozuje tak hlubší stav klidu.
Cykly Galerie

Občané se střídají mezi rychlé pohyby očí ( REM) spánku a non- rychlé pohyby očí ( N - REM ) spánek . REM je fáze , kdy se oči pohybovat rychle . Během této fáze je tělo je poměrně v klidu a sny se často vyskytují . N - REM jesegment hlubokého spánku . Děti cyklus mezi světlem a hlubokým spánkem a bude častěji probudí během REM cyklu . Hudba může pomoci dětem přechod snadno do spánku , a tím posílit hluboký spánek po celou noc .
Efekty

Music , jako každý zvuk , způsobí, že vnitřní ucho vibrace . Vibrace jsou transformovány na elektrické impulsy a přenášet ho na malé oblasti mozku , která reguluje srdeční frekvenci . Jako děti jsou i nadále poslouchat uklidňující hudbu , jejich srdce a dýchání sazby nižší. To vytváří duševní relaxaci . Tělo vstoupí do stavu hlubokého klidu . Při opakovaném použití uklidňující hudbu , se děti učí spojovat ospalost s hudbou . Akt usínání dochází rychle , avzor podnět /odpověď prohlubuje
Vlastnosti

Helene Byrne , vydavatel alba , " Tender ukolébavky : . Uklidňující Classic Piano melodie , " říká, že melodie se nejlépe hraje v klidová tepová frekvence tempo, 60 tepů za minutu . To přirozeně zpomaluje srdeční a respirační ceny, snižuje stres a dává miminka a malé děti ke spánku během několika minut. Děti by neměly poslouchat živou hudbu , jako je hip - hop . To overstimulates mozek a má negativní vliv na spánku .
Environment

Děti jsou přirozeně bombardováni hlukové zátěže v domácnosti. To jefakt moderní technologie . Některé děti nemohou spát , pokud je příliš mnoho hluku . Jiní mají potíže se spánkem , pokud není dost hluk . Music nabízí uklidňující řešení. Uklidňující melodie pomůžedítě oddělit se od různých domácnosti zní , jak se jeho mozkové vlny se postupně pomalu . Podle National Sleep Foundation , děti, které mají televizory ve svých ložnicích dostat méně spánku . Oni jsou v dolní 25. percentilu doby spánku .
Výzkum

maďarský studie , zveřejněné v " Journal of Advanced Nursing " v roce 2008 , zkoumali účinky hudby na spánek kvality mladých účastníků se špatnou spánku. Vědci používají tři skupiny navrhnout . Účastníci poslouchal po dobu 45 minut relaxační , klasické hudby nebo audio knihy . Třetí skupina dostala bez zásahu . Kvalita spánku byla měřena před zahájením studie a poté jednou týdně pomocí Pittsburgh Sleep Quality Index . Studie dospěla k závěru , že relaxační klasickou hudbu bylúčinný zásah při snižování problémy se spánkem .

Previous:

Next:

  • Táta dává manželce smutek za to, že se obléká ‚jako máma‘ – zatímco se ona zotavuje z porodu během pandemie
    Čerstvý tatínek je v horké vodě, protože si stěžuje na to, jak se jeho žena obléká od chvíle, kdy před sedmi měsíci porodila jejich dítě. Anonymní otec v příspěvku na Redditu říká, že je unavený z toho, jak se jeho žena neustále obléká „nechutně a ja
  • Bezpečnost doma v prvním roce dítěte
    V Britské Kolumbii každoročně umírá příliš mnoho dětí na následky zranění, kterým lze předcházet. Mnoho z nich se děje doma - riziko však můžete snížit dodržováním těchto rad. Udržujte svůj domov v bezpečí Připevněte koberec na schodiště a odst
  • Tělesně-kinestetické profily celebrit
    Tělesně-kinestetické profily celebrit Zde je seznam umělců, sportovců a herců, jejichž fyzická inteligence je vytáhla do centra pozornosti. Náhodou také žili s postižením. Jejich jedinečná kombinace inteligence – silných i slabých stránek – z nich u