Aktivity před spaním pro děti
Donutit dítě k odpolednímu spaní může být náročným úkolem. Pro malé děti je čas spaní často strašidlem, protože by raději trávili čas zajímavějšími činnostmi. Aby byl čas odpočinku pro vaše dítě přitažlivější, můžete naplánovat jednoduché aktivity, které mu umožní trochu zábavy předtím, než se odpoledne usne.
Písně a hudba
Měkné zvuky pomohou uklidnit dítě do klidného spánku. Zpěvejte mu několik uspávánek, jako je „Spí, baby, spí“, „Spíš už?“ nebo „Zlaté slzy“, když se kloní ke spaní. Hraní pomalé nebo klidné hudby také připraví dítě na odpočinek. Přírodní zvuky nebo instrumentální hudba pro děti mohou vytvořit tichou atmosféru pro spaní. Známá hudba může dítěmu dát pocit bezpečí a těšení na spaní.
Herní čas
Jednoduché herní aktivity mohou usnadnit dítěti přechod ke spánku a uklidnit ho před spaním. Baby Center doporučuje, aby hra před spaním byla klidná, protože aktivní aktivity stimulují dítě a usnadňují mu usínání. Místo televize nebo hry venku může dítě vybarvovat obrázky, stavět věž z kostiček, skládat puzzle nebo tvořit z jílky.
Sdílení příběhů
Čtení knih o přípravě na spaní pomůže dítěti zařadit se do vlastního režimu. Čtěte příběhy tichým hlasem, abyste dále podpořili klidnou atmosféru. Přečtěte příběh „Čas na spaní pro koťátko“ od Michaela Dahla, o koťátku, které nechce spát, dokud řada aktivit – a nějaké přesvědčování matky – mu neukáže, že potřebuje odpočinout. Vaše dítě si užije také „Čas na spaní“ od Elizabeth Verdick, rimovaný příběh s opakujícími se frázemi, které děti k spaní povzbuzují.
Simulace času na spaní
Než se dítě odpoledne usne, nechte ho připravit vlastní panenku nebo medvídka na spaní, aby napodobilo vlastní spaní rutinu. Může obléct panenku do pyžama, přečíst jí příběh a zhasnout světla. Nechte ho uložit medvídek do vlastního malého lůžka nebo položit ho k sobě u postele. To mu dá pocit kontroly, než mu řeknete, že je čas na jeho spaní.
-
Rodiče často mají vizi toho, jak proběhnou prvních pár let života jejich dítěte – plné tradičních milníků jako převrácení, chůze a první slovo. Ale co když věci nejdou podle plánu? Můžete dostat diagnózu již v prenatalní fázi nebo brzy po narození, -
Ve třetí fázi porodu se матка sází, a placementa dokončí své oddělení od stěny матky a je porodena. Tato fáze může trvat pět až 30 minut nebo déle. Během této doby můžete prožít sklípnutí a být požádáni, abyste vytlačili placementu. V této fázi mno -
Rýmuj se mnou – je to legrace! Rýmování pomáhá dětem spojovat písmena se zvuky. Potřebný materiál: Knihy s rýmy, hry nebo písně Co dělat: První aktivity vyhovují menším dětem, později mohou dělat více. Pokračujte v těch prvních, dokud se jim líbí
