• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Příčiny ztráty chuti k jídlu u dospívajících

Ztráta chuti k jídlu u teenagerů není neobvyklá. V pubertě prožívají dospívající řadu fyzických, psychologických a sociálních změn, které mohou vést ke ztrátě zájmu o jídlo. Dočasná ztráta chuti je většinou benigní a zřídkakdy příčinou obav. Pokud však trvá delší dobu, nemůžeme vyloučit možnost podkladového zdravotního problému.

Nesprávné stravovací návyky mohou vést k výživovým deficitem, které v čase způsobí chronické zdravotní potíže. Přečtěte si více o ztrátě chuti u teenagerů, jejích možných příčinách a tom, jak pomoci.

Kdy je ztráta chuti u teenagerech zajímavá?

Mladiství mohou dočasně ztratit zájem o jídlo. Pokud se k ztrátě chuti přidají následující příznaky, může to být signálem k vyšetření:

• Neobjasněná ztráta hmotnosti
• Trvalá depresivní nálada, časté slzy
• Irritabilita a netolerantnost
• Ztráta zájmu o dříve oblíbené aktivity
• Extrémní únavu a sociální izolaci
• Neobvyklou tajemnost ohledně stravovacích návyků
• Úzkost, úzko nebo vinu při jídle

Jaké jsou možné příčiny ztráty chuti u dospívajících?

Psychologické příčiny

1. Stres: Vliv stresu na nezdravé stravování může začít již ve věku 8–9 let. Tlak vrstevníků, školní a sportovní povinnosti, učební poruchy, problémy ve škole, smrt blízkého, rozvod rodičů nebo nepříjemné domovské prostředí mohou u teenagerů vyvolat stres.
2. Úzkost a depres: Někteří adolescenti jsou odolní vůči extrémnímu stresu, u jiných může vést k úzkosti a depresi. Změny chuti jsou u těchto teenagerech běžné. Často se mění i spaní, ztrácí zájem o školu, koníčky a sociální kontakty.
3. Jídelné poruchy: Podle Americké akademie dětské a adolescentní psychiatrie jsou anorexie nervosa a bulimie dvě jídelné poruchy, které jsou na vzestupu. Obě vedou k extrémní ztrátě hmotnosti a vyhranění kvůli výživovým deficitem. Mohou vyplývat z psychologických důvodů (deprese) nebo „extrémní touhy vypadat štíhle“, což je častější u dívek.

Mezinické příčiny

1. Infekce: Bakteriální, virální a houbové infekce, jako je gastroenteritida nebo kolitida, mohou způsobit dočasnou ztrátu chuti. Chut se obvykle vrátí po zahájení léčby. Pokud se nepoklepí i po vyléčení infekce, konzultujte lékaře.
2. Chronické onemocnění: Chronické nemoci, jako je Crohnova nemoc, irritabilní střevo, astma nebo hormonální poruchy (např. Addisonova nemoc) mohou snižovat chuť k jídlu. Potravinové alergie a intolerance jsou dalším chronickým faktorem.
3. Léky: Ztráta chuti je častým vedlejším účinkem mnoha léků, např. antibiotik. Někdy ji způsobí zácpa nebo zhůlz z léků. Léky na autismus a ADHD jsou také spojeny se sníženou chutí. Další příčiny: bolest, únava, slabost nebo ztráta hmotnosti při léčbě rakoviny.
4. Závyvislost na látkách: Světová zdravotnická organizace definuje zneužívání látek jako škodlivé užívání psychoaktivních látek (alkohol, drogové). Dlouhodobé užívání způsobuje ztrátu chuti vedlejšími účinky i samotnou závislostí.

Pochopení příčiny vám pomůže pomoci vašemu teenagerovi zlepšit chuť k jídlu.

Jak zlepšit chuť k jídlu vašeho teenagera?

Můžete pomoci odhalit a řešit příčiny. Zde jsou kroky, které můžete podniknout:

1. Komunikace: Uznávejte obavy vašeho dítěte a mluvte s empatií. To je motivace ke sdílení problémů. Pokud se dítě neotevírá, neváhejte navštívit lékaře nebo psychologa. Bez identifikace příčiny se strava nezdokonalí.
2. Změny ve stravě: Rozdělte tři velké jídla na pět až šest menších s přídavky. Nabízejte vysokokalorické, hustota živin varianty: domácí ovocné smoothie, proteinové nápoje, vícepokojený kaše nebo palačinky. Zabraňte vynechávání jídel a omezte junk food (limonády, chipsy, zpracované potraviny). Společné jídlo rodiny vytváří pozitivní atmosféru. Podávajte jídla, která dítě má ráda.
3. Pohyb: Pravidelná aktivita stimuluje chut. Spalování kalorií fyzologicky vyvolává hlad. Uvolňuje endorfiny, které zlepšují náladu a mohou pomoci při depresi. Pokud je cvičení nudné, navrhněte oblíbený sport (basketbal, badminton, plavání).
4. Vzdělávání o zdravé hmotnosti: Mluvte o rizikách špatné chuti, zejména u jídelních poruch a sebepřísně omezení jídla. Odborník (poradce) může pomoci rozlišit zdravou váhu od nereálného ideálu.
5. Osvěta o zdravotních rizicích: Někteří teenagéři používají purgetika, diuretika nebo hubnoutící tablety k potlačení chuti. Tyto produkty způsobují ztrátu chuti i nevratná zdravotní rizika. Mladiství musí být o nich informováni.

Rodičovská intervence společně s lékařskou péčí umožňuje včasnou diagnostiku a léčbu podkladové příčiny.

Jak se léčí ztráta chuti u teenagerů?

Léčba závisí na příčině. Po konzultaci s lékařem mohou být zváženy tyto možnosti:

1. Terapie rozhovorem: Pokud je příčina depresí, úzkostí nebo psychologickým problémem, lékař může doporučit psychoterapii. Pomáhá uvolnit emoce a může stimulovat hlad. V těžkých případech i antidepresiva.
2. Výživové doplňky: U deficitu vitamínů a minerálů (vitamín B komplex, zinek, thiamin, rybí olej). Vždy se poraďte s lékařem před podáním.
3. Stimulátory chuti: U chronických onemocnění lékař může navrhnout léky zvyšující chuť (FDA schválené: megestrolacetát, oxandrolon, dronabinol). U teenagerech se jejich užívání musí individuálně posoudit.
4. Domácí prostředky: Některé potraviny (kardamom, bylinkové čaje, kaňka, hřebíček, fenykl, česnek, zázvorák, ženšen, zelený čaj) mohou pomáhat, ale vědecký konsenzus o účinnosti chybí. Pokud dítě užívá léky, konzultujte lékaře před použitím.

Okamžitá lékařská pomoc je nutná při zneužívání látek, anorexii, bulimii nebo depresi. Chronická ztráta chuti může vést k závažným komplikacím.

Možná zdravotní rizika dlouhodobé ztráty chuti

Ztráta chuti se často vyřeší bez dlouhodobých následků. Pokud trvá déle, může mít vážné důsledky:

• Vyhranění ovlivňující růst a vývoj
• Nedostatečná hmotnost vůči výšce
• Extrémní únava ovlivňující denní aktivity
• Hormonální nerovnováha zpožďující pubertu a rušící menstruaci u dívek
• Poškozená kostní hmota
• Svalová atrofie
• Nepravidelný srdeční rytmus
• Dýchací potíže
• Horečka
• Celkový pocit nemoci

Významné hormonální, fyzické, emoční a psychologické změny puberty způsobují mnoho změn a mohou vést ke ztrátě chuti. Není to neobvyklé a zřídka je to závažné. Pokud však pozorujete neobjasněnou ztrátu hmotnosti, trvalou depresi nebo neobvyklou izolaci, kontaktujte lékaře. Je zásadní určit podkladovou příčinu pro správnou léčbu. Lékař může předepisovat terapii nebo léky.