• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Co způsobuje ztrátu chuti k jídlu u dospívajících?

Ztráta chuti k jídlu u dospívajících není neobvyklá. Teenager prochází během dospívání několika fyzickými, psychickými a sociálními změnami, které mohou způsobit ztrátu zájmu o jídlo. Dočasná ztráta chuti k jídlu je většinou benigní a jen zřídka je důvodem k obavám. Pokud má však dospívající chronické problémy s chutí k jídlu, nemůžete podkopat možnost základního zdravotního stavu.

Nesprávné stravovací návyky mohou vést k nutričním nedostatkům, které mohou časem způsobit několik chronických zdravotních problémů. Pokračujte ve čtení, když vám řekneme více o ztrátě chuti k jídlu u dospívajících, jejích možných příčinách a další.

Kdy je ztráta chuti k jídlu u dospívajících starostí?

Není neobvyklé, že dospívající na chvíli ztratí zájem o jídlo. Ztráta chuti k jídlu spolu s následujícími příznaky však může být důvodem k obavám.

• Nevysvětlitelná ztráta hmotnosti
• Trvalá špatná nálada nebo smutek s častým pláčem
• Podrážděné a netolerantní chování
• Málo nebo žádné potěšení z věcí, které byly v určitém okamžiku zajímavé
• Extrémní únava a sociální izolace
• Neobvyklé utajování stravovacích návyků
• Být úzkostný, rozrušený nebo provinilý při jídle

Jaké jsou možné příčiny ztráty chuti k jídlu u dospívajících?

Psychologické příčiny

1. Stres: Vliv stresu na nezdravé stravování může začít již ve věku osmi až devíti let. Tlak vrstevníků, tlak na udržení kroku s akademickým světem a sportem, poruchy učení, problémy ve škole, smrt nebo ztráta milované osoby, rozvod rodičů nebo nezdravá domácí atmosféra mohou způsobit stres v životě dospívajících.

3. Úzkost a deprese: Někteří adolescenti vykazují odolnost vůči extrémním úrovním stresu. U některých dospívajících však může vést k úzkosti a depresi. Změny chuti k jídlu jsou běžné u dospívajících trpících úzkostí a depresí. Dospívající pravděpodobně také projeví změny ve spánkových vzorcích, nezájem o školní docházku nebo o účast na svých oblíbených činnostech nebo se nestýká s přáteli atd.
4. Poruchy příjmu potravy: Podle Americké akademie dětské a adolescentní psychiatrie jsou mentální anorexie a bulimie dvě poruchy příjmu potravy, které jsou na vzestupu. Oba stavy vedou k extrémnímu úbytku hmotnosti a podvýživě v důsledku nutričních nedostatků. Tyto poruchy příjmu potravy se mohou vyvinout z psychologických důvodů, jako je deprese nebo „extrémní touha vypadat štíhle“. To druhé je častěji vidět u dívek.

Lékařské příčiny

1. Infekce: Bakteriální, virové a plísňové infekce, jako je gastroenteritida nebo kolitida, mohou vést k dočasné ztrátě chuti k jídlu. Ztráta chuti k jídlu je v takových případech převážně benigní a chuť k jídlu se obnoví, jakmile je léčba zahájena. Pokud se však apetit vašeho dospívajícího nezlepší ani po léčbě infekce, poraďte se s lékařem.

2. Chronické zdravotní problémy: Chronické zdravotní stavy, jako je Crohnova choroba, syndrom dráždivého tračníku, astma nebo hormonální stavy, jako je Addisonova choroba, mohou u dospívajících vést ke ztrátě chuti k jídlu. Potravinové alergie a intolerance nebo citlivost jsou další chronické problémy, které mohou u některých dospívajících způsobit ztrátu chuti k jídlu.

3. Léky: Ztráta chuti k jídlu je častým vedlejším účinkem mnoha léků, jako jsou antibiotika. Někdy je ztráta chuti k jídlu způsobena zácpou nebo průjmem způsobeným těmito léky. Léky předepsané pro stavy, jako je autismus a ADHD, jsou také spojeny se sníženou nebo ztrátou chuti k jídlu. Mezi další příčiny patří bolest, únava a slabost nebo ztráta hmotnosti způsobená léčbou zdravotního stavu, jako je rakovina.

4. Zneužívání látek: Světová zdravotnická organizace popisuje zneužívání návykových látek jako škodlivé nebo nebezpečné užívání psychoaktivních látek. Těmito látkami jsou alkohol a nelegální drogy. Je známo, že dlouhodobé užívání takových látek způsobuje ztrátu chuti k jídlu v důsledku vedlejších účinků. Navíc ke ztrátě chuti k jídlu v takových případech dochází také v důsledku látkové závislosti obecně.

Pochopením možné příčiny ztráty chuti k jídlu můžete svému dospívajícímu pomoci zlepšit chuť k jídlu.

Jak zlepšit chuť k jídlu u dospívajících?

Můžete pomoci svému dospívajícímu vypořádat se s potenciální příčinou nebo příčinami ztráty chuti k jídlu. Níže jsou uvedeny některé kroky, které můžete provést.

2. Komunikace: Uvědomte si obavy svého dospívajícího a promluvte si, abyste se do nich vcítili. Poskytne jim to motivaci podělit se s vámi o své problémy. Pokud toho s vámi vaše dospívající stále ještě moc nesdílí, pak neváhejte a navštivte lékaře nebo psychologa. Pokud se nezjistí správná příčina, dieta dospívajícího se nemusí zlepšit.
3. Změny stravy: Můžete také zkusit nějaké dietní změny. Zatímco plánujete jejich jídelníček, rozdělte tři velká jídla do pěti až šesti menších jídel se svačinou. Můžete zvážit, zda jim naservírujete vysoce kalorické a nutričně bohaté možnosti, jako jsou domácí ovocné smoothies, proteinové nápoje a vícezrnné kaše nebo palačinky. Ujistěte se, že nevynechávají jídla a vyhýbají se nezdravým jídlům, jako je soda, zpracovaná jídla s vysokým obsahem cukru a vysokým obsahem tuku, jako jsou hranolky, hranolky atd. Také jezte společně jako rodina, abyste vytvořili pozitivní atmosféru pro své dospívající. Podávejte jídla, která vašemu dospívajícímu chutná.
4. Cvičení: Pravidelné cvičení může potenciálně pomoci stimulovat chuť k jídlu. Cvičení pomáhá spalovat kalorie, což je fyziologický proces pro rozvoj hladu. . Uvolňuje také endorfiny, hormon dobré nálady, který může pomoci při stimulaci hladu. Bonusovou výhodou cvičení je, že může pomoci vyrovnat se s depresí. Povzbuzujte proto svého dospívajícího ke cvičení. Pokud se vám cvičení zdá nudné, navrhněte jim, aby si zahráli svůj oblíbený venkovní sport, jako je basketbal, badminton, tenis nebo plavání atd.

4. Vzdělávání o zdravé váze: Promluvte si s dospívajícím o možných komplikacích, které by mohly nastat kvůli špatné chuti k jídlu. Tato metoda může být užitečná v případech, kdy ztráta chuti k jídlu je způsobena poruchami příjmu potravy a vlastními omezeními v jídle. Rodiče mohou zvážit využití podpory odborníků, kteří by mohli vašemu dospívajícímu poradit a pomoci mu, aby věděl o správném stravování. Poradce může také pomoci teenagerovi pochopit rozdíl mezi zdravou váhou a imaginární žádoucí velikostí postavy.

5. Povědomí o zdravotních rizicích: Někteří teenageři mohou také používat produkty, jako jsou laxativa, diuretika a pilulky na hubnutí, aby zhubli a omezili chuť k jídlu. Tyto produkty by mohly způsobit ztrátu chuti k jídlu a zároveň vést ke škodlivým účinkům a nevratným zdravotním rizikům. Proto musí být teenageři upozorněni na tato rizika a jejich negativní dopady.

Rodičovský zásah spolu s lékařskou pomocí může pomoci při včasné diagnostice a léčbě základní příčiny ztráty chuti k jídlu.

Jak léčit ztrátu chuti k jídlu u dospívajících?

Léčba ztráty chuti k jídlu do značné míry závisí na její příčině. Níže jsou uvedeny některé možné způsoby léčby, o kterých lze rozhodnout po konzultaci s lékařem.

1. Terapie mluvením: Pokud je ztráta chuti k jídlu způsobena depresí nebo úzkostí nebo jiným psychologickým problémem, může lékař předepsat terapii mluvením. To pomáhá dospívajícímu ventilovat se, což uvolňuje emoce a může stimulovat hlad. V závažných případech může lékař také předepsat některá antidepresiva.

2. Výživové doplňky: Výživové doplňky pomáhají v případech, kdy je ztráta chuti k jídlu způsobena nedostatkem vitamínů a minerálů. Některé z běžně používaných doplňků výživy jsou vitamin B komplex, zinek, thiamin a rybí tuk. Před podáním jakéhokoli výživového doplňku svému dospívajícímu se vždy poraďte s lékařem.

3. Stimulátory chuti k jídlu: V případech, kdy je ztráta chuti k jídlu způsobena chronickým onemocněním, může lékař doporučit stimulanty chuti k jídlu, které zvyšují chuť k jídlu. Tři hlavní léky, které jsou v současné době schváleny FDA, jsou megestrol acetát, oxandrolon a dronabinol. Jejich použití u dospívajících je však nutné konzultovat s lékařem.

4. Domácí opravné prostředky: Rodiče mohou také zvážit několik domácích prostředků. Můžete vyzkoušet některá jídla zvyšující chuť k jídlu, jako je kardamom, bylinkové čaje, kajenský pepř, hřebíček, fenykl, česnek, zázvor, ženšen a zelený čaj. Existuje však omezený vědecký konsenzus o účinnosti těchto domácích prostředků. V případě, že vaše dospívající dítě užívá léky, musíte se před vyzkoušením jakýchkoli domácích prostředků poradit s lékařem.

Okamžitá lékařská pomoc se doporučuje, pokud je ztráta chuti k jídlu způsobena zneužíváním návykových látek, poruchami příjmu potravy, jako je anorexie nebo bulimie nebo deprese. Chronická ztráta chuti k jídlu by mohla vést ke zdravotním komplikacím v závislosti na příčině a její závažnosti.

Možná zdravotní rizika ztráty chuti k jídlu u dospívajících

Ztráta chuti k jídlu obvykle odezní bez dlouhodobých zdravotních problémů. Pokud však přetrvává delší dobu, může mít vážná zdravotní rizika nebo komplikace, jak je uvedeno níže.

• Podvýživa ovlivňující růst a vývoj dospívajících
• Nízká hmotnost v souladu s výškou
• Extrémní únava ovlivňující každodenní aktivity
• Hormonální nerovnováha vedoucí k opoždění puberty a narušené menstruaci u dívek
• Zhoršená kostní hmota
• Ubývání svalů
• Nepravidelný srdeční tep
• dušnost
• Horečka
• Obecná nemoc

Významné hormonální, fyzické, emocionální a psychické změny dospívání způsobují mnoho změn a mohou vést ke ztrátě chuti k jídlu u dospívajících. Není to nic neobvyklého a většinou nevznikne z něčeho vážného. Pokud si však všimnete nevysvětlitelného nebo dlouhodobého úbytku hmotnosti, přetrvávající deprese nebo neobvyklé izolace, musíte si promluvit s poskytovatelem zdravotní péče. Je nezbytné určit základní příčinu onemocnění, aby se našla léčba. Lékař může předepsat terapii nebo léky k řešení tohoto stavu.