• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak omezit TV Čas pro děti

Není žádným tajemstvím, že mnohé děti tráví více času sledováním televize , než cvičení , čtení nebo účast na outdoorové aktivity. 2009 Nielsen studie uvádí, že americké děti ve věku 2-5 tráví více než 32 hodin týdně v přední části trubice , a děti ve věku 6-11 tráví přibližně 28 hodin týdně . Tento pohodlný a levný zábava může být poučné a vzdělávací , ale příliš mnoho sledování televize může způsobit problémy s pozorností , zpoždění gramotnost a zdravotní problémy u dětí , bere na vědomí National Institutes of Health internetových stránek , MedlinePlus . Omezení vašeho dítěte televizní čas je nezbytné pro jeho fyzické a sociální rozvoj , a není to tak těžké, jak si možná myslíte . Galerie Pokyny
1

stanovit zvláštní pravidla pro sledování televize ve vaší domácnosti. Zakázat prohlížení po dobu domácí úkoly , rodinné jídla nebo pokud jsou vaše děti dělá domácí práce . Nechte své děti dívat se na televizi na předem stanovený počet hodin každý den , a prosazovat lhůty nastavené tím, zda je televizor vypnutý , když vaše dítě prohlížení čas je u konce .
2

Odebrat televizi z vašich dětských pokojů . Když televizory jsou ve společných prostorách , můžete sledovat programy vaše děti sledovat a délku času tráví jejich sledování . Umístění TV v obývacích pokojích, doupata nebo herny také podporuje rodinné interakce , protože tyto oblasti jsou ideální pro sběr společně se dívat na filmy , sportovní akce a rodiny s dětmi show .
3

Změnit svůj kabel nebo satelitní televize plánuje jeden s menším počtem kanálů , nebo odstranit službu úplně . Děti se pravděpodobně stanou závislí na televizi pro zábavu , pokud mají stovky kanálů z čeho vybírat. Minimalizace nebo odstranění televizní plánu jeokamžité řešení, které nutí své děti, aby se zapojily do jiných činností , a je to prospěšné pro vaši peněženku stejně.
4

Podporovat alternativní volnočasové aktivity . Zaregistrujte své děti se pro sportovní týmy , výtvarné kurzy , kluby nebo jakékoliv zábavnou činnost, která se dostane ven z domu mimoškolních . Pokud to není možné, vynaložit úsilí, aby Prožijte čas se svými dětmi , které nezahrnuje sledování televize . Zahrajte si stolní hry , střílet obruče , kopnout fotbalový míč kolem nebo strávit několik hodin v parku několikrát každý týden .
5

Nastavení dobrým příkladem sami . Vaše děti mohou modelovat své chování , tak omezit sledování televize čas a zapojit se do dalších rekreačních aktivit. Připojte se k místní tělocvičny , trávit více času venku , nebo dobrovolník pro organizaci, ve své komunitě . Můžete si také vzít na záliba, která zahrnuje své děti , jako je rybolov , horolezectví , turistika, zahradnictví, pečení nebo vaření.