• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak pomoci emočně citlivým dětem

Jednou z největších chyb rodičů emočně citlivých dětí je předpoklad, že by se dítě chovalo přijatelněji, kdyby byli lepší rodiče. Výsledkem je, že tito rodiči stávají příliš uchvatnými a přepěčovavými. Vysoce citlivá dětě s rodiči, kteří se cítí nedostatečně dobří, často dostávají všechno, co chtějí, jako úsilí je uklidnit a udržet jejich chování přijatelné ve veřejném i soukromém. Ačkoliv to u emočně citlivých dětí funguje, nepomáhá situaci a nedává dítěti čas stát se nezávislým nebo sebestačným, což dělá emočně citlivá děti ještě více emočními.

Návody

1. Spolupracujte s partnerem na vytvoření prostředí se čtyřmi prvky: struktura a limity, empatie, samopozorování a povzbuzení. Tyto čtyři prvky pomáhají při zacházení s emočně citlivým dítětem.

2. Projevujte empatii k emočně citlivým dětem, protože dítě potřebuje vidět, že jste na její straně. Její emoce přehání její rozum a schopnost chápat jednoduchost situace. Ukázání empatii jí umožní reagovat klidněji a racionálněji, protože se cítí méně zahlcená. Např. když se dítě odmění jít spát, můžete říct: „Vím, že se možná necítíte unavená, ale my všichni musíme jít spát v určitý čas, abychom ráno vstalí šťastní a připravení dobývat další den.“

3. Přidejte strukturu a limity k empatii, abyste zvládli nářezavé, agresivní dítě. Empatie pomáhá dítěti pochopit, že cítíte její bolest. Přidání struktury a limitů ukazuje, že ačkoliv rozumíte její frustraci a hněvu, její chování není přijatelné a vyžaduje, aby to zvládla vhodnějším způsobem. Když dítě nechce jít spát a stává se agresivní, řekněte: „Ne. Jdeš spát, teď.“ Jak dítě postoupuje v agresivnosti, ztvrdíte hlas a zvážlivější výraz obličeje.

4. Povzbuďte dítě k větší asertivitě a kontrole. Když dítě cítí bezmoc a zoufalství, často cítí, že není dost dobrá, že se jí nikdo nelíbí a že nemá hodnotu. Začněte empatií: „Mám taky dny, kdy cítím to samé, miláčku.“ Jakmile ukážete, že jste na její straně, povzbuďte ji, ať zjistí, jak by mohla podobnou situaci v budoucnu lépe zvládnout, aby se cítila asertivněji a mistrovsky.

5. Povzbuďte samopozorování u emočně citlivých dětí. Často se děti cítí zahlcené emocemi a mají potíže pojmenovat emoci. Např. když dítě řekne, že je naštvaná, protože bratr nechal hrát s přáteli, povzbuďte ji, ať si vytvoří mentální obraz své vrásky, aby ji příště snadno identifikovala. Podrobnosti k pocitům pomáhají dítěti přesněji popisovat své emoce.