• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak naučit 3leté dítě spát ve vlastním pokoji

Přišel čas, aby vaše 3leté dítě spalo ve vlastní posteli, ale ona nesdílí váš nadšení pro ten nápad. Žádá se o nespočet skleniček vody, neustále se potuluje chodbou a obecně se odmítá zůstat v posteli při uspávání. Zřízení noční rutiny a konzistence v tom, že necháte spát u vás, jsou klíčové kroky k odstranění bojů a k tomu, aby spala ve své posteli jako velká holka.

Co budete potřebovat

• Knihy
• Noční svítilna

Návody

1. Získejte pomoc

Když vaše 3leté dítě uvidí, že vy a váš partner jste jednotná fronta v otázce zůstanění v posteli, bude méně náchylné pokusit se „rozdělit a panovat“. Zřízení večerních rutin s každým z vás dále utvrzuje, že jakmile proces začne, jediným možným koncem je ona ve své vlastní posteli na noc. Pokud partner nemáte, možná může člen rodiny každý večer zavolat a popřát dobrou noc jako součást rutiny uspávání.

2. Použijte fotografický graf

Umístěte na něj fotografie vašeho 3letého dítěte, jak si obléká pyžamo, čistí zuby, čte pohádku a leze pod odeyalo. Zahrňte jakékoliv další noční rutiny, které jsou pro vás důležité. Vidění obrázků jí pomůže pamatovat si pořadí, v jakém je má dělat, takže se naučí rutinu očekávat.

3. Nechte ji v posteli

Pokud volá po vás, počkejte pět minut a pak k ní jděte, ujistěte ji, že jste v pokoji vedle, ale nevyzdvihujte ji z postele. Je v pořádku sednout vedle její postele na pár minut před odchodem. Prodlužujte čas, který čekáte předtím, než k ní půjdete, o několik minut pokaždé. Pokud z postele vystoupí, vracejte ji zpět tolikrát, kolikrát to bude trvat, než usne.

4. Chvalte ji, když spí ve své posteli

Ignorujte negativní chování a odměňte pozitivní. Když usne ve své vlastní posteli, pochvalte ji ráno za to, že udělala to, co byla požádána. Možná upečete nějaké speciální „velkodívčí“ palačinky, nebo půjdete spolu na dopolední procházku jako odměnu za zůstaní v posteli.