• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Kdy se děti učí jezdit na kole a jak je to naučit?

Jízda na kole je pro děti milníkem. Kromě toho, že je to skvělá forma cvičení, dává jim pocit důvěry a nezávislosti. Je to pro ně také zábavná činnost. Děti by také mohly být ovlivněny svými kamarády, kteří jezdí na kole, a sami by si na něm mohli přát jezdit.

Naučit své dítě jezdit na kole se může zdát obtížné, protože na něm musíte trávit čas, mít trpělivost a zajistit, aby se vaše dítě nezranilo. Úkol se však může stát lépe zvládnutelným a oba spolu můžete strávit kvalitní čas, pokud budete dodržovat několik tipů.

V tomto příspěvku diskutujeme o různých aspektech učení dítěte jezdit na kole – kdy můžete začít, co budete potřebovat a co můžete očekávat. Také vám řekneme, jak naučit dítě jezdit na kole.

Kdy se může dítě naučit jezdit na kole?

Zatímco některé děti se učí jezdit na kole svým vlastním tempem, průměrný věk pro učení se na kole je mezi čtyřmi a osmi. Většina dětí začíná jezdit na kole s tréninkovými kolečky ve věku kolem dvou let.

Děti mohou začít jezdit na dvoukolových kolech bez tréninkových kol ve věku od čtyř do osmi let, protože mají fyzickou koordinaci a obratnost, které jsou pro jízdu na kole potřeba.

Obecně platí, že děti, které se učí jezdit na kole ve věku kolem šesti až osmi let, jsou méně náchylné ke zranění než děti, které se učí jezdit ve věku od tří do pěti let.

Kola pro děti jsou různých typů a velikostí v závislosti na věku dětí a úrovních dovedností.

1. Tříkolky

Jsou to první kola, na kterých dítě jezdí. Skládají se ze tří kol zasazených do trojúhelníkového tvaru a mohou nebo nemusí být vybaveny pedály. Nepotřebují vyvažování, takže sezení a jízda na nich je snazší i pro malé děti.

2. Balanční kolo

Jedná se o lehká kola bez pedálů a brzd. Jsou ideální pro děti, které se teprve učí jezdit na dvou kolech, protože jim umožňují soustředit se spíše na balancování a řízení než na šlapání. Děti ve věku od dvou do pěti let mohou jezdit na balančních kolech.

3. Kolo s tréninkovými kolečky

Jedná se o běžná kola, která se dodávají se dvěma menšími koly připevněnými na obou stranách zadního kola. Tato kola slouží k poskytování podpory jezdci. Nutí děti soustředit se více na šlapání než na řízení a balancování. Na těchto kolech mohou jezdit děti ve věku od čtyř do osmi let.

4. Kolo bez cvičných koleček

Tato kola jsou běžná kola, která vidíte na silnicích. Dodávají se s brzdami a pedály. Dítě, které umí dobře balancovat, může snadno přejít na kolo bez tréninkových koleček. Pokud má vaše dítě zkušenosti s jízdou na balančním kole, může jezdit na kole bez cvičných koleček již ve čtyřech letech. Obvyklý věk, kdy se děti odhlásí od používání tréninkových kol, je kolem šesti až osmi let.

Co dělat, než své dítě naučíte jezdit na kole

Rozhodli jste se tedy, že své dítě naučíte jezdit na kole, a ono se nechce vydat. Než ale začnete, měli byste mít na paměti několik důležitých věcí.

1. Nalezení správného kola

Na trhu je nespočet modelů kol. Jedna z prvních věcí, které si na dětských kolech všimnete, je, že nejsou vyrobena ve stejné kvalitě jako kola pro dospělé, především proto, že většina rodičů není ochotna utrácet peníze navíc za něco, z čeho dítě za pár let vyroste.

Hledejte kolo, které odpovídá věku vašeho dítěte. Pokud je to možné, nechte své dítě sedět na něm a zjistěte, zda může pohodlně položit nohy na zem. Měli by být schopni dotknout se země chodidlem nohy. Můžete také zvolit nastavitelná kola, aby je vaše dítě mohlo používat delší dobu.

2. Přijetí vhodných bezpečnostních opatření

Ujistěte se, že vaše dítě vždy nosí ochrannou přilbu bez ohledu na to, kde jede na kole nebo s kým je. Když je přinutíte nosit helmu, můžete je ochránit před vážnými zraněními.

Přilba by měla těsně sedět na hlavě vašeho dítěte – ideálně asi jeden palec od jeho obočí. Pokud je příliš nízký, vysoký nebo příliš volný, zvažte koupi jiného, ​​který dobře sedí. Můžete také zvážit nákup dalšího bezpečnostního vybavení, jako jsou rukavice, lokty a kolena a chrániče holení.

3. Nahuštění pneumatik na kole na správný tlak

Ujistěte se, že jste nahustili pneumatiky motocyklu na správný tlak. To zajistí, že vaše dítě bude mít hladký zážitek z jízdy. Správné množství požadovaného tlaku je obvykle uvedeno na boku pneumatiky.

Pamatujte, že přehuštění pneumatiky může být stejně nebezpečné jako propíchnutá nebo podhuštěná pneumatika. Pneumatiky s nevhodným tlakem mohou způsobit, že kolo nebude bezpečné a způsobí ošklivé pády.

4. Výběr dobrého umístění

Pozemek s přiměřenou trávou je pro děti nejbezpečnějším místem, kde se učí jezdit na kole. Děti zpočátku často padají a tráva může zajistit měkké přistání. Pokud chcete učit dítě na silnici, vyberte si takovou, která nemá sklon a malý nebo žádný provoz. Pokud máte přístup na soukromou zahradu nebo pozemek, můžete vytvořit překážkovou dráhu, abyste naučili dítě manévrovat.

15+ tipů, jak naučit dítě jezdit na kole

V dřívějších dobách se děti učily jezdit na kole pomocí cvičných koleček. Hlavním problémem této metody bylo, že učila děti nejprve šlapat, než balancovat. A když se odstraní balanční kolečka, děti se musí znovu naučit balancovat.

Následující tipy zajistí, že bez ohledu na to, jaké kolo vyberete, vaše dítě na něm bude jezdit jako profík a vy nebudete muset znovu trénovat.

1. Zkontrolujte, zda se to vaše dítě chce naučit

Někteří rodiče tlačí na své děti, aby se naučily jezdit na kole. Pokud se to vaše dítě ještě nechce učit, místo nátlaku s ním promluvte o jeho důvodech. Když jsou vaše děti do této aktivity tlačeny, nemusí být tak otevřené učení, jako by byly, kdyby se rozhodly, že to budou dělat samy. Trénink se také může stát náročným úkolem. Promluvte si se svým dítětem a zeptejte se ho, zda má zájem naučit se jezdit na kole.

2. Nejprve naučte balancovat

Prvním krokem k tomu, abyste se naučili jezdit na kole, je balancování. Jakmile se dítě naučí balancovat, bude následovat šlapání, řízení a brzdění. Rovnováze je můžete naučit i při jiných činnostech. Používejte balanční prkna, gymnastiku, skateboardy nebo brusle, abyste je naučili udržovat rovnováhu ve všech situacích. Když se děti naučí jezdit na kole, díky těmto dalším technikám se instinktivně vyrovnají.

3. Demontujte pedály

Pokud nemáte balanční kolo, můžete si ho vytvořit jednoduchým odstraněním pedálů běžného kola. To je pro vaše dítě nezbytný krok k učení. Mohou zůstat nohama na zemi a chodit na kole. Povzbuďte je, aby pomalu zvyšovali rychlost. Nakonec budou dostatečně sebevědomí, aby zvedli nohy a jeli spolu.

S praxí mohou prodloužit dobu, po kterou udrží nohy nad zemí. Jakmile se budou cítit pohodlně při jízdě po dobu 15 sekund nebo déle najednou, můžete znovu připojit pedály nebo přejít na šlapané kolo.

4. Naučte je, jak fungují brzdy

Jakmile budou vaše děti moci pohodlně šlapat, budou muset vědět, jak kolo zastavit. Naučte své dítě, jak fungují brzdy a kde jsou. Musí také vědět, jak a kdy je použít, aby při každé příležitosti netahali za brzdu. Požádejte je také, aby při zatahování brzd položili nohy dolů, aby se minimalizovaly pády.

5. Nastavte realistická očekávání

Mnoho rodičů vnucuje svým dětem svá vlastní pravidla a očekávání. Kdyby se rodiče naučili jezdit na kole snadno, chtěli by, aby se to rychle naučily i jejich děti. Děti jsou individuality a budou postupovat svým vlastním tempem. Rodiče musí být trpěliví, povzbuzovat a věnovat potřebný čas a pozornost tomu, aby se tato dovednost u jejich dětí projevila. Děti se naučí jezdit na kole svým vlastním tempem.

6. Buďte pozitivní

Děti jsou vnímavé a vycítí, jestli máte úzkost. Budou také nervózní, pokud to uděláte, a celé učení může být nepříznivě ovlivněno. Místo toho si během tréninku udržujte pozitivní přístup. Neříkejte:"Proč se prostě nemůžeš podívat nahoru?" Místo toho říkejte pozitivní věci, jako například:„Děláš si skvěle!“ nebo "Výborně!" To posílí jejich sebevědomí a budou dychtivější to zkoušet.

7. Udržujte pokyny jednoduché

Když se vaše dítě učí jezdit na kole poprvé, musí se soustředit na mnoho aspektů jízdy. Pokud jsou vaše pokyny složité, mohou být zmatené. Udržujte své pokyny jednoduché, zvláště když jezdíte na kole. Než začnou jezdit, v klidu si s nimi promluvte a vysvětlete, co by měli dělat. Můžete se podívat na některá online videa, abyste získali představu o procesu. Zatímco jedou, dejte jim jednoduché pokyny, jako je „Pedál!“ nebo "Stop!" místo „Proč jsi přestal šlapat? "Pohybujte nohama rychleji!" a tak dále.

8. Cvičte po stanovenou dobu

Ideální je cvičení v délce 30 minut každý den nebo to, co se zdá být pro vaše dítě nejlepší. Nepřehánějte trénink; spíše byste se měli zastavit na pozitivní notě, která povzbudí další pokusy o přeladění.

9. Připravte se na úspěch

Když se rozhodnete naučit své dítě jezdit na kole, musíte se ujistit, že všechny zúčastněné strany jsou dobře odpočaté a najedené. Unavené nebo hladové děti nejsou ideální předměty pro učení se nové dovednosti. Měli byste si také připravit všechny věci, které byste mohli na trénink potřebovat. Dobře padnoucí boty, bezpečnostní vybavení, kolo se správným tlakem v pneumatikách a výškou sedla a láhev s vodou jsou věci, které musíte vzít v úvahu pro dobrý trénink. Zkontrolujte také počasí; chcete, aby byla půda v ideálním stavu pro jízdu na kole, nebyla mokrá nebo kluzká.

10. Nedržte se kola

Držte kolo, když na něj vaše dítě poprvé nasedne. Nechte je, ať na něm začnou šlapat, a jakmile odjedou, nechte kolo. Nedržte kolo a neběhejte vedle nich. Možná budete chtít stát na konci stezky nebo silnice, kterou jste si vybrali, aby vaše dítě mělo trochu povzbuzení, aby jelo na kole směrem k vám. Pokud kolo držíte, dítěti zabere více času, aby samo udrželo rovnováhu. Místo toho jim řekněte povzbudivá slova z druhého konce, když jedou směrem k vám.

11. Naučte je otáčet

Jakmile si vaše dítě osvojí rovnováhu na rovné silnici, povzbuďte je k manévrování zatáček. Pokud má cesta, kterou jste si vybrali, nějaké mírné zatáčky, můžete je použít, a pokud ne, můžete jim umístit nějaké překážky, aby se mohli během jízdy pohybovat. Udělejte to snadno a zpočátku umístěte větší překážky dále. Postupem času můžete umístit menší překážky blíže, abyste napadli a zdokonalili jezdecké dovednosti svého dítěte.

12. Podívejte se na cíl

Nejčastější chybou, kterou děti nebo i dospělí dělají, když se zpočátku učí jezdit na kole, je dívat se před přední kolo. Vždy se zaměřují na příkopy a hrboly na silnici a vjíždějí do nich. Můžete dát svému dítěti pokyn, aby se dívalo přímo na místo určení. Jezdec jede, kam ho oči vedou – toto je univerzální pravidlo pro jízdu na kole a vaše dítě by si toho mělo být vědomo.

13. Buďte trpěliví

Dítěti může nějakou dobu trvat několik dní až týdnů, než se naučí jezdit na kole. Pokud se trénink stane pro některého z vás příliš stresujícím, může být dobré dát si pauzu a vrátit se k dovednosti, až budou připraveni znovu začít s tréninkem. Pokuste se zůstat pozitivní a zkuste to znovu za několik dní nebo dokonce po několika týdnech.

14. Motivovat

Zatímco některé děti mohou padat a zranit se ve svém kroku, jiné se mohou cítit ohromeny tím vším. Pád při učení se na kole je však nevyhnutelný. Můžete nabídnout malé pobídky. To je povzbudí k návratu do praxe. Obecně platí, že ideální odměnou je vybrat si, co bude k večeři nebo jaký film může rodina společně sledovat.

15. Nedělejte si starosti, pokud vaše dítě spadne

Pád je součástí procesu učení se jezdit na kole. Trénink a učení se nové dovednosti učí odolnosti. Je klíčové si pamatovat, že určitá míra úzkosti je normální a zůstat v kurzu a nevzdávat se. Uklidněte své dítě a pokračujte v tréninku. Vždy se můžete k dovednosti vrátit další den nebo v budoucnu.

16. Nezapomeňte se bavit

Pamatujte, že své dítě učíte jezdit na kole pro zábavu a radost z jízdy. Pokud uděláte trénink stresujícím, mohou si tento zážitek negativně asociovat. Místo toho si můžete užít tento proces a příležitost navázat pouto se svým dítětem.

Naučit své dítě jezdit na kole může být složité. Správné znalosti o tom, kdy by se dítě mělo naučit jezdit na kole, jaký typ kola je přiměřený jeho věku, a správné způsoby, jak je této tolik potřebné dovednosti naučit, mohou úkol usnadnit. Pamatujte, že i když vaše dítě může rozumět základům týkajícím se rovnováhy, šlapání a používání brzd, může zpočátku potřebovat určitou podporu. Brzy se však zlepší na úroveň, kdy si vy a vaše dítě budete moci společně užít radostnou jízdu na kole!