• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Proč pachnou nohy?

Jsou to tvoje lýtka, tvoje psi, tvoje prasátka. Jak je chceš nazvat, nohy jsou důležitou součástí těla. Bez nich bys nemohl stát, chodit nebo běhat. Faktem je, že tvoje nohy pro tebe pracují tak tvrdě, že se občas zaseknou. A začnou páchat.

Představ si horký letní den, kdy jsi celý odpoledne chodil po zábavním parku. Ó, bože – tvoje nohy byly v teniskách dlouho! Na jízdě domů jsi se rozhodl sundat boty. Je to úleva, ale smrdeje. Faktem můžeš dostat plné uši od ostatních spolujezdců: „Fuj, co to smrdí?“

Vině jsou baktérie. Ti malí příšerky normálně žijí na tvých nohách a milují tmavé, vlhké místa jako uvnitř zaseknutých bot. Rozšiřují se v potu, takže pokud neneseš punčochy, to je pro ně ještě lákavější.

Za vhodných podmínek se baktérie hojí na tvých nohách. Ty baktérie jedí odumřelé kůže a oleje z tvé kůže. Jejich kolonie rostou a začínají odstraňovat odpady ve formě organických kyselin. Právě ty organické kyseliny páchou špatně.

A u 10 % až 15 % lidí je pach skutečně hrozný. Proč? Protože jejich nohy jsou extra zaseknuté a stávají se domovem baktérií zvaných Kytococcus sedentarius (čte se: ky-to-KOK-us SE-den-ta-ri-us). Tyto baktérie produkují nejen páchavé organické kyseliny, ale také látky zvané letké sířičité sloučeniny. Sířičité sloučeniny jsou obvykle silně a hrozně páchavé. Když jsi kdy cítil zkažené vejce, víš, jak páchají letké sířičité sloučeniny.

Co s tím můžeš udělat?

Obvykle není důvod se z páchavých nohou dělat starosti. Ale pokud pach obtěžuje tebe nebo někdo ho poznamená, můžeš chtít pomoct.

Jak zabránit, aby nohy páchaly? No, nemusíš úplně odstranit pach. Ale pokud omezíš pocení, omezíš i pach.

Zkus tyto kroky:

• Buď čistý. Umej nohy každý den. Ponoření nohou do vaničky s vodou a škubání může být lepší než jen nechání, aby na ně prskala sprcha. Ujisti se, že si nohy utřeš, až skončíš.
• Noš vhodné punčochy. Bavlna, některé vlny a speciální pleteniny pro sportovce upijí pot a nechají nohy dýchat. Nasazuj čistou párku každý den, a také když se punčochy zmoknou.
• Ujisti se, že boty nejsou příliš těsné. Když jsou, nohy mohou potit více než normálně.
• Střídej boty. Nosení stejných bot každý den je může učinit páchavějšími. Nech je vyschnout pár dní, než je zase obuješ.
• Zabij ty krmivky. Zeptej se maminky nebo tatínka na dezinfekční sprej na zabití baktérií v botách. Můžeš si také umýt nohy antibakteriálním mýdlem. Nastavení bot na slunce také může pomoct.
• Umej boty nebo vložky. Některé vložky nebo boty, zejména tenisky, mohou být pratelné – skvělý způsob, jak odstranit pachy a zase mít čistě vonící boty. Ujisti se, že jsou úplně suché, než je obuješ.
• Vyhýbej se botám z plastu. Plast a některé syntetické materiály nedovolují nohám dýchat.
• Chod bos. Nech nohy vyvětrat necháním je na čerstvém vzduchu, zvláště v noci. Ale nechod bos příliš – zvláště venku – protože to může přivolat určité baktérie (jako to Kytococcus), aby žily na tvých nohách!
• Nesdílej boty ani ručníky s ostatními. Když to uděláš, můžeš přenést pachavé baktérie z cizích nohou na své. Fuš!

Pokud stále máš problémy s pachem nohou, poraď se s maminkou nebo tatínkem, co si o tom myslí. Pokud souhlasí, že pach je problém, zkusí ti koupit prášek nebo vložky proti pachu. Pokud nic nepomůže, můžeš se poradit s lékařem, co s tím. Lékař ti může předepsat speciální léčivo na nohy.

Pro většinu lidí lze pach nohou ovládat. Nejhorší na páchavých nohách je, že je to trapné. Pokud se toho bojíš, prostě nech boty anebo, když jsi v society, jako ve škole nebo v autě.

Doma si udržuj nohy čisté a chod bos, aby dostaly vzduch. Když jsou tvoje nohy čisté a suche, ti baktérie budou muset hledat jídlo jinde!