• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak pomoci dítěti dosáhnout větší výšky

Většina rodičů nechce, aby jejich děti byly malé. Výška může ovlivnit řadu oblastí, včetně účasti a výkonu dítěte ve sportu a jeho celkové sebevědomí. Existují způsoby, jak zlepšit nebo maximalizovat růstový potenciál vašich dětí. Nic nezdvihne zdravou stravu a životní styl, ale pro děti se zpožděným růstem existují i jiné alternativy.

Návody

1. Konzultace s pediatrem a vyvážená strava. Ujistěte se, že strava vašeho dítěte je zdravá a vyvážená. Nedostatek vitamin, minerálů nebo dalších živin může bránit dětem v dosažení jejich maximální výšky.
2. Pravidelný stretching. Roztažení uvolňuje hormon, který pomáhá růstu. Hormon se deponuje do svalů a pokračuje ve své činnosti i po ukončení cvičení. Stretching v podstatě učí svaly růst.
3. Pravidelná pohybová aktivita. Tělo dítěte potřebuje aktivitu a cvičení pro růst. Cvičení také zlepší držení těla, které může výšku omezovat, pokud se dítě skloubí.
4. Růstové hormony pouze jako poslední možnost. Lékaři mohou zkontrolovat, zda dítě trpí nedostatkem růstových hormonů, a předepisovat injekce. Pokud hormony fungují správně, ale stále chcete přidat až 5 cm k konečné výšce, můžete najít lékaře ochotného předepisovat denní injekce, ale nejsou levné – ročně stojí kolem 450 000 Kč.