Normální hmotnost na 13 let

Definování normální rozmezí hmotnosti za 13 let může být obtížné. Několik faktorů ovlivňují hmotnost osoby bez ohledu na svůj věk , jako je pohlaví, genetika a základních zdravotních problémů . Mladý dospívající budou muset použít několik nástrojů , včetně rozsahu koupelna a indexem tělesné hmotnosti ( BMI ), čtení , zjistit, zda je jeho váha je v rozsahu, který je považován za normální.
Výška do hmotnostního poměru

standardní graf používaný pediatři říká13 -letý chlapec by měl vážit mezi 85 a 100 liber a 13 -letá dívka, by měla být mezi 95 až 100 liber. Tato doporučení hmotnosti jsou založeny na předpokladech , žeprůměrná výška pro chlapce je 58 až 62in. , aprůměr pro dívky je 60-63in. . Tyto údaje by měly být považovány za odhady , protože neberou v úvahu předchozí modely růstu mladého člověka a skutečnou výšku. Asi 13 tiletých dobře do puberty , zatímco jiní se teprve začíná svou dospívající prudký růst .
Přijít na to, BMI

BMI jevýpočet, který určuje osoby procento tělesného tuku na základě jak výšky a hmotnosti . Centra pro kontrolu a prevenci nemocí ( CDC) poskytuje online kalkulačku , která umožňuje komukoliv zadat jejich pohlaví, výšky a hmotnosti , a vidět jejich BMI procento . Samostatné verze jsou k dispozici pro děti a mládež i dospělé . Například ,13 -letý chlapec, který váží 130 liber a stojí 5 ft 6 palců vysoké by měly BMI 21 procent , který je považován za v normálním rozmezí . Vysoký BMI znamená vysokou koncentraci tělesného tuku . Zdravé čtení pro dospělé a mládež , jsou mezi 18,5 a 24,9 procenta.
Family Vliv

Genetika a rodinné životní styl jsou hlavní podíl na hmotnosti dané teenager . Některé etnické skupiny mají specifické rozložení tělesného tuku , což znamená, že nesou svou váhu v různých částech jejich těl v reakci na jejich místa původu . To dědictví může mít vliv na hmotnost modrotisku generacím osoby později. Také 13 let své stravovací návyky často přechází na něj jeho rodiče , takžemladík se zdravým BMI může být jíst hodně čerstvých produktů a dalších zdraví prospěšných potravin. Stejný teenager je pravděpodobné, aby se zapojily do aktivit v přírodě, zatímco druhý 13 let , může prokázat vyšší BMI , protože její rodina spotřebuje high - kalorické občerstvení a zřídka cvičení .
Pediatr

Na mnoho důvodů, proč rodiče by se měli poradit s pediatrem při rozhodování, zda13 -letý syn , nebo dcera je na normální hmotností . To je typické pro dospívající dívky, například na kolísání zkušeností v jejich hmotnosti a BMI . Aledoktor a rodiče by měli zajistit, aby tyto výkyvy nejsou příznaky vážnější základního onemocnění , jako je cukrovka nebo poruchy příjmu potravy . Hmotnost grafy a masových indexy těla slouží jako celkové pokynů , ale pediatři může poskytnout vhled do specifické faktory , které mohou mít dopad vývoje váš teenager je .
Zdravé návyky Galerie

Jako užitečné jako BMI a vstup pediatr jsou , rodiče a mladí dospívající třeba se podívat kolem čísla. V zájmu zachování normální tělesnou hmotnost , je důležité vytvořit zdravé stravovací návyky a zůstat fyzicky aktivní.

Previous:

Next: