• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Intervence pro zvyšování sebeúcty u dětí

Vysoká nebo nízká sebeúcta bude mít dopad na to, jak se vaše dítě vnímá sám sebou po celý život. Máte schopnost budovat dětě důvěru bez toho, abyste si to uvědomili, ale můžete ho stejně snadno zhroutit. Naučte se, co můžete dělat a co byste neměli, abyste zajistili, že vaše dítě vyrůstě jako sebevědomý a šťastný dospělý.

Využívejte chválu

Pochvalte své dítě za dobře odvedenou práci. Potřebuje slyšet vaše povzbuzení pro všechno – od vysokého skóre v testu po výhru v basketbalu, splnění povinností nebo dobrý výkon na klavírním předvedení. Pohleďte na vaše dítě za to, že se snažilo máximo, i když to vedlo k neúspěchu. Pozorujte pozorně, všimněte si, kdy udělá něco dobře, a pochvalte ji za to. Ale nepřeháňte to; děti vědí, když se rodiče snaží jen zlepšit im pocit. Buďte upřímní.

Opatrná kritika

Musíte udržet své dítě na správné cestě a někdy to vyžaduje kritiku. Odměňte jeho úsilí místo kritiky jeho neúspěchů. Zkuste tento přístup: „Příště se naučíme víc a budeme mít všechno správně!“ místo „Nemohu uvěřit, že jsi to otázku zamrštil!“ Buďte opatrní ve slovních výběrech; soustřeďte se méně na negativní, více na pozitivní a používejte konstruktivní kritiku, když je to nutné. Nenazývejte dítě přezdívkami ani neodmítejte projev lásky ve snaze pomoci mu dělat to lépe. Řekněte dítěti dvě pozitivní věci dřív, než cokoliv negativního.

Rozvíjejte zájmy a talenty

Podpořte své dítě v práci na jeho silných stránkách i slabinách. Usedněte si spolu a stanovte konkrétní cíle podle toho, co chce dosáhnout. Odměňte ji, když je cíl splněn. Vytvořte rutinu, naplánujte čas pro domácí úkoly, povinnosti a cvičení talentů. Pomozte, když zfrustruje, a nedovolte jí používat negativní sebekritiku. Když řekne, že neumí matematiku, řekněte jí, že to jen potřebuje lépe pochopit, a pak jí pomozte nebo najděte někoho, kdo může. Buďte příkladem; používejte pozitivní sebekritiku a vaše dítě taky.

Komunikace

Ukažte svému dítěti, že jeho pocity a názory jsou důležité. Nechte ho vybrat, co se uvaří na večeři. Zeptejte se ho na názor na novou obývací garnituru. Zeptejte se, jak to jde ve škole. Trávte čas jen vy dva; jděte do kina, pojďte na oběd nebo na procházku. Trávení času s dítětem osamoceně ho ucítí cenným a milovaným. Dovolte mu vyjádřet smutek, hněv, radost a úspěch. Sdílejte věci ze svého života nebo dětství, a vaše dítě bude chtít sdílet s vámi. Dívejte se na svět optimisticky a používejte humor, kdykoli je to možné.