Jak se zelený čaj na zvýšení úrodnosti

Pokud se snažíte otěhotnět, vyrazit szdravé tělo je důležité. Rozvoj návyky správné výživy , velmi omezený příjem alkoholu a kofeinu , vyhýbá cigaretový kouř a udržovat aktivní životní styl se doporučuje kroky podniknout, aby připravit tělo na těhotenství. Pití zeleného čaje s jídlem je neinvazivní způsob, jak pomoci zlepšit vaši plodnost .
Co budete potřebovat
zelený čaj kapsle ( volitelně)
Instrukce
1

Jezte vyvážená strava , která obsahuje hodně čerstvého ovoce , zeleniny a celozrnných výrobků . Optimalizujte vaši plodnost tím, že vaše tělo zdravý, jak je to možné . Denní cvičení je také prospěšné pro vaše pre - těhotenství zdraví.
2

Nahraďte šálek horkého zeleného čaje pro své pravidelné kávu nebo čaj každé ráno, když budete jíst snídani . Zelený čaj obsahuje silné antioxidanty zvané polyfenoly, které očistit váš systém . Tím se zlepší nejen vaši plodnost , ale i váš trávicí systém.
3

Nápojový ledový zelený čaj se na oběd , pokud dáváte přednost studené nápoje místo horkého čaje. Mnoho druhů zeleného čaje jsou prodávány ve studených nápojů v lahvích částí většiny supermarketů . Single - porce láhev je snadno vzít s sebou do práce , nebo v autě .
4

Experimentujte s různými typy zeleného čaje , když se nudit s tím, co pijete . Zkuste vařit sami , spíše než aby si kupovali krabic čajových sáčků . Čerstvě uvařená čaj může mít hodně jinou chuť než ten, který v obchodě koupil výrobků .
5

Vezměte zelený čaj kapsle zlepšit vaši plodnost , místo aby ji čaje formě. To jedobrá volba pro ženy, které nemají rádi pít čaj . Zelený čaj kapsle jsou k dispozici ve většině obchodech se zdravou výživou .

Previous:

Next:

  • 5 zdravých hranic pro prarodiče a jak a proč je včas probrat
    Není žádným tajemstvím, že prarodiče a jejich vnoučata mohou sdílet velmi zvláštní vztah. Výzkum ukázal, že vnoučata, která mají blízké vztahy se svými prarodiči, mají lepší emocionální a behaviorální zdraví, a prarodiče mají také psychologické výhod
  • Rodinné příběhy
    Rodinné příběhy Rodinné příběhy dají vašemu dítěti vědět o lidech, kteří jsou pro něj důležití. Dávají mu také představu o tom, jak jedna věc vede k druhé v příběhu. Co dělat: První aktivity v tomto seznamu fungují dobře s mladšími dětmi. Jak v
  • 10 řemesel vhodných pro děti na Pesach
    Pesach se rychle blíží a vy možná hledáte nějaké zábavné a zároveň vzdělávací aktivity pro každé dítě ve vaší rodině. Ať už se jedná o přípravu na velikonoční seder s ručně vyrobenými pokrývkami Afikomen nebo hledání zajímavých způsobů, jak vyrobit