Jak donutit 18měsíční kojence spát celou noc

Jednou z velkých výzev rané rodičovství je najít spánkový rozvrh. Kojenci jsou přirozeně needočkaví a často drží rodiče v bdělosti po celé noci reagující na každé jejich povolání. Když je kojenci 18 měsíců, měl by být dostatečně starý na to, aby se přizpůsobil pravidelnému rozvrhu. Proces přizpůsobení může být náročný, ale je možné naučit 18měsíční kojence pravidelně spát celou noc.

Potřebné věci

  • Baterka

Návod

    • 1.

      Stanovte přísný rozvrh. Položte dítě do kolébky ve stejný čas každou noc a mějte noční rituál buď čtení příběhu, nebo kolébky, jakmile je v kolébce. Chcete to udělat předtím, než usne nebo je příliš unavený, protože chcete, aby dítě spojovalo kolébku s usínáním. Nedovolte dítěti spát v posteli s vámi, jinak se stane závislým na vás pro svou schopnost usnout.

    • 2.

      Omezte své zasahování. Pokud se vaše dítě probudí pláčíc, nechte ho plakat alespoň pět minut, abyste zjistili, zda se dokáže uklidnit a zase usnout. Pokud ne, vlézte do pokoje a uklidněte dítě, ale zůstaňte jen na pár minut a zvedněte ho jen v naprosté nouzi.

    • 3.

      Vyhněte se přebalování uprostřed noci, pokud to není nutné. Pokud je třeba přebalit z důvodu stolice nebo vyrážky, nechte světla zhasnutá (použijte baterku) a udělejte to co nejrychleji a co nejtišeji.

    • 4.

      Eliminujte noční kojení. Vaše dítě by už v 18 měsících nemělo vyžadovat kojení v noci. Nejpozději ho můžete nakrmit před tím, než vy jdete spát, ale pokud je v zvyku být kojen v noci, neusne celou noc.

Previous:

Next:

  • 9 způsobů, jak priorizovat své duševní zdraví jako poskytovatel péče o děti
    9 způsobů, jak priorizovat své duševní zdraví jako poskytovatel péče o děti
    Mezi dlouhé pracovní týdny, mzdou, která zanechává co přát, a odpovědností, které zahrnují „udržování dětí v bezpečí“ a „tvarování mladých myslí“ (bez tlaku!), je práce poskytovatele péče o děti taková, která si bere své oběti. „Péče o děti je emočn
  • Pracovní web nebo agentura? Jak se rozhodnout, kde hledat nánu
    Pracovní web nebo agentura? Jak se rozhodnout, kde hledat nánu
    Rozhodnutí mít děti – a najít někoho, kdo vám pomůže o nich pečovat – jsou dvě z nejdůležitějších rozhodnutí, které kdy uděláte. A najít perfektní nánu pro vaše malé může být výzvou. Kde začít? Dvě z nejoblíbenějších cest jsou hledat si ji sám přes
  • 10 signálů, že vaše dítě chystá tantrum
    10 signálů, že vaše dítě chystá tantrum
    Podpora vašeho dítěte v čase tantra je výzvou rodičovství. Je to přechodový rituál, který všichni rodiče procházejí, a nejdůležitější věc, na kterou si pamatovat, je, že vaše dítě prostě prochází vývojovou stádii. Bez ohledu na to, jak zfrustrovaní