Jak se dostat dítě spát v postýlce

Sleep se mohlo zdát, nepolapitelný , pokud jstenový rodič , ale s konzistencí , můžete mít vaše dítě spí tvrdě v postýlce - a tím, že v noci - tak můžete získat nějaké odstavení oko. Jak se vaše dítě spát v postýlce vyžaduje komplexní přístup , který zahrnuje noční rituály , vytváření správných spí podmínek a zajištění bezpečnosti . Znát své dítě je v bezpečí ve své postýlce vám pomůže lépe spát , stejně.
Stanovit rutiny

Vaše dítě nebude spát na povel nebo prostřednictvím pouhou silou své zoufalé touhy. Musíte k úpravě své dítě ke spánku tím, že vytvoří správné signály . Noční rutina vám pomůže udělat . Například , začlenit takové věci, jako kojení nebo krmení , mazlení , zpěv , houpací nebo čtení . Klíčem k úspěchu je dělat stejnou věc každý večer těsně před spaním . Vaše dítě začne spojovat této rutiny se spánkem a být připraven k uvedení do jeho postýlky .
Uklidněte vaše dítě

Děti se učí hodně v prvním roce života , a oni se mohou stát k nadměrné stimulaci tím vším , takže je obtížné se usadit na spánek . Možná budete muset pomoci uklidnit své dítě , aby ho připravený na spánek . Například , připravit své dítě na spánek tím, že ho v dětském dopravce a přecházet po místnosti . Další taktiku , aby vaše dítě ospalý patří stmívání , pleny ho, zpívat potichu před umístěním ho do postýlky . White Noise stroje , může také pomoci . Klíčem k úspěchu je minimalizovat rozptylování a nic, co by mohlo být příliš stimulující .
Podporovat Self - zklidňující

Mnoho dětí jsou odolné spát sám v postýlce , protože potřebují mámu nebo táta na uklidnění jim spát , například prostřednictvím krmení nebo houpací . Chcete-li podpořit self- uklidňující , dát své dítě do své postýlky , zatímco ona je ospalá , ale stále vzhůru . Rub její bříško nebo zpívat potichu , zatímco ona driftuje do spánku . Poté, co zvykne rutina , snížit čas na břicho třením nebo zpěv , aby ji používá spát jen v postýlce . Vaše dítě může také použít dudlík na vlastní uklidnění .
Zajištění bezpečnosti

Děti by měly být vždy umístěno na zádech spát , aby se snížilo riziko syndrom náhlého úmrtí ( SIDS ) . Nepokládejte položek, jako jsou přikrývky nebo lovies do postýlky , protože mohou představovat udušení či uškrcení nebezpečí . Místo toho se zaměřují na vytvoření více příjemné prostředí, oblékání vaše dítě v dlouhých šatech zůstat v teple a pleny ho , aby se cítil bezpečněji . Spát s pyžamuvečer předtím, než nosí je takspaní absorbuje vaši vůni , která může utěšit své dítě , když je ve své postýlce v noci.

Previous:

Next: