• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak zvyknout miminko na spání bez rodičů

Když se poprvé vrátíte z nemocnice s drahocenným miminkem, můžete být příliš unavení, abyste uvažovali o vstanávání a kládení miminka do jiné postýlky. Váš vlastní odpočinek je důležitý, zvláště po keisarském řezu. Proto dává smysl nechat miminko spát s vámi. Brzy se to ale stane zvykem, který také brání miminku naučit se spát samo. Spání s miminkem v postýlce může být pro něj nebezpečné. Existují jemné způsoby, jak zvyknout miminko na spání bez rodičů.

Návod

1. Použijte kožichovou postýlku. Miminko se rychle zvykně na vaši postýlku – je teplá, pohodlná a vy tam jste. Pokud kojíte, kojte před položením do kožichovky. Nechte ruku na miminku, zpívejte tiše nebo jinak uklidněte, dokud se neuklidní, uvědomí si, že jste blízko a je v bezpečí. Jakmile se zvykně na kožichovku, posuňte ji dál od postýlky. Buďte připraveni uklidnit a utěšit, ale nevracejte miminko do své postýlky ke spánku. Po kojení ji vždy vraťte do kožichovky.
2. Začněte s denním dřímáním. Jakmile se miminko zvyklé na spání samotné v kožichovce a je dostatečně staré na postýlku, začněte ho klást do postýlky na denní dřímání. Buďte blízko, utěšujte hlasem a dotekem, ale nedovolujte dřímání ve vaší postýlce ani při zlobivosti. Buďte jemní a ujišťující, ale pevní. Uspokojivá hudba často pomáhá uklidnit miminko. Nepouze položíte miminko do postýlky a odejdete. To by ho znepokojilo a zpochybnilo důvěru. Jakmile usne, zůstaňte v doslechu s otevřenými dveřmi nebo monitorem.
3. Položte miminko do postýlky na noc. Po naučení se dřímat v postýlce denně je čas začít používat postýlku i v noci. Použijte stejnou metodu jako při zvyknování k postýlce pro odpolední dřímání – utěšující hlas a dotek. Ujistěte se, že nejsou proudy ani škrábání, co by mohlo dělat strach. Pokud tma vadí, můžete nechat noční svítilnu. Pokud miminko ví, že přijde, když má potřebu, přechod z vaší postýlky do jeho bude méně stresující.