• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

15 zásadních denních hygienických tipů pro vaše kojence

Narození kojence mění životní styl rodičů, protože jejich kojenec se stává jejich prioritou. Je životně důležité udržovat dobrou hygienu pro kojence, protože jejich imunitní systémy nejsou plně vyvinuté, což je dělá zranitelnými k infekcím. Zajištění dobré hygieny je může chránit před několika nemocemi kojence.

Přečtěte si tento příspěvek, abyste se dozvěděli základní, avšak přímočaré hygienické tipy pro péči o vaše nemowlę.

Hygienické tipy pro různé části těla kojence

Čištění jednotlivých částí těla kojence je důležité pro jejich celkovou hygienu. Udržení kojeneckého těla čistého a suchého může také snížit riziko nemocí. Níže jsou tipy pro čištění různých částí těla kojence a obecné tipy pro péči o kojence.

1. Oči

Kojenecké oči jsou extrémně jemné. Zde je postup, jak je můžete vyčistit:

• Umyté ruce mydlem a osušte je.
• Vezměte vlněnou kuličku namočenou ve uvařené vodě, která byla zchladena.
• Postupně jemně utřete od vnitřního rohu oka a pomalu posuňte k vnějškům rohu.
• Abyste se vyhnuli kontaminaci, použijte novou vlněnou kuličku pokaždé, když utíráte.
• Jakmile je jedno oko důkladně čisté, přejděte k druhému s čerstvou vlněnou kuličkou. Vyhněte se používání prstů.
• Nepoužívejte kajal (kohl) v jakékoliv formě v očích.

2. Uši

Je důležité čistit uši kojence pravidelně. Následující metoda může být použita.

• Použijte vlněnou kuličku nebo hader pro čištění. Namočte ho v lahodné vodě.
• Potřete po vnějšku kojeneckého ucha a za ním.
• Nevkládejte nic uvnitř ušního kanálku kojence.
• Ušní kanálek je jemný, a vkládání čehokoli do něj může vést k zranění.

3. Nos

Vnější okraj kojeneckého nosu může být vyčištěn s teplým hadrem. Pokud je kojenecký nos zablokovaný slizem, může být vyžadováno vnitřní čištění. Slaná voda může v procesu pomoci.

• Uchovávejte kojence plochý na hřbet, nakloněte hlavu zpět a přidejte několik kapek slané vody do nožních dutin kojence, aby se uvolnil sliz.

• Po asi minutě otočte kojence, aby vyslovil sliz.

• Očistěte oblast čistým papírem nebo hadrem.

• Pokud je sliz tvrdý, možná budete potřebovat nosní bulbový vysavač.

• Po přidání slané roztoku vezměte čistý nosní bulbový vysavač a jemně vložte špičku dysy do nožní dutiny kojence.

• Stiskněte bulvu a uvolněte ji, aby vysavala sliz. Vyhodťte sliz do umyvadla a důkladně vyčistěte bulvu mýdlem a vodou.

• Můžete také použít nosní aspirátor. Umístěte špičku do nožní dutiny kojence a druhý konec do úst. Jemně vysaňte sliz.

• Vyhodťte sliz. Utřete špičku čistým hadrem a opakujte stejný postup pro druhou nožní dutinu.

• Vypláchněte a nechte nosní aspirátor vyschnout podle pokynů výrobce.

4. Tvář

Kojenecká tvář může být vyčištěna následujícím způsobem:

• Vezměte čistý vlhký hader a vytrějte kojenecké oči, hřeb nosu, vnější sklípky uší a zbytek tváře.
• Vyhněte se používání mýdla nebo mýdlové vody.
• Nenechte vodu tékat po kojenecké tváři.

5. Vlasy

Není nutné umývat kojenecké vlasy každý den. Umytí třikrát až čtyřikrát týdně stačí. Použijte následující kroky pro péči o kojenecké vlasy:

• Použijte mírný šampon nebo tělový gel pro spláchnutí vlasů.
• Po nanesení šamponu jemně zmásírujte vlasnou kůži.
• Ujistěte se, že mýdlová voda nedostane do kojeneckých očí při splachování.
• Pokud se nějaká pěna náhodou dostane do očí, okamžitě ji vytrěte vlhkým hadrem. Po umytí jemně osušte jejich vlasy měkkým a suchým ručníkem.
• Rozčešte jejich vlasy měkkou šetinkou. Nepoužívejte fén na sušení kojeneckých vlasů, protože by to mohlo podráždět citlivou kojeneckou kůži.

6. Nehty

Kojencata tendují se škrábat, pokud jim vyrostou nehty; proto je důležité je stříhat alespoň jednou týdně.

• Čistěte nehty na rukou a nohou důkladně během koupele.
• Nehty zpevnějí po koupeľ, a můžete využít ten čas ke stříhání kojeneckých nehtů.
• Pokud kojenec často odporuje, můžete použít dřívkový spánek ke stříhání kojeneckých nehtů.
• Nejlepší volbou je zkrátit nehty pomocí nehtového pilníku nebo emery desky.
• Pokud plánujete použít nehtové nůžky nebo nůžky, použijte ty speciálně navržené pro kojence. Měly by mít tupé, zaoblené špičky.

7. Plínkování

Měnění plínek je důležitou součástí hygieny kojence. Zde je krok za krokem přístup k němu:

• Shromážděte všechny nezbytné položky před změnou kojenecké plínky. Budete potřebovat měnící podložku nebo ručník, kojenecké utěrky nebo vlněnou kuličku s teplou vodou,
• čistou plínku, tašku nebo koš pro použitou plínku a utěrky, a bariérový krém.
• Položte kojence na hřbet na měnící podložku nebo suchý ručník.
• Sundejte znečištěnou plínku. Pokud je to jednorázová plínka, vyhoďte ji do koše nebo kbelíku na plínky. Opakovaně použitelné plínky mohou být položeny do koše nebo tašky určené ke sběru plínek.
• Očistěte celou oblast správně, včetně sklíček kůže, utěrkami (jemnými, nealkoholickými) nebo vlnou. Ujistěte se, že čistíte zepředu dozadu, zejména pokud je to dívka. Pokud je to chlapec, jemně očistěte penis a vajíčka.
• Ujistěte se, že je oblast suchá, a pak naneste bariérový krém. Pokud je to hadrová plínka, vložte do ní vložku a dejte ji na kojence. Uzavřete jednorázovou plínku podle pokynů výrobce. Vyhněte se zakrývání kojeneckého pupku.
• Po dokončení úkolu uchovávejte kojence v bezpečném místě (nemělo by se kroutit a padat), a důkladně umyjte ruce mýdlem a vodou. Umyjte nebo očistěte i ruce kojence.
• Nepoužívejte žádný talc nebo prašek pod plínkou.

8. Pachová šňůra

Pachová šňůra trvá, než vyschne a odpadne. Během této doby je zásadní dobře pečovat o oblast. Zde jsou některé preventivní opatření, která je třeba dodržet:

• Udržujte oblast čistou a suchou.
• Ujistěte se, že hrana plínky nepokrývá pachovou šňůru, aby se předešlo podráždění nebo kontaminaci močí.
• Vyhněte se nadměrnému kontaktu s vodou. I když je rychlé ponoření do vody během koupele v pořádku, oblast důkladně osušte.
• Plínky mohou mít nějaké krevné skvrny. Avšak kontaktujte lékaře, pokud začne aktivně krvácet.

9. Ruce

Kojencata tendují dávat ruce do úst pravidelně. Pokud jsou jejich ruce špinavé, může to vést k infekci. Následující opatření mohou udržet hygienu rukou.

• Použijte teplý hader nebo vlhké utěrky k odstranění špiny z kojeneckých rukou.
• Čistěte jejich ruce pravidelně s kojenecky bezpečným mýdlem a vodou, zejména když měníte jejich plínku, krmíte je, jdete venku, nebo pokud se dotknou zvířat.

10. Zuby

Použijte následující techniky pro orální péči vašeho kojence v závislosti na jejich věku:

• U narození kojencata nemají zuby, ale jejich dásně vyžadují péči. Po nakrmění je očistěte dásně zabalením vlhkého hadru kolem ukazováčku. Netřeteprudce.
• První zub se vyvíjí mezi šestým a osmým měsícem. Použijte měkkou šetinku dětskou zubní kartáček k čištění zubu dvakrát denně. Vyhněte se používání zubní pasty.
• Ve věku dvou let můžete začít používat mršku fluorovanou zubní pastu k čištění zubů kojence. Je důležité je naučit, jak vyplivnout pastu a vypláchnout ústa vodou.

11. Seborické dermatitidy (klíčová kůžka)

Kojencata někdy vyvinou červenání a lupy na vlasové kůži. To se nazývá seborické dermatitidy nebo klíčová kůžka. Není to infekční a obecně není pro kojence podrážďující. Zde je jak snížit účinky tohoto stavu:

• Časté šamponování a jemné češení může pomoci odstranit lupy. Je nejlepší poradit se s pediatrem, který může doporučit vhodný šampon pro klíčovou kůžku.

• Aplikace vaselíny nebo mazí předepisovaných lékařem může pomoci zmírnit stav.

• Pediatr může předepisovat 1% hydrokortizonový krém k léčbě klíčové kůžky.

12. Suchá kůže

Jemná kojenecká kůže snadno vyschne. Základní péče o kůži může pomoci kůži udržet vlhkost.

• Používejte mýdla, která jsou hypoalergenní a bezvonná. Nemýdlové čisticí prostředky jsou méně sušící ve srovnání s mýdly a mohou být lepší volbou.

• Koupání příliš dlouho může vysušit kůži. Proto omezte dobu koupele na asi deset minut. Pěnivé koupele nejsou doporučeny. Koupelní voda by měla být lahodná a ne horká.

• Kojenec by měl být jemně osušen měkkým bavlněným ručníkem po koupeľ. Vyhněte seprudkému tření kojenecké kůže.

• Naneste změkčovací krém na kůži ihned po koupeľ. Pokud je jejich kůže extrémně suchá, mohou být použity mazové nebo krémové změkčovací prostředky. Pokud kůže není příliš suchá, losiony mohou být prospěšné.

13. Čištění nohou

Zde je postup, jak můžete udržet malé nohy vašeho kojence čisté.

• Umyjte kojenecké nohy mírným mýdlem a teplou vodou. Jemně očistěte mezi prsty.

• Osušte je správně měkkým bavlněným ručníkem. Ujistěte se, že mezi prsty nezůstane voda.

• Obléknete oblečení po důkladném osušení nohou.

• Udržujte jejich nehty na nohou dobře upravené.

14. Čas koupele

Kojencata nemusí být koupána denně. Během prvních 12 měsíců stačí koupat je třikrát týdně. Zde je postup, jak o tom můžete jít:

• Ujistěte se, že všechny nezbytné toaletní potřeby a ručníky jsou dosažitelné, když začnete koupat kojence.

• Použijte kojenecky přívětivou vaničku se skloněným, texturovaným povrchem, který zabraňuje kojenci v klouznutí.

• Nalejte do vaničky asi dva palce teplé vody. Zkontrolujte teplotu před položením kojence dovnitř.

• Podpořte kojeneckou hlavu a pomalu je spusťte, nohy první, do vaničky.

• Začněte jemným čištěním kojenecké tváře a umytím vlasů šamponem. Vezměte vodu do ruky a jemně spláchněte.

• Použijte mírné mýdlo nebo čisticí prostředek k očistění těla.

• Zajistěte, aby byl kojenec teplý během koupele častým lité teplé vody na jejich tělo.

• Hned, jak je koupě hotová, zabalte kojence do měkkého ručníku a jemně je osušte.

15. Péče o kojenecká genitália

Kojenecká genitália jsou citlivá a vyžadují správnou péči. Hygienické praktiky se liší pro dívky a chlapce.

I. Dívky

Genitální péče pro dívky zahrnuje následující kroky:

• Očistěte velká pupenky a okolí vagíny vlhkou vlněnou kuličkou. Utírejte zepředu dozadu, aby se předešlo kontaminaci.
• Důkladně osušte oblast bavlněným ručníkem. Vlhkost v této oblasti může vést k infekcím. Vyhněte se používání douchingu nebo deodorantů, protože by mohly narušit pH rovnováhu vagíny a způsobit infekce.

II. Chlapci

Genitální péče pro chlapce zahrnuje následující kroky:

• Pokud je chlapec obřezán, jemně potáhněte zpět předkožku a spláchněte mýdlem a vodou během koupele. Žebříček kolem hlávky penisu by měl být také vyčištěn.

• Pokud chlapec není obřezán, netahně zpět předkožku. Umyjte tyč a okolí mýdlem a vodou.

• Zajistěte, aby penis neprilnul k plínce nanesením vaselíny na čelo plínky.

Kojencata prozkoumávají svět pomocí rukou a úst. Přijetí základních hygieny snižuje riziko škodlivých nemocí a umožňuje jim prozkoumávat volně. Tyto užitečné hygienické praktiky hrají klíčovou roli v pomáhání vašemu malému vést šťastné a zdravé životy. Pokud máte jakékoliv obavy nebo otázky ohledně hygieny vašeho dítěte, poraďte se s pediatrem.

Klíčové body

• Mezi základní tipy pro udržení hygieny kojence patří čištění uší vlněnou kuličkou, používání vlhkého hadru na utírání tváře kojence a umývání vlasů čtyřikrát týdně.

• Stříhejte jejich nehty alespoň jednou týdně, udržujte oblast kolem pachové šňůry suchou a čistou, a udržujte jejich ruce čisté, protože kojencata je často dávají do úst.

• I když nemají zuby, udržujte jejich ústa čistá čištěním dásní, často šamponujte, abyste předešli klíčové kůžce, a udržujte jejich celkovou kůži změkčovanou.