Obavy o váhu kojence? Zaměřte se na zdravý růst, ne na "maznutí"
Proč "maznutí" je špatný cíl
Nutí-li se kalorie, může to způsobit překrmení, reflux, nezdravé jídelní vzorce a přehlédnout podkladné problémy (alergie, reflux, metabolické onemocnění).
Jak vypadá zdravý přírůstek hmotnosti
- Následuje vlastní křivku růstu dítěte (WHO/CDC grafy).
- Stálý, ne rychlý přírůstek po novorozeneckém období.
- Proporcionální růst délky/výšky.
Kroky k podniknutí
- Navštěvujte všechny preventivní prohlídky pro profesionální sledování růstu.
- Nabízejte mateřské mléko nebo výživu na poptávku (prvních 6 měsíců).
- Uveďte hustota živin od ~6 měsíců: avokádo, vejčí žloutek, ořízková másla, plnotučný jogurt, masa, luštěniny, celozrnné obiloviny.
- Respektujte signály hladu/syta – nikdy netlačte.
Kdy se obávat
Klesající percentily, letargie, odpor k jídelně nebo vývojové zpoždění vyžadují okamžitou pediatrickou evaluaci.
Previous:Malé děti u rodinného stolu: Jak přizpůsobit jídla bez krátkodobého vaření
Next:Může 8měsíční kojenec jíst sýr? Tipy pro bezpečné uvádění
-
Dodávka výživy vašemu nově vyklíčenému potomstvu může cítit jako damn spektakl, komplet s hodně nervovým pótem, nadávkami a samozřejmě troškou chutné nadýchanosti. Zatímco na začátku každé kojící sezení může probíhat v pohodlí vašeho domova, nakonec -
Ne všechno je extra-zábavné během těhotenství, ale Halloween? To je jeden svátek, kterého se může jakýkoli očekávající rodič zapřít za. Je to kvůli cukrovinkám? OK, fajn, cukrovinky jsou docela skvělé. Ale skutečný důvod milovat Halloween, když jste -
Nic nekřičí svátky jako trávení času s dětmi shromážděnými kolem stolu, kladejících dohromady ručně vyrobené dárky pro rodinu a přátele. Babička miluje své makaronové náhrdelníky, ale nemá jich už dost? Přepněte věci tento sváteční sezónou s těmito
