• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Průvodce krmením kojenců měsíc po měsíci

Průvodce krmením kojenců

Není vždy snadné vědět, co nakrmit rostoucí kojence. Zde jsou některé směrnice, které vám pomohou měsíc po měsíci. Každá etapa navazuje na předchozí. Množství uvedená zde jsou průměry. Nebojte se, pokud vaše dítě jí více nebo méně než navrhovaná množství, dokud váš pediatr říká, že roste správně.

Poznámka: Pokud alergie běží ve vaší rodině, musíte odložit uvedení určitých potravin dítěti. Přečtěte si článek o alergiích a nepříjemnostech na potraviny pro více informací, než začnete krmit dítě tuhou potravou.

Věk: 4–6 měsíců

• Mateřské mléko: Krmte na poptávku, obvykle 4–7krát denně, nebo
• Železem obohacená kojenecká směs: 720–1200 ml denně, nebo více podle potřeby
• Železem obohacená kojenecká kaše: Smíchejte 2–3 lžičky rýžové kaše (pro začátek) nebo ječmenné kaše se směsí, vodou, nebo mateřským mlékem, aby vznikla polotuhá konzistence. Nabízejte dvakrát denně. Nečekějte, že dítě snědí hodně na začátku.
• Ovoce a ovocné džusy: Nejsou potřeba, ale můžete smíchat 100% ovocný džus s kojeneckou kaší místo směsi nebo mateřského mléka. Vyhněte se citrusovým a rajčovým džusům pro teď. Je v pořádku nabídnout malé množství mixovaného ovoce dítěti nyní také.

Věk: 6–8 měsíců

• Mateřské mléko: Krmte na poptávku, obvykle 4–5krát denně, nebo
• Železem obohacená kojenecká směs: 720–960 ml denně
• Železem obohacené kojenecké kaše: Smíchejte 3–9 lžic kojenecké kaše se směsí, vodou, nebo mateřským mlékem ve dvou nebo více krmeních denně
• Ovoce a ovocné džusy: Mixované, protiloucené, nebo rozmačkané ovoce, jako banány a jablčová omáčka: 1 sklenička nebo ½ hrnku denně, rozděleno do 2–3 krmení. Nabízejte ovoce místo ovocného džusu.
• Zelenina: Protiloucená nebo rozmačkaná, uvařená zelenina. Tmavě žlutá, tmavě zelená, nebo oranžová, ale bez kukuřice. Začněte s mírně chutnými zeleninami jako zelená fazole, hrášky, nebo dýně. Dejte ½ až 1 skleničku dětské zeleniny, nebo ¼ až ½ hrnku denně.

Věk: 8–10 měsíců

• Mateřské mléko: Krmte na poptávku, obvykle 3–4 krmení denně, nebo
• Železem obohacená kojenecká směs: 480–960 ml denně
• Železem obohacené kojenecké kaše, nebo čisté teplé kaše: Asi ¼ až ½ hrnku denně, to se bude lišit. Chleby: Rýnky, bagely, nebo sušenky na zubnění, pokud je požadováno. Vždy dohlížíte dítě.
• Ovoce a ovocné džusy: OK podávat citrusové a rajčové džusy nyní, ale nedělejte, aby džus nahrazoval ovoce. Dítě může mít 1–2 skleničky mixovaného ovoc denně, nebo jemně nakrájené, oloupené měkké ovoce, včetně banánů, broskví, hrušek, a jablek.
• Zelenina: 1–2 skleničky protiloucené zeleniny nebo ½ až 1 hrnek denně.
• Bílkovinné potraviny: Začněte nabízet čerstvě mleté nebo jemně nakrájené kuře nebo hubené masa se všemi kostmi, tuku, a kůží odstraněnými; plnotučný jogurt; tvrdé sýry jako cheddar; rozmačkané uvařené sušené fazole; uvařené vejčná žloutky; a arašídové máslo zřízené jablčovou omáčkou nebo plnotučným jogurtem.

Věk: 10–12 měsíců

• Mateřské mléko: Krmte na poptávku, obvykle 3–4 krmení denně, nebo
• Železem obohacená kojenecká směs: 480–720 ml denně
• Mléko: Plnotučné mléko může být nabídnuto, počínaje jedním rokem. Proveďte přechod smícháním směsi s nějakým mlékem a postupným zvyšováním množství mléka, až mléko zcela nahradí směs.
• Kaše a chleby: Kojenecké nebo uvařené kaše, chleby, bramborová kaše, rýže, a těstoviny, lžíce nebo tak za čas. Příjem se bude lišit.
• Zelenina: Uvařená zelenina. Některá surová zelenina jako je tolerováno dítětem.
• Ovoce a ovocné džusy: Všechna čerstvá ovoce, oloupená a vyjmutá semínka, nebo konzervované ovoce jsou OK pro dítě nyní. Jen ujistěte se, že jsou měkké a nakrájené na malé kousky.
• Bílkovinné potraviny: Malé kousky čerstvě nakrájeného kuřete, hubeného masa, nebo ryb s všemi kostmi, tuku, a kůží odstraněnými; plnotučný jogurt, tvaroh, a sýr; rozmačkané uvařené sušené fazole; uvařená celá vejce počínaje dvanácti měsíci; a arašídové máslo zřízené jablčovou omáčkou nebo plnotučným jogurtem.

Důležité tipy pro krmení prvního roku

• Používejte dětskou lžičku k krmení dítěte tuhou potravou. Nedávejte kojeneckou kaši do lahvíček naplněných směsí nebo mateřským mlékem. Tato praktika povzbuzuje překrmení,
• Nedávejte kravské mléko ani zesílené sojové mléko dítěti do prvního narozenin. Poskytujte plnotučné mléko, dokud nedosáhne druhých narozenin.
• Zavádějte jednu potravu najednou. Čekajte pět dní mezi novými potravami.
• Nikdy nekladejte dítě spát s lahvičkou, protože to zvyšuje riziko zubního kazu.