• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Začínání s pevnými potravinami u kojence kojeného z prsu

Začínání s pevnými potravinami u kojence kojeného z prsu

Když se narodilo moje první dítě, byla běžnou praxí zahájit pevné potraviny už v prvních týdnech života – v čase, kdy příroda zamýšlela, aby bezzubá kojencata byla krměna výhradně mateřským mlékem. Falešné přesvědčení, že lidské mléko potřebuje být doplněno jinými potravinami před měsícem věku, podkopalo důvěru matky a sabotovalo úspěšné kojení. Dřívějším zahájením pevných potravin rodiče jako já nevědomky začali nahrazovat přírodou dokonalé jídlo – mateřské mléko – horší výživou. Marnili zbytečný čas a peníze nakupováním dětské stravy a pilně ji nakrmovali kojence, jen aby sledovali, jak je reflekivně vyrazena tahovou akcí jazyka kojence, vrodným reflexem určeným k udržení cizích látek mimo ústa. Neochvějně jsme pečlivě škrábali nečisté obsahy z brady kojence a pilně to znovu krmili. Část mé vlastní upřímnosti v tom úsilí byla založena na omylném předpokladu, že jídání pevných potravin je důležitý vývojový milník a znak kojenecké inteligence. Po tom, co jsem slyšela, že měsíční kojenc souseda jí hrach, jsem se rozhodla, že Petr, můj prvorozenec, tento trik ovládne ve třech týdnech. Ale to není soutěž! Kdyby byl tento zmatený závazek času a úsilí správně nasměrován do kojení na požádání, jsem přesvědčena, že daleko více žen by mohlo kojit úspěšně v dřívějších érách.

Dnes se odborníci na kojeneckou výživu shodují, že výhradně mateřské mléko je preferovanou dietou přibližně pro první šest měsíců života. Předčasné zavedení pevných potravin může vystavit dítě příliš brzy potenciálně alergenním potravinám, vytlačit mateřské mléko z dietě kojence a narušit imunitní výhody lidského mléka. Pokud množství mateřského mléka nestačí pro správný růst kojence a nelze ho zvýšit, je doplnění modifikovaným mlékem preferovatelné před předčasným zahájením pevných potravin.

Znaky připravenosti kojence na pevné potraviny

Kojenc bude projevovat určité signály, aby rodičům sdělil, kdy je připraven na pevné potraviny. Většina kojenců začne projevovat znaky připravenosti mezi 5. a 6. měsícem věku. Někteří budou připraveni na pevné potraviny již ve 4. měsíci, zatímco jiní nebudou potřebovat ani nebudou mít zájem o pevné potraviny až do 7. měsíce nebo tak. Pevné potraviny jsou určeny k doplnění, nebo k přidání k dietě z mateřského mléka, ne k nahrazení mateřského mléka. Kojenc asi 5–6 měsíců, který konzistentně jedná hladově po kojení z obou prsů a projevuje velký zájem o jídlo, které jíte vy, je pravděpodobně připraven začít s pevnými potravinami. V této fázi bude sledovat, jak přinášíte jídlo z talíře k ústům a může se dokonce pokusit ho chytit. Projeví schopnost přinášet předměty k ústům a ztratí reflex vyrazování jazyka, který ji donutí vyrazit jídlo z úst, když je zavedeno příliš brzy.

Jak nabízet pevné potraviny

Pevné potraviny poskytují kojenci dodatečné kalorie, bílkoviny, minerály a další živiny, stejně jako nové chutě a textury. Zahájení pevných potravin začíná postupný přechod k eventuální dospělé dietě stravou ze stolu. Železem obohacená, jednoobilná dětská kaše, jako je ryžová kaše, je vynikající první jídlo, protože se snadno tráví a je relativně hipoalergenní. Kojenci kojení z prsu potřebují dodatečné zdroje železa v dietě po asi šesti měsících, a železem obohacené dětské kaše toto požadavek splní. Dětská kaše může být smíchaná s vaším vlastním odčerpaným mlékem nebo modifikovaným mlékem. Mnoho rodičů myslí na ryžovou kaši jako na snídaně, a tak ji nabízejí ráno. Často slyším rodiče říkat, že dávají pevné potraviny před kojení, protože dítě je nevezme poté. Ale pamatujte, pevné potraviny jsou určeny k přidání – ne k nahrazení – mateřského mléka. Většina žen má bohaté mléko ráno a produkuje méně později v dni. Dává smysl začít dávat pevné potraviny odpoledne nebo večer, když je dítě pravděpodobně stále hladové po kojení. Začněte míchání kaše velmi řídkou, aby byla pro kojenc snadno manipulovatelná. Pak postupně zhušťujte texturu, jak se dítě zvykně na pevné potraviny.

Většina odborníků doporučuje začít s jedinou novou potravinou najednou a dávat ji několik dní, abyste se ujistili, že vaše dítě to snese. Pokud rodiče nebo sourozenci kojence mají alergie na potraviny, rotační dieta (ve které se stejná potravina nedává dva dny po sobě) pomáhá snížit riziko alergií. Rodiče obvykle začínají s protřeným ovocem nebo zeleninou po dětskych kaších. Dětské kaše mohou být smíchané s protřeným ovocem, jako je jablečný mošt, banány, hrušky nebo broskev. Oblíbené první zeleniny jsou mrkev, sladká brambor, dýně a hrach. Protřená masa jsou nejvíce živinami hustá jídla a jsou vysoká na bílkovinách, vitaminech a minerálech. Kuře a krůta jsou dobré první volby masa. Můžete také připravit pro své dítě některé jednoduché a přirozené potraviny, které jíte sami, jako je rozmačkaná přepělená banán. Když používáte dětskou stravu, vyberte převahu výživných jednosložkových potravin, jako jsou čisté ovoce, zeleniny a masa, místo kombinovaných omáček a dezertů.