Potraviny pro 4měsíčního kojence
Pro prvničky matky může být výzvou zjistit, co krmit dítě v různých fázích prvního roku. Online zdroje, pediatři, babičky a takzvaní experti mají různé názory. Každé dítě je jiné. Některá jsou pokročilejší ve zpracování jídla, jiná potřebují více času. Existuje několik základních jídel pro 4měsíčního kojence.
Mateřské mléko
Mateřské mléko je nejúplnější výživa pro 4měsíčního kojence – obsahuje správné množství vody, tuku, bílkovin, sacharidů, vitamínů, minerálů. Podle KeepingKidsHealthy.com by 4měsíční kojenec měl dostávat cca 700–950 ml mateřského mléka denně. Snadno trávitelné, menší riziko alergií než u kravského mléka. Kojení posiluje vazbu matka-dítě a podporuje smršťování матky do předporodní velikosti.
Kojenecká výživa
Výživa obsahuje tuk, sacharidy, bílkoviny, vitamíny, minerály – v hotové, koncentrované a práškové formě. Baby Center: prášková výživa je nejlepší volba, obsahuje méně škodlivého bisfenolu A (BPA), co uniká z konzerv/plastových lahviček. Prášková je ekonomická a úsporná v tašce. Volba: kravské, sojové, pro laktózu intolerantní, nízkoporodní hmotnost.
Rýžová kaše
Rýžová kaše je dobrá volba před přechodem na pevnou stravu – málo alergenní. Kaše obohacená železem se smíchá s výživou/mateřským mlékem do krémové konzistence. Použijte malou lžičku do huby. Dítě neumí zacházet s hustší konzistencí a může jazykem vracet jídlo. Vyžaduje úsilí zvyknout si na žvýkání a pohlcování.
Pevná strava
Kojenci jsou připraveni na pevnou stravu, když: sedí s malou oporou, otevírají ústa na lžičku, používají jazyk k posunu jídla dozadu. Úvod: jedno jídlo najednou, čekejte do 3 dní před dalším. Sledujte alergické reakce: zvracení, zácpa. Možná jídla: banány, avokádo, dobře uvařené maso/ryby, uvařená zelenina, ovsná kaše.
-
Hra může vypadat jako nejpřirozenější věc na světě pro malá děti, ale vaše participation a povzbuzení jsou důležité – je to nejlepší, když vaše dítě má možnosti na výběr. Nechte hru být řízena vaším malým dítětem, ale buďte sami hraví! Pokud rád zp -
Čtení štítků potravin nám může pomoci dělat zdravé a bezpečné potravinové volby. Ale je tam tolik informací, že to může být někdy matoucí. Zde je návod, jak číst štítky potravin a zjistit, zda je potravina zdravá nebo ne. Štítky potravin a výživové -
Je neskutečně frustrující, když dítě neposlouchá pokyny. Pokud spěcháte a dítě se nehne z místa, může to být obzvlášť надоразující. Je důležité naučit dítě poslouchat vás poprvé, co promluvíte. Jinak ignorování vašich prosby by se mohlo stát běžným z
