• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak vyrobat počáteční dětskou stravu

Jste-li novou maminkou nebo tatínkem, ta jediné věc, která vás nejvíce roztopí, je sledovat, jak vaše miminko zažívá nové věci a směje se radostí. Takže když přjde čas omezit mléko nebo výživu a začít uvádět dětskou stravu, většina rodičů nemůže čekat, než začnou. Pokud jste ochotni přijmout výzvu vyrobit si vlastní počáteční dětskou stravu, following plán, abyste udělali proces efektivní a výsledek úspěšný.

Potřebné věci

• Čerstvá ovocné a zeleniny
• Výrobce dětské stravy, kuchyňský robot nebo mixér
• Deník

Návod

1. Ujistěte se, že vaše miminko je připraveno na počáteční potraviny. Znamení připravenosti zahrnují váhu miminka a jeho schopnost udržet hlavu sama. Pokud nejste jistí, poraďte se s pediatrem.

2. Vyberte vybavení, kterému nejvíce důvěřujete. Sada výrobce dětské stravy, která mixuje počáteční jídlo s minimálním úsilím na vaší části, může být dobrá volba. Tyto sady obvykle zahrnují malé zmrazitelné sáčky na jídlo s ssacími víčky na lahvičky. Jiní rodiče preferují používat jednoduchý kuchyňský robot nebo dokonce tluk na brambory, mixér nebo jednoduchou vidličku. Základní kroky jsou stejné pro výrobu počáteční dětské stravy, bez ohledu na vybavení, které používáte.

3. Vyberte čerstvá ovocné, zeleniny nebo dokonce uvařené masa k vyzkoušení. Měli byste začít pomalu (jedna až dvě nové potraviny každé pár dny), abyste mohli pozorovat možné alergie.

4. Připravte sanitarní pracovní prostor. Umyjte a vyčistěte ruce a spláchněte všechny potraviny, které budete používat, zejména ovocné a zeleniny, protože mohly být ošetřeny pesticidy.

5. Uvařte na páře nebo pečte potraviny, abyste zachovali co nejvíce živin. Vyberte potraviny, které budou po ohřevu měkké a snadné rozetřít. Někteří rodiče preferují používat mikrovlnku, aby ušetřili čas.

6. Použijte svůj kuchyňský robot, mixér nebo sadku na tluk k zjemnění ohřáté potraviny. Přidejte vodu, mateřské mléko nebo výživu pro krémovější konzistenci.

7. Vyrobte alespoň týdenní množství porcí pro každou potravinu. Vyměřte vhodně, uložte je do zmrazitelných sáčků nebo hermatičních kontejnerů. Rozmažte porce na pokojovou teplotu, jak je potřebujete. Pokud preferujete, můžete jídlo také mírně zahřát před podáním miminku.

8. Označte porce trvalým markerem. Pamatujte na sledování pokroku vašeho miminka s pevnými potravinami. Deník dětské stravy dá cenné informace, pokud se podezří alergická reakce.