Дейности, които насърчават големи мускулни развитие
Докато малките мускули позволяват малкия човек да напише името си и я завърже връзките на обувките , намерени големите мускули на ръце и крака й позволяват да изпълнява една торба с играчки , педалите на велосипед и пеша нагоре по стълбите . Като дете си печели доверие в новите си умения , можете да добавите промяна или въвеждане на нови , по-предизвикателни избор . Развитието на тези мускули не изисква строга програма за обучение в салона , но я насочва към определени дейности могат да изградят сила в тези важни области от тялото й , според Scholastic.com .
Спортни дейности
Вашият дете не трябва да бъде звезда спортист, за да извлекат големи мускулни предимствата на спортни дейности . Самият акт на рита топка изисква използване на повечето от големите мускули в доминиращата си крак . Тъй като тя се развива , да я рита топка в цел или между две точки, така че тя да стане още по- практика координира и работата на тези важни големи мускули . Натискането на топка за тенис с ракета или дори да играете гребло топка развива големите мускули в горната й тяло , включително и ръце , раменете и мускулите на гърба . Световния съюз No- оборудване Дейности на открито
Докато много дейности за насърчаване на голям развитието на мускулите може да се случи отвън, някои изискват нула или много малко оборудване . Една разходка до дълъг хълм или изкачване на дърво са двата начина вашето бебе може да укрепи краката и ръцете й, тя се дърпа се на клоните . Скачането на вълни в плитките води на плажа укрепва прасеца и четворни мускули , докато плувате в басейн насърчава развитието на ръцете , раменете и гръдните мускули .
-
С новата година, която тепърва започва, това е подходящ момент да помогнете на децата да зададат уважителен и мил тон за предстоящата година. Много офиси и училища ще бъдат затворени за Деня на Мартин Лутър Кинг-младши в понеделник, 17 януари, което -
През по-студените есенни и зимни месеци ние естествено жадуваме за най-добрите за сезона сладки с канела и ябълки. Независимо дали децата ви молят за партида, или вие организирате вдъхновено от есента парти, бонбоните и карамелените ябълки са идеални -
Поддържането във форма е важно на всяка възраст. Може би искате да активирате семейството си, но не знаете как да го направите. Ето десет добри идеи, които да ви помогнат да се образовате за фитнес, за да можете да направите промени в живота си. Зат
