Безопасно плуване с малко дете

Слънце и топлина носят обещание за безкрайни дни, прекарани в плуване в басейна, на езерото и в водни игрища. Но за деца и малки деца (дори тези, които могат да плуват сами), това любимо лято и ваканционно времепрекаране може да бъде опасно за малките и тревожно за родителите и другите грижовници.

Общо взето, броят на децата с непреднамерени наранявания се увеличава през по-топлите месеци. Оценени 4800 млади деца (под 5 години) изискват лечение в спешните отделения поради непреднамерени инциденти, свързани с удушване, всяка година, и през 2016 г. 289 деца под 5 години умираха от удушване в басейн или СПА. Според Центровете за контрол и превенция на заболявания, удушването е номер едно причина за непреднамерени смъртни случаи при деца на възраст 1 до 4 години в САЩ.

Затова е невероятно важно родителите да са наясни и да практикуват безопасност на басейни и води – бдителността ще минимизира риска от аварии и ще максимизира забавата на семейството ви.

Съвети за безопасно плуване

Когато сте в басейн, родителите, другите грижовници или възрастният, отговорен трябва да останат бдителни през цялото време – без изключения. Дори ако има спасител, работата на онзи човек е да надглежда целия басейн, а не да наблюдава някакво конкретно дете. Използвайте тези важни правила за безопасност, за да предотвратите удушвания.

Използвайте допирна надзор в или близо до водата

Американската академия по педиатрия препоръчва да стоите в обхват на ръка, предоставяйки постоянно „допирна надзор“, без значение дали е време за баня или за плуване. Повечето детски удушвания вътре в дома се случват в ваните, обикновено по време на прекъсване в взрослото надзор. По време на плуване, влезте в водата с малкото си дете. Ако трябва да излезете, вземете детето си с вас, дори ако са присъствени спасители.

Държете отвлеченията на минимум

Не само че удушването може да се случи в по mělка вода, но може да се случи за под две минути. Няма как да се избегне; активно надглеждане на малки деца, които са близо до или във водата, ще означава, че можете да действате бързо, ако нещо се обърка. Това означава, първо и най-важно, да сложите мобилния телефон страни, докато сте на басейна или езерото, така че да не бъдете подведени да четете имейли, скролвате през социалните медии или изпращате текстови съобщения.

Определете наблюдател на водата

Удушванията често се случват, когато има много възрастни наоколо и всеки предполага, че някой друг гледа децата. Назначете „наблюдател на водата“, който знае кои деца наблюдава. Изтеглете карта за наблюдател на водата, за да идентифицирате този човек.

Помнете, че удушването е тихо и бързо. Обикновено няма махане, плюскане или друг шум, и удушването може да се случи за по-малко от минута. Никога не разчитайте на това, че ще чуете удушване, за да го предотвратите.

Посетете курсове за плуване

Учене как да плувате може да помогне за намаляване на риска от удушване, особено за по-млади деца. Курсове за плуване започват колкото 6 месеца и често са достъпни в YMCA и други закрити басейни през цялата година. Не разчете на тях да научат бебето ви да плува, обаче. За бебета под 1 година, водни игри помагат им да прибират да бъдат в басейна и могат да бъдат забавни, но бебета на тази възраст не могат всъщност да научат как да плуват и да намалят риска си от удушване, според AAP.

Докато повечето курсове за плуване ще включват родителя и детето до около 3 години, тези курсове могат да ви помогнат да направите огромни стъпки към това детето ви да бъде комфортно и уверено във водата и готово да плува сами, когато дойде времето. Разгледайте възможността за инвестиция в уроци. Търсете курсове с опитни, квалифицирани инструктори и които учат децата добри практики за безопасност във водата (включително какво да правят, ако паднат в водата неочаквано).

Инвестирайте в спасителни жилетки за малки деца

Много родители купуват комплект водни крилца за малки деца или други плаващи играчки, като макарони или плотове. Те не предотвратяват удушване и могат да дадат на възрастните фалшиво усещане за сигурност. При физическо водно тяло, като езеро или река, децата трябва да носят лично плавателно средство (или спасителен жилет), което е правилно подгонено и сертифицирано от Бреговото охранение на САЩ. Помнете, че само защото малкото ви дете носи спасителен жилет, не означава, че не трябва да обръщате внимание на това какво се случва.

Не игнорирайте правилата на басейна

Не е важно дали сте на обществен басейн или в задворъта, общи правила за безопасност на басейна – като не тичане, не поваляне или други бръчкавни игри и не скокане в mělка вода – са правила с причина. Уверете се, че детето ви ги следва, и кажете на спасител, ако виждате деца, които действат по начини, които могат да бъдат небезопасни за тях и другите деца на басейна.

Научете жизненоспасяващи умения

Родителите и другите грижовници трябва да бъдат сертифицирани в КСР. Прилагане на КСР може да спаси животи, ако удушване се случи. Проверете местния си Червен кръст или YMCA за курсове за сертифициране и изтеглете приложението Red Cross First Aid, за да освежите уменията си редовно.

Наблюдавайте за знаци на беда след плуване

Ако малкото ви дете е преживяло почти удушване, обърнете се към педиатъра си. Ако някое дете или възрастен излезе от басейна или езерото и кашля много, кашлятът продължава повече от 4 до 8 часа или се влошава, или човекът изглежда или се държи по-различно от себе си или има трудности с дишането, потърсете незабавна медицинска помощ. Трудностите при дишането изглеждат като бързо, mělко дишане, особено вдишване между ребрата, под ребрата или над гръдна кост.

Направете домашен басейн по-безопасен

Ако имате басейн или джакузи вкъщи, безопасността е критична: Между 2013 и 2015 г., 58% от удушванията сред деца на 4 години и по-млади се случиха в басейн или СПА в техния собствен дом.

За деца под 4 години, повечето удушвания се случват в домашни басейни. (За деца под 1 година, удушванията най-често се случват в вана или кълба.) Ако детето в грижата ви живее в дом с басейн, уверете се, че не могат да достъпят басейна без възрастен. Повечето удушвания в домашни басейни (69%) се случват в моменти, когато родителите не очакват детето да бъде в басейна.

Ако имате басейн вкъщи, защитна ограда и/или заключващ капак за басейн са съществени.

Защитна ограда

Според AAP, всеки басейн, включвайки надувни надземни басейни и други временни басейни, трябва да бъде напълно ограден с ограда, която:

  • Пълно разделя басейна от къщата
  • Има само-затворяща и само-заключваща се врата, която се отваря от басейна; задръвката трябва да бъде на най-малко 54 инча над нивото на земята
  • Е на минимум 4 фута висока, без отвори (на дъното или между стълбовете), които са по-широки от 4 инча
  • Е незябрима: няма опори за крака, опори за ръце или обекти наблизо (като мебели или играчни уреди), които дете може да използва, за да изкачи над оградата; жичкови огради са лесни за изкачване и не се препоръчват
  • Е заключена на всяко време

Важно е също да държите играчките извън зоната на басейна, когато не се използват, и винаги да прикривате и заключвате джакузи, СПА и вихрущи вани веднага след използване.

Използвайте аларма

Аларма в басейна може да ви уведоми, ако някой е паднал в басейна. Разгледайте аларми на вратата на оградата на басейна и външните врати и прозорци на дома си също.

Покрийте басейна си

Използвайте капак, който пълно и сигурно прикрива водата, така че дете да не може да се измъкне под него. Бъдете наясно за събиране на вода нагоре, тъй като дете може да утоне в само 2 инча стояща вода. Плаващи покриви са не за безопасност; дете може да се измъкне под и да бъде скрито от поглед. Заключващи покриви са по-скъпи, но дават спокойствие.

Какво са рекреативни водни болести?

Хлорът убива микробите в басейна, нали? Не необходително. Според CDC, рекреативните водни болести са нараствали за последните 20 години. Рекреативните водни болести се разпространяват, когато дете влиза в контакт с замърсена вода в басейни, езера, джакузи, аквапаркове и плажове. Те могат да причинят разнообразие от болести, свързани с гастроинтестиналния тракт, дихателния тракт, централната нервна система, кожата, ушите или очите.

За да държите риска на детето си от заразяване с рекреативна водна болест нисък, родителите и грижовниците трябва да следват тези насоки:

Използвайте плувни пеленки

Предотвратяйте малкото си дете да отиде на тоалет в басейна. С млади дете, което може да не е научено на тоалет (или частично научено, или наскоро научено), правилно подходяща плувна пеленка е вашата най-добра защита. Проверете пеленката редовно и уверете се, че е чиста. Променете я веднага и далеч от водата, ако е мръсна, и винаги измийте си ръцете след смяна на пеленка.

За научени на тоалет малки деца и млади деца, направете редовни почивки за тоалет. Дори ако дете е твърдо научено на тоалет, авариите не са необичайни с деца, които не искат да спрат да играят, за да отидат на тоалет. Задайте таймер, ако мислите, че ще забравите, и питайте детето си на всеки получас или така дали трябва да отиде.

Избягвайте разпространение на микроби

Не позволявайте на малко дете или млад дете с диарея да плува. Дори с плувна пеленка, това не е безопасно, защото пеленката може да тече. Избягвайте плуване за две седмици след инцидент с диарея (у човек на всякаква възраст), за да предотвратите разпространение на болест. Също избягвайте плуване с каквито и да са открити рани.

Насърчавайте не поглъщане на басейна вода

Малките деца не разбират как да задръстят дъха си под вода, и затова са по-склонни да поглъщат вода, което е един от основните начини за разпространение на рекреативни водни болести. В допълнение, малкото ви може да мисли, че пиене на басейн или езерна вода е хиляди. Направете максимума си да спрете малкото си да прави това и помогнете им да разберат, че тази вода е „гадна“ и не е същата като тази в техния чучул.

Изсушете ушите след плуване

Винаги изсушете ушите задълбочено след плуване, използвайки кърпа или фен на ниска настройка за топлина.

Наблюдавайте хлорните нива на басейна си

Купете тестови ленти за басейн и ги използвайте, за да проверите хлорните и pH нивата на басейна. Според CDC, правилно свободно хлорно ниво от 1-3 мг/л или части на милион [ppm] и pH от 7,2–7,8 максимизира убиването на микроби (но все още не убива всички патогени). Тестовите ленти за басейн могат да бъдат закупени онлайн или в повечето големи магазини и строителни магазини, особено през по-топлите месеци.

Други проблеми за безопасност при плуване

Забавата на слънцето може бързо и лесно да доведе до други неудобни и дори опасни състояния като слънчеви изгаряния, топлинно изтощение, топлинен удар и дехидратация. С малки деца не можете да разчитате на малкото си да може да опише дискомфорт или болка, така че родителите трябва да предприемат стъпки, за да гарантират, че малките деца и младите деца избягват тези topoчинни и високовлажностни условия.

Топлинно изтощение

Тези знаци могат да включват увеличение на жаждата, слабост, обморок или замаение, сухожилие, невъгль, главоболие, потоизливане, влажна кожа или повишение на телесната температура. Тези може да не са толкова очевидни при малко дете, но топлинното изтощение може бързо да премине в топлинен удар, който е много по-сериозен.

Ако малкото ви дете започва да показва знаци на топлинно изтощение, излезте от слънцето. Веднага ги отведете в климатизиран prostor, премахнете излишно облекло, приложете хладни кърпи на тялото и ги хидратирайте. Ако симптомите не се подобрят за 30 минути, потърсете медицинска помощ.

Топлинен удар е медицинска спешност. Обадете се на 112 веднага, ако детето ви показва знаци на топлинен удар:

  • Гореща, червена кожа
  • Загуба на съзнание
  • Бърз пулс
  • Температура над 39,4 градуса Целзий
  • Ревност

Слънчеви изгаряния

Ако плувате навън, уверете се, че нанасяте и наново нанасяте слънцезащитен крем редовно. За малки деца изберете слънцезащитен крем, който предоставя широкоспектрална UVA и UVB защита и е водоустойчив, без аромат и хипоалергичен, с SPF 15 до 30. Можете да отидете по-високо, но експертите вярват, че всичко над 30 обикновено не предоставя много допълнителна защита.

Слънцезащитният крем трябва да бъде нанесен преди да заминете за басейн или други дейности на открито, и трябва да бъде щедро наново нанesen на всеки 2 часа (освен ако етикетът има различни инструкции) и след плуване, потене или изсушване с кърпа.

Помнете, че кожата на малко дете е много по-чувствителна от вашата, така че изследвайте най-добрите слънцезащитни кремове за малкото си. За чувствителни зони, които са особено склонни към изгаряния (нос, бузи, върхове на уши, рамене), изберете слънцезащитен крем с цинк оксид или титан диоксид. Някои от тези продукти идват в забавни цветове и остават видими дори след нанасяне.

Дехидратация

Донесете кутия с много вода заедно с чучул или детска бутилка за вода за малкото си дете. Следете колко вода пие малкото ви дете и ги напомнете да се хидратират на всеки 20 минути или така. Пиене на много вода помага да държи естествената система на тялото за охлаждане работаща.

Средендневина топлина

Не плувайте на обяд. Е обществено знание и добър съвет да избягвате басейна през средата на деня, когато слънцето е най-силно, от 10 сутринта до 16 часа. Ако плувате рано или плувате късно, ще избегнете часовете, в които слънчевите изгаряния и другите топлинни условия са най-вероятни да се случат.

Покрийте с облекло. AAP препоръчва децата да носят шапки, очила за слънце и качъли. Облекло, което предлага допълнителна UV защита, е полезно. Плувни ризи, които се наричат и rash guards, предоставят повече защита от слънцето от традиционните купални облекла заради дългите ръкави и специалната тъкан, използвана. Те са перфектни за малки деца.

Инвестирайте в широкорамки (поне 3 инча), UV-защитащи шапки, които покриват заден на врата, и очила за слънце с 99% UVA и UVB защита.

Дума от Verywell

Без значение дали прекарвате времето си на плажа или просто се зарадвате на излизане навън, е вашата работа като родител или грижовник да държите малкото си дете в безопасност на басейна и когато се забавяте близо до други водни тяла. Бдителността ще отиде дълъг път към предотвратяване на всичко от често срещани топлинни недуги до сериозни наранявания и потенциално животозастрашителни аварии.

Previous:

Next: