• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Храпене при малки деца или млади деца

Чули ли сте някога малкото си да храпи? Е малко комично да се чуе гласен и рязък шум да идва от малката уста на малко дете. Понякога може да бъде и малко тъжно, ако храпенето е بسبب на поражение или тежко задръстване. Но може да не осъзнавате, че онзи смешен или леко напрегнат звук всъщност може да бъде знак за сериозен здравен проблем или опасност, която може да засегне развитието на младия ви дете.

Храпене и когнитивно развитие

Изследователи и педиатри все повече призивват за по-голямо внимание да се плаща на храпенето при деца. Фактически, учените са установили, че по-големи деца, които храпят, може да са при по-голям риск от когнитивни, поведенчески и психосоциални разстройства.

Изследване, публикувано през 2017 г., установи, че честотата на храпенето, а не апнея на сън, беше асоциирана с когнитивни и поведенчески проблеми при млади деца.

Изследване от 2012 г. за малки деца и постоянно храпене установи, че децата, които храпят гласно и редовно, имат повече поведенчески проблеми и са по-склонни да страдат от хиперактивност, депресия и проблеми с вниманието. Изследването проследи 2- до 3-годишни деца, за да сравни тези, които храпят извреме или изобщо, с тези, които храпят гласно и последователно за месеци или години.

Отделно изследване, публикувано същата година, показа, че млади деца, които имат апнея на сън или разстройства на дишането в сън, които могат да бъдат индикирани от храпене, бяха 20 процента до 60 процента по-вероятно да имат поведенчески проблеми до 4 години. Те бяха 40 процента до 100 процента по-вероятно да имат тези проблеми до 7 години. Колкото по-тежко е състоянието им, толкова по-тежки са проблемите.

Причината за тези разлики, според някои експерти, е че децата, които храпят, могат да имат периоди на хипоксия; по време на тези епизоди те са лишени от киселород, което води до промени в мозъчната функция и поведение. Така че разстройствата на дишането в сън по време на ранното развитие на детето ви може да имат дълготрайни ефекти.

Какво можете да направите

Първо, имайте предвид какво не трябва да правите – паника. Ако забележите, че детето ви храпи в сън, обаче, искате да обърнете внимание. Опитайте да идентифицирате какъв тип храпене прави детето ви. Е ли временно дихателно проблем, предизвикано от задръстване? Е ли много гласно и забележимо или просто леко шуркане на дъх? Случи ли се нощ след нощ (и по време на дневни почивки)? Почти всички деца храпят в някакъв момент от живота си, но в повечето случаи е временно и безвредно. Около 10 процента от децата храпят всяка нощ.

Ако мислите, че детето ви попада в тази категория от 10 процента, поговорете с педиатъра си за оценка на детето си за обструктивен апнеен синдром (OSAS). Това обикновено включва педиатричен ЛОР да провери дали мигдалките и аденоидите са увеличени. Ако са, лекарът ви може да иска да направи изследване на сън (полисомнограма) за да потвърди диагнозата. Когато е необходимо, лекарът ви може да препоръча мигдалектомия и аденоидэктомия, които премахват мигдалките и аденоидите. В някои случаи децата трябва да бъдат лечени с маско-подобен уред, който предоставя стабилен въздушен наляган през носа и облекчава проблемите, които причиняват храпенето.

Определени фактори поставят малките деца при по-голям риск за апнея на сън и храпене. Афроамерикански деца и момчетата са по-склонни да развият проблема. Също при по-висок риск са деца с синдром на Даун или медицински състояния, които водят до нередовно черепен или лицево развитие.

В допълнение, има екологични и животописни условия, които можете да контролирате, за да намалите шансовете на детето си да стане постоянно храпящ:

• Избягвайте излагане на детето си на тутунович дим и екологични токсини.
• Помогнете на детето си да поддържа здраво тегло – излишно тегло е по-често проблем за по-големи деца и възрастни, но може да бъде фактор и при храпене на малки деца.
• Разгледайте удължено кормяне с гърд노 мляко, тъй като децата, които са кормени по-дълго с гърдно мляко, изглеждат да имат по-ниски инциденти на храпене (вероятно защото техните горни дихателни пътища са се развили по-различно и са предоставили някаква защита).

Крайната линия е, че сънът е особено важен за здравото развитие на дете. Храпенето нарушава съна на детето, което тогава нарушава естественото му мозъчно развитие и общо благополучие. Идентифициране на проблем с разстройства на дишането в сън възможно най-рано ще помогне на детето ви да избегне когнитивни и поведенчески проблеми в бъдеще и ще позволи на всеки в семейството да получи по-пълна нощна почивка сега.