• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Хъркане при малки или малки деца

Чували ли сте някога вашето малко да хърка? Малко комично е да слушате силен груб шум, който излиза от малката уста на малко дете. Понякога може да е и малко тъжно, ако хъркането се дължи на настинка или силно задръстване. Но може да не осъзнавате, че този глупав или леко напрегнат звук всъщност може да е знак за сериозен здравен проблем или опасност, която може да повлияе на развитието на вашето малко дете.

Хъркане и когнитивно развитие

Изследователи и педиатри все по-често призовават да се обърне повече внимание на хъркането при децата. Всъщност учените са открили, че по-големите деца, които хъркат, може да са изложени на по-голям риск от когнитивни, поведенчески и психосоциални разстройства.

Проучване, публикувано през 2017 г., установи, че честотата на хъркането, а не сънната апнея, е свързана с когнитивни и поведенчески проблеми при малки деца.

Проучване от 2012 г. на малки деца и постоянно хъркане установи, че децата, които хъркат силно и редовно, имат повече проблемно поведение и са по-склонни да страдат от хиперактивност, депресия и проблеми с вниманието. Проучването проследява 2- до 3-годишни деца, за да сравни тези, които хъркат от време на време или изобщо не хъркат с тези, които хъркат силно и постоянно в продължение на месеци или години.

Отделно проучване, публикувано същата година, показва, че малките деца, които са имали сънна апнея или сънно дишане, което може да бъде индикирано с хъркане, са с 20% до 60% по-вероятно да имат поведенчески проблеми до 4-годишна възраст. Те са били 40% до 100 процента по-вероятно да имат тези проблеми до 7-годишна възраст. Колкото по-лошо е тяхното състояние, толкова по-лоши са проблемите.

Причината за тези различия според някои експерти е, че хъркащите деца могат да имат периоди на хипоксия; по време на тези епизоди те са лишени от кислород, което води до промени в мозъчната функция и поведение. Така че нарушеното дишане в съня по време на ранното развитие на вашето дете може да има дълготрайни ефекти.

Какво можете да направите

Първо, имайте предвид какво не правя-паника. Ако обаче забележите, че детето ви хърка в съня си, трябва да обърнете внимание. Опитайте се да определите какъв тип хъркане прави вашето дете. Временен проблем с дишането ли е, причинен от задръстванията? Много силен и забележим ли е или само леко издишване? Случва ли се нощ след нощ (и по време на дрямка)? Почти всички деца хъркат в даден момент от живота си, но в повечето случаи това е временно и безвредно. Около 10 процента от децата хъркат всяка вечер.

Ако смятате, че детето ви попада в тази категория от 10 процента, говорете с вашия педиатър за оценка на детето ви за синдром на обструктивна сънна апнея (OSAS). Това обикновено включва педиатрична УНГ проверка, за да се види дали сливиците и аденоидите са увеличени. Ако са, Вашият лекар може да поиска да направи изследване на съня (полисомнограма), за да потвърди диагнозата. Когато е необходимо, Вашият лекар може да препоръча тонзилектомия и аденоидектомия, които премахват сливиците и аденоидите. В някои случаи децата трябва да бъдат третирани с устройство, подобно на маска, което осигурява стабилно налягане на въздуха през носа и облекчава проблемите, които причиняват хъркане.

Някои фактори излагат малките деца на по-голям риск от сънна апнея и хъркане. Афро-американските деца и момчета са по-склонни да развият проблема. Също така с по-висок риск са децата със синдром на Даун или медицински състояния, които водят до неправилно развитие на черепа или лицето.

Освен това има условия на околната среда и начина на живот, които можете да контролирате, за да намалите шансовете на детето си да стане постоянно хъркащо:

• Избягвайте да излагате детето си на тютюнев дим и токсини от околната среда.
• Помогнете на детето си да поддържа здравословно тегло наднорменото тегло е по-често проблем за по-големи деца и възрастни, но може да бъде и фактор за хъркането на малки деца.
• Помислете за продължително кърмене, тъй като децата, които са били кърмени по-дълго, изглежда са имали по-малко случаи на хъркане (вероятно защото горните им дихателни пътища са се развили по различен начин и са предлагали известна защита).

Изводът е, че сънят е особено важен за здравословното развитие на детето. Хъркането нарушава съня на детето, което след това нарушава естественото му мозъчно развитие и цялостното му благосъстояние. Идентифицирането на проблем с нарушеното дишане при съня възможно най-рано ще помогне на детето ви да избегне когнитивни и поведенчески проблеми в бъдеще и ще позволи на всички в семейството да спят по-спокоен нощен сега.