• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Помощ на тийнейджъри, когато плачат

Може да се почувствате объркани, когато вашият тийнейджър избухне в сълзи, но плачът е естественият отговор на тялото на емоции като стрес и тъга. Преди да налекувате сълзите на тийнейджъра си или да го задушите с въпроси „Какво не е наред?“, може да искате да вземете по-нежен подход. Вашият тийнейджър може да има нужда просто да изплаче веднъж от време на време и вие можете или да помогнете, или да пречкате на процеса. Докато плачът не е редовно явление, можете да спавате спокойно, че имате нормален – и емоционален – тийнейджър в ръцете си.

Оценете ангажираността си

Всеки, който е чул „Остави ме намира!“ при приближаване към раздразнен тийнейджър, знае, че е рискован бизнес. Вие трябва да оцените колко ангажираност иска тийнейджърът ви от вас. Ако забележите, че тийнейджърът ви плаче, избягвайте да питате „Какво не е наред?“, тъй като тийнейджърът ви може веднага да отиде на защита или да се почувства срамнен. Вместо това, просто се информирайте и попитайте дали има нещо, което можете да направите, за да помогнете. Това показва, че уважавате емоциите на тийнейджъра си и сте там като помагаща ръка – но само ако има нужда от вашата помощ. Иначе, е в ред да се скриете.

Физически контакт

Не трябва да бъдете налепчиви с тийнейджъра си, когато плаче, но бърз обгръщак определено може да помогне. Вашият тийнейджър може да има нужда от физически контакт, за да се почувства по-добре и това може да ви помогне да се почувствате по-близко до нея. Ако ви оттласка, не вземайте това лично. Вместо това, сте изпълнили своя длъж, за да дадете да знаете на тийнейджъра си, че се грижите.

Не подкопавайте

Психолог д-р Сарб Йохал предупреждава срещу подкопаване на причините на тийнейджъра си за плач. Докато сраза с приятели или лош отметка на тест може да не изглежда като голям проблем за вас, то може да бъде сравнително земетресение за тийнейджъра ви. Вместо да игнорирате неговите причини, използвайте го като повод да комуникирате с тийнейджъра си за това как може да промени своя път в бъдеще, без съда. Ако е раздразнен за отметка в училище, предложете да учите късно или да наемете репетитор. Ако е взволнован за приятелите си, помогнете му да обсъди решения на проблемите си. Уверете се, че тийнейджърът ви знае, че уважавате неговите причини за плач, вместо да ги подкопавате като неважни за вас.

Дадете пространство

След като дадете обгръщак и виждате какво можете да направите, за да помогнете на тийнейджъра си, е време да му дадете малко пространство. Не натоварвайте го с удушаващ физически контакт или постоянно проверяване, когато плаче. Фактически, PsychCentral.com отбелязва, че плачът може да бъде полза – помага да се освободят емоции, да се понижи стресът и дори да се подобри настроението. Шансовете са, че ще бъде краткотраен и тийнейджърът ви ще се върне до нормално скоро.

Предупредителни знаци

Има сериозни разлики между случайния плач и тийнейджърска депресия. Ако тъгата на тийнейджъра ви е придружена от други симптоми, като оттегляне от социални дейности, негрижа за нищо или никого, изолация, самонараняване, проблеми со сън и драстични промени във външния вид, това може да са признаци за тийнейджърска депресия, предупреждава FamilyDoctor.org. Говорете с вашия семейен лекар, за да получите препращане за ментално здравен специалист в вашия район.