Как да се справим с Moods тийнейджър

Teens и промени в настроението са практически синоним . Вие преди това добре възпитани , ангелско дете може изведнъж се превърна в някой едва ли признае . Тя може да те обичам една минута и те мразя следващата. Възпитание тийнейджър може да се опитва , но когато си тийнейджър става мрачна, може да не знам какво да правя или как да се помогне . Вие не сте сами - юношеството е емоционално влакче в увеселителен парк за родителите, така и в юношеските си години . Въпреки, че това още не може да изглежда в очите , наградата ще бъде отглеждана преди да се усетиш . И с малко търпение и усилия , можете да се научат да се справят с нейните настроения .
Инструкции услуги 1

определя разумен лягане за вашия тийнейджър . Тийнейджъри се нуждаят между осем и девет часа сън всяка нощ , но повечето тийнейджъри получават по-малко , в зависимост от Mayo Clinic . Липсата на сън може да застраши нормалното функциониране и увеличи промени в настроението . Според проучване, публикувано през 2011 г. в списание , " Sleep , " тийнейджъри, които имат родител - зададете лягане опитни подобряване на съня и по-добро дневно функциониране в сравнение с тийнейджъри , чиито родители не зададете лягане .

2

Покажете състрадание и любов към вашия тийнейджър . Опитайте се да си спомня какво е искал да бъде тийнейджър . Независимо от нейните настроения , вашия тийнейджър трябва да се чувстват безусловна любов и подкрепа , за да й помогне чрез изпитанията на юношеството . Осъзнайте, че настроенията си тийнейджър се появят вследствие на комбинация от най-често неконтролируеми фактори , включително хормони, академичен натиск , домашни отговорности и социални промени , казва Медицинска фондация Palo Alto . Световния съюз 3

Практика положителна самооценка -care мерки . Като се грижи за себе си и да се ангажират в стрес облекчаване дейности е също толкова важно, колкото и да се грижи за вашия тийнейджър . Ако не се грижи за вашите нужди , няма да бъде толкова ефективен, родител , колкото може да бъде . В статия за " Дамска Home Journal , " родителство експерт Jan Фол , M. Ed . предлага да се ангажират в положителен вътрешен диалог , когато движението стане груб , като теб , и казвам; и това ще мине " .

4

Помогнете на вашия тийнейджър се справи със стреса . Поради натиска на юношеството , вашия тийнейджър може понякога да се чувстват претоварени и не могат да се справят с всички от неговите задължения . Твърде много стрес може да предизвика вашия тийнейджър да се чувстват извън контрол , тревожност , постоянно напрегнат , тъжен или депресиран , казва Тийнейджъри здравеопазването . Насърчаване на вашия тийнейджър да заделят време да се занимават с дейности, управление на стреса , като упражнения , релаксация и приятни забавления .

5

Слушайте вашия тийнейджър , когато той иска да говори . Въпреки, че тя може да ви отблъсне и действат така, сякаш те мрази , вашия тийнейджър има нужда от теб повече от всякога . Да бъде на разположение и да й кажа , че винаги сме готови да слушат и искат да знаят какво се случва в живота й . Световния съюз сайта

Previous:

Next: