• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Трихотиломания

Дария измисляше оправдания за плешивото петно ​​на тила си, сякаш казваше, че бейзболните шапки, които трябваше да носи на работата си, са твърде тесни. Знаеше, че хората се съмняват в нейните истории, особено членовете на семейството. Но тя не можеше да им каже какво им се случва в действителност:дърпаше косата си от 12 -годишна.

Дария нямаше представа защо си дърпа косата. Тя просто знаеше, че не може да спре.

Какво е трихотиломания?

Трихотиломания (произнася се:trik-oh-till-oh-MAY-nee-uh) е състояние, което дава на някои хора силни желания да си издърпат косата. Тя може да засегне хора на всяка възраст.

Хората с трихотиломания издърпват косата в корена от места като скалпа, вежди, мигли, или срамната област.

Някои хора със състоянието издърпват големи шепи коса, което може да остави плешиви петна по скалпа или веждите. Други хора издърпват косата си един по един кичур. Те могат да проверят или да играят с кичура, след като го извадят. Около половината от хората с трихотиломания поставят косата в устата си, след като я издърпат.

Някои хора са много наясно с дърпането си. Други изглежда го правят по много разсеян начин, без наистина да забележат какво правят.

За хора с трихотиломания, да се съпротивляваш на желанието да си издърпаш косата се чувства толкова трудно, колкото и на желанието да надраскаш много сърбящ сърбеж.

Някои хора казват, че желанието за издърпване започва с усещане в скалпа или кожата, като сърбеж или изтръпване. Издърпването на косата изглежда като единственият начин да получите облекчение. Хората може да изпитат кратко чувство на удовлетворение за момент, след като си издърпаха косата.

Хората с трихотиломания може да се чувстват смутени, разочарован, срам, или депресиран от това. Те могат да се притесняват какво ще мислят или ще кажат другите. Може да се почувстват заядени от хора, които не разбират, че не правят това нарочно.

Хората с трихотиломания обикновено се опитват да скрият поведението от другите - дори от семействата си. Това може да затрудни получаването на помощ.

Наличието на трихотиломания може да повлияе на чувствата на хората към себе си. Някои са самосъзнателни за това как дърпането на косата влияе върху външния им вид. Може да се чувстват по -малко уверени в създаването на приятели или на срещите. Други могат да се чувстват безсилни да контролират желанието да се дърпат или да обвиняват себе си, че не могат да спрат.

Страница 2

Какво причинява трихотиломания?

Никой не знае точно защо някои хора развиват трихотиломания. Стресът може да играе роля. Така може и гените на човек. Хората, които имат други компулсивни навици или ОКР, са по -склонни да развият трихотиломания.

Експертите смятат, че желанието за издърпване на косата се случва, защото химическите сигнали на мозъка (наречени невротрансмитери) не работят правилно. Това създава неустоимите пориви, които карат хората да си скубят косата.

Дърпането на косата дава на човека чувство на облекчение или удовлетворение. Колкото повече човек се поддава на желанието чрез дърпане и има краткото чувство на облекчение след това, колкото по -силен става навикът. Колкото по -дълго продължава това, толкова по -трудно е да устоите на желанието, когато то се случи отново.

Как хората го преодоляват?

Хората с трихотиломания обикновено се нуждаят от помощ от медицински и поведенчески специалисти, за да спрат. С правилната помощ, повечето хора преодоляват желанията си за скубене. Когато някой е в състояние да спре да дърпа, косата обикновено расте отново.

Преодоляването на желанията за издърпване на косата може да включва вид поведенческа терапия, наречена заместване на навика, приемане на лекарства, или комбинация от терапия и лекарство.

В терапията, хората с трихотиломания научават за поривите. Те научават как поривите отшумяват сами, когато хората не им се поддават, и как поривите стават по -силни и се случват по -често, когато хората се поддават. Те се научават да идентифицират ситуации, места, или понякога обикновено имат желание да се дърпат.

Терапевтите учат хората с трихотиломания как да планират навик за заместване, който могат да направят, когато усетят силно желание да издърпат косата. Заменящите навици може да са неща като изстискване на стресова топка, боравене с текстурирани обекти, или рисуване. Терапевтът води човека как да използва новия навик, за да устои на желанието да дърпа коса. С практика, човек става по -добър в устояването на желанието да дърпа. Поривът става по -слаб и по -лесно се съпротивлява.

Тъй като поривите и навиците, които водят до скубене на косата, са толкова силни, съпротивата в началото може да бъде трудна. Хората могат да почувстват по -голямо напрежение или тревожност, когато започнат да се съпротивляват на желанията за дърпане. Терапевтът може да обучи човек през тези трудни части и да предложи подкрепа и практически съвети за това как да обърне силните пориви.

Понякога лекарствата могат да помогнат на мозъка да се справи по -добре с поривите, което ги прави по -лесни за съпротива. Терапевтът може също да помогне на хората с трихотиломания да се научат да управляват стреса, справяне с перфекционизъм, или да развият други натрапчиви навици, които могат да имат, като гризане на нокти.

Ако се притеснявате за скубене на косата, говори с родител, училищен съветник, или някой, на когото имате доверие, за да получите помощ за преодоляване на проблема.