• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Трихотиломания

Дария acostумваше да измисля оправдания за плетената плет на заdenlyната си глава, като казваше, че бейзболните шапки, които трябваше да носи на работа, са твърде строги. Тя знаеше, че хората се съмняват в историите й, особено семейството й. Но тя не можеше да се справи с това да им каже какво се случва наистина: тя пълшеше косата си от 12 години.

Дария нямаше идея защо пълше косата си. Просто знаеше, че не може да спре.

Какво е трихотиломания?

Трихотиломания (произнася се: трик-о-тил-о-МЕЙ-ния) е състояние, което дава на някои хора силни пожелае да издерват собствената си коса. То може да засегне хора на всякаква възраст.

Хората с трихотиломания издерват коса от корена от места като кожата на главата, бръвите, веждите или интимната зона.

Някои хора със състоянието издерват големи пръчки коса, което може да остави плетени плетени на кожата на главата или бръвните. Други хора издерват косата си по една дънка наведнъж. Те могат да преглеждат или да се играят с дънката след като я издерват. Около половината от хората с трихотиломания слагат косата в устата си след като я издерват.

Някои хора са много осведомени за своето пълшене. Други изглеждат да го правят по много разсейан начин, без наистина да забелязват какво правят.

За хората с трихотиломания, съпротивлението на пожелаето да издерват косата си усеща сякаш е твърде трудно, сякаш съпротивлението на пожелаето да се чешнете много свитещо-jeж. Някои хора казват, че пожелаето за пълшене започва с усещане в кожата на главата или кожата, като жук или тъка. Издерването на косата изглежда като единственият начин да се получи облекчение. Хората могат да имат кратко усещане за удовлетворение за момент след издерване на косата си.

Хората с трихотиломания могат да се чувстват сраморени, фрустрирани, посрамени или депресирани заради това. Те могат да се безумят какво ще мислят или ще кажат другите. Те могат да се чувстват натрапчени от хора, които не разбират, че не правят това нарочно.

Хората с трихотиломания обикновено се опитват да скрият поведението от другите — дори от семействата си. Това може да направи трудно да се получи помощ.

Притежанието на трихотиломания може да засегне как хората се чувстват за себе си. Някои са самосъзнателни за това как пълшенето на коса засяга външния им вид. Те могат да се чувстват по-малко уверени за запознаване на приятели или срещи. Други могат да се чувстват безвластни да контролират пожелаето за пълшене или да виняват себе си за неспособността да спрат.

Какво причинява трихотиломания?

Никой не знае точно защо някои хора развиват трихотиломания. Стресът може да играе роля. Така може и човешките гени. Хората, които имат други обсесни навици или ОКР, могат да са по-склонни да развият трихотиломания.

Експертите смятат, че пожелаето за пълшене на коса се случва, защото мозъчните химични сигнали (наричани невртрансмитери) не работят правилно. Това създава непоносими пожелае, които водят хората да издерват косата си.

Издерването на коса дава на човека усещане за облекчение или удовлетворение. Колкото повече човекът се поддава на пожелаето чрез пълшене и има кратко усещане за облекчение след това, толкова по-силна става навиката. Колкото по-дълго това продължава, толкова по-трудно е да се съпротивлява на пожелаето, когато се случи отново.

Как хората преодоляват това?

Хората с трихотиломания обикновено имат нужда от помощ от медицински и поведенчески специалисти, за да спрат. С правилната помощ, повечето хора преодоляват пожелаета си за пълшене на коса. Когато някой е способен да спре да пълше, косата обикновено расте отново.

Преодоляването на пожелаета за пълшене на коса може да включва вид поведенческа терапия, наричана заместване на навици, приемане на лекарства или комбинация от терапия и лекарства.

В терапия хората с трихотиломания учат за пожелаета. Те учат как пожелаете избледняват сами от себе си, когато хората не се поддават на тях, и как пожелаете стават по-силни и се случват по-често, когато хората се поддават. Те учат да идентифицират ситуации, места или времена, когато обикновено имат пожелае да пълшат коса.

Терапевтите учат хората с трихотиломания как да планират заместна навика, която могат да правят, когато усещат силно пожелае да пълшат коса. Заместваните навици могат да бъдат неща като стискане на стрес топка, докосване на текстурирани обекти или рисуване. Терапевтът насочва човека как да използва новата навика, за да се съпротивлява на пожелаето за пълшене на коса. С практика, човекът става по-добър в съпротивлението на пожелаето за пълшене. Пожелаето става по-слабко и по-лесно за съпротивление.

Защото пожелаетите и навиците, които водят до пълшене на коса, са тъй силни, съпротивлението може да бъде трудно в началото. Хората могат да усещат повече напрежение или тревожност, когато започват да се съпротивляват на пожелаетите за пълшене. Терапевт може да насочи човека през тези трудни части и да предложи подкрепа и практически съвети за това как да се обърнат силите на пожелаетите.

Понякога лекарствата могат да помогнат на мозъка да се справи по-добре с пожелаетите, правейки ги по-лесни за съпротивление. Терапевтът може също да помогне на хората с трихотиломания да научат да управляват стреса, да се справят с перфекционизма или да работят върху други обсесни навици, които могат да имат, като гързане на нокти.

Ако сте загрижени за пълшене на коса, поговорете с родител, školен консултант или някого, на кого се доверявате, за получаване на помощ за преодоляване на проблема.