• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Приятел ми има алергия на храна. Как мога да помогна?

Алергиите на храна са често срещани, и повечето от нас познават някого с алергия. Най-честите алергии на храна са към фъстъци, ядове, мляко, яйца, соя, пшеница, риба и скорлупни мекотели. Но и други храни могат да причинят сериозни алергични реакции.

Храна, която може да причини реакция при човек, се нарича алерген. Проблемът е, че тези алергени често се появяват като съставки в други храни, за които никога не бихте мислили. Сояът се прониква в захарни зазаквки и консервирана тон. Някои десни меса използват казеин, млечен протеин, за да ги свържат. Тази купа сладолед? Може да съдържа пшеница.

Дори храни без алергени като изброени съставки могат да се kontaminiрат, ако са допирани от някого, който е хванал алергена, или са произведени на оборудване, използвано и за храна, съдържаща алергена.

Всичко това прави трудно да се пази от храни, които причиняват реакции.

Тук идват приятелите. Ако приятелът ви има алергия на храна, можете да улесните живота му – без да правите алергията фокус на времето си заедно.

За някого с алергия на храна, имането на подкрепящи и приемащи приятели може да направи голяма емоционална разлика. Подкрепящите приятели дори може да окажат животспасяващо действие.

Какво е ролята на приятел?

Ето няколко начина, по които можете да помогнете:

Получете детайлите. Разберете към кои храни приятелът ви е алергичен и какви са симптомите на реакция. Симптоми като сып, свраб, ровене или трудно дишане могат да се случат веднага или да отнемат малко време след ядене, за да се появят. Научете как приятелът ви е реагирал на храна в миналото. Понякога същата алергия може да се проявява по-различно в различни моменти. Колкото по-добре сте запознати с това какво може да се случи, толкова по-лесно ще бъде за вас да идентифицирате извличащите фактори и да предприемете действие, ако нещо започне да се случва.

Две глави са по-добре от една. Помогнете на приятеля си да свърже физическите симптоми с възможността за алергия на храна. Например, ако отивате на час след обяд и приятелът ви се чувства болен или замаян, това може да е повече от грип – може да е реакция на нещо, което са яли на обяд.

Вземете го сериозно. Алергиите на храна могат да бъдат животозастрашителни. Ако видите приятеля си да се приготвя да яде нещо, за което подозирате, че ще предизвика алергична реакция, кажете нещо. Това е допълнително важно в моменти, когато приятел може да бъде отвлекнат или да не обръща внимание. Консумацията на алкохол понякога може да пречи на способността на човек да взема добри решения, например.

Ако приятелът ви започне да показва симптоми, предприемете действие и извикайте помощ. Трудно дишане, бесвестност или теснота в гърлото могат да бъдат признаци за анафилактична реакция, сериозна реакция, която може да доведе до смърт, ако не се лекува. Извикайте помощ за тези симптоми веднага.

Знайте какво да правите. Има ли приятелът ви адреналинов авто-инжектор за случай на реакция? Къде го пазят? Разберете как изглежда и как да се използва, така че да можете да помогнете, ако сериозна реакция започне да се случва.

Не споделяйте храна. Хората с тежки алергии трябва да са много внимателни за начина, по който храна е приготвена. Така че онзи сандвич с пулен, който направихте с един и същ нож като чучулът на брат ви с фъстъци и джел, може да създаде проблеми за приятеля ви с алергия на фъстъци, ако споделяте. Също е добра идея да пазите слупките си за себе си, за да не експонирате случайно приятел на алерген.

Измийте ръцете си с мило и вода след ядене. Всички знаем, че е важно да си измиваме ръцете преди да ядем. Но измиването след това също е важно, в случай, че сте яли нещо, което може да причини реакция на приятел. Намийте се добре с много мило и топла вода. Ако нямате достъп до умивалник, използвайте влажна салфетка вместо дезинфектант за ръце, защото течностите, гелите и спреевете за дезинфекция не премахват алергени.

Не е лесно да се наблюдават етикетите и съставките на всичко. Може да се почувства некомфортно да се пита „Какво има в това?“ на маса при приятел или да се усещате, че закъснявате реда в кантина, когато бихте предпочели да наслаждавате яденето и социалното време. Ако не сте сигурни кога да говорите или как да бъдете полезни, попитайте приятеля си какво предпочита.