Когато депресията е тежка

Депресията е здравословно състояние. Хората се чувстват тъжни, обезкуражен, или безнадежден в продължение на седмици, месеци, дори години. За хора с депресия, може да изглежда, че нещата никога няма да се подобрят. Когато се лекува депресия, нещата могат да започнат отново да изглеждат по -ярки и по -управляеми.

Но тежката депресия може да замъгли мисленето на човек. Това може да затрудни достигането на помощ. Тежката депресия може да накара някои хора да мислят, че животът не си струва да се живее. Понякога чувството на безнадеждност е толкова дълбоко, че човек мисли за самоубийство.

Хората, които са изключително депресирани и може би мислят да се наранят, се нуждаят от помощ възможно най -скоро. Когато депресията е толкова тежка, това е спешна медицинска помощ.

Какво да правя

Ако това сте вие, кажи на някого какво чувстваш. Помолете възрастен за помощ. Посетете сайта за помощ за самоубийство, като Националната спасителна линия за предотвратяване на самоубийствата, или се обадете на линията им за помощ на 1-800-273-TALK (8255). Посетете помощта, която заслужавате.

Спасителните линии за самоубийство или кризисни центрове са там, за да ви помогнат да разберете как да преодолеете трудни ситуации и чувства. В тях работят обучени професионалисти, които могат да ви помогнат, без дори да знаят името ви или да видят лицето ви. Повечето национални линии за помощ работят 24 часа в денонощието, 7 дни в седмицата. Всички обаждания са поверителни - никой, когото познавате, няма да разбере, че сте се обаждали.

Ако се чувствате суицидни, можете също да се обадите на 911 или да отидете в спешното отделение. Кризите на психичното здраве са също толкова спешни, колкото кризите на физическото здраве.

Помагане на приятел

Тежката депресия може да блокира виждането на човек за по -добро бъдеще. Някой, който е депресиран, може да не вижда какво се случва. Приятелите или семейството често са тези, които забелязват колко сериозни са нещата.

Важно е да подкрепяте и да се грижите за приятел, който е много депресиран. Но вероятно не можете да накарате депресията или чувствата на самоубийство на вашия приятел да изчезнат. Депресията може да бъде толкова силна, че да блокира способността на вашия приятел да вижда разума.

Пътят към възстановяването

Депресията може да се подобри с правилното внимание и грижи. Психолог, психиатър, или друг терапевт може да оцени и диагностицира депресията и да създаде план за нейното лечение.

Ако се чувствате депресирани, но не е спешен случай, все пак трябва да говорите с Вашия лекар, училищен съветник, медицинска сестра, или друг доверен възрастен. Ако първият човек, с когото говорите, не е от голяма помощ, опитайте друг възрастен, докато намерите някой, който разбира. При тежка депресия, важно е да получите помощ.

Ако приятел, който е в тежка депресия, ви накара да обещаете да не казвате на никого какво се случва, най -добрият начин да помогнете е като нарушите това обещание. Тежката депресия е ситуация, в която разказването може да спаси живот. Най -важното нещо, което един депресиран човек може да направи, е да получи помощ.

Ако вие (или ваш приятел) се чувствате несигурни или извън контрол, потърсете помощ сега. Кажете на доверен възрастен, обадете се на 911, или отидете в спешното отделение.

Previous:

Next: