Когато депресията е тежка

Депресията е здравно състояние. Хората се чувстват тъжно, смутени или безнадеждно за седмици, месеци, дори години. За хората с депресия може да изглежда, че нещата никога няма да се подобрят. Когато депресията се лекува, нещата могат да започнат да изглеждат по-светли и по-управляеми отново.

Но тежката депресия може да замаска мисленето на човек. Това може да направи по-трудно да се поиска помощ. Тежката депресия може да накара някои хора да мислят, че животът не струва да се живее. Понякога чувствата на безнадеждност са толкова дълбоки, че човек разглежда самоубийство.

Хората, които са изключително депресирани и може да мислят за нараняване на себе си, имат нужда от помощ възможно най-скоро. Когато депресията е толкова тежка, това е медицинска спешност.

Какво да се направи

Ако това сте вие, кажете на някого как се чувствате. Попете възрастен за помощ. Посетете уебсайт за помощ при самоубийство, като Националната линия за предотвратяване на самоубийства, или обзовете техния хелплайн на 1-800-273-TALK (8255). Изпънете ръка за помощта, която заслужавате.

Линиите за помощ при самоубийство или кризисни центрове са там, за да ви помогнат да разберете как да преодолеете трудните ситуации и чувства. Те са обслужвани от обучени професионалисти, които могат да ви помогнат, без да знаят името ви или да виждат лицето ви. Повечето национални хелплайни са обслужвани 24 часа дневно, 7 дни седмично. Всички обаждания са конфиденциални – никой, когото познавате, няма да разбере, че сте обзвани.

Ако се чувствате самоубийствени, можете също да обзовете 112 или да отидете в източняване. Менталните здравовни кризи са точно толкова спешни, колкото и физическите здравовни кризи.

Помощ на приятел

Тежката депресия може да блокира гледната точка на човека към по-добро бъдеще. Някой, който е депресиран, може да не види какво се случва. Приятелите или семейството често са тези, които забелязват колко сериозно са нещата.

Важно е да подкрепяте и грижите за приятел, който е много депресиран. Но вероятно не можете да направите депресията или самоубийствените чувства на приятеля си да изчезнат. Депресията може да бъде толкова силна, че блокира способността на приятеля ви да види разума.

Пътят към възстановяване

Депресията може да се подобри с правилното внимание и грижа. Психолог, психиатър или друг терапевт може да оцени и диагностицира депресията и да създаде план за нейното лечение.

Ако се чувствате депресирани, но не е спешен случай, все пак трябва да поговорите с лекара си, školния консултант, медицинската сестра или друг доверен възрастен. Ако първият човек, с когото говорите, не е много полезен, опитайте с друг възрастен, докато не намерите някого, който разбира. При тежка депресия е есенциално да се получи помощ.

Ако приятел, който е тежко депресиран, ви е карал да обещаете да не кажете на никого какво се случва, най-добрият начин да помогнете е с нарушаване на онзи обещание. Тежката депресия е ситуация, в която разказването може да спаси живот. Най-важното, което депресиран човек може да направи, е да получи помощ.

Ако вие (или приятел) се чувствате несигурни или извън контрол, получете помощ сега. Кажете на доверен възрастен, обзовете 112 или отидете в източняване.

Previous:

Next: