• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да ограничим използването на Facebook за тийнейджъри

Докато Facebook може да се използва безопасно за тийнейджъри, нездрава обсеса с всеки пост и известие може да смути живота на вашия тийнейджър. Проучване от 2009 г. на Kaiser Family Foundation установи, че тийнейджърите прекарват в средно 1 час 29 минути на компютъра всеки ден, 22 минути от които са посветени на социални мрежи като Facebook. Разбира се, само 16 от тези минути се използват за домашно. Когато вашият тийнейджър прекарва твърде много време в Facebook и пренебрегва учебната работа или действителните социални задължения, може да е време да ограничите нейното използване.

Инструкции

1. Преместете компютъра на вашия тийнейджър в по-видима и с голям трафик зона на вашия дом, препоръчва Уонсдей Мартин, Ph.D., в статия за "Psychology Today". Поставяне на компютър в стаята на вашия тийнейджър означава, че тя има 24/7 достъп до своя любим социален мрежов сайт, което може да смути съня ѝ и да свали учебната ѝ работа. Когато компютърът е в ежедневната, можете да следите по-близко онлайн навиците ѝ и да ѝ напомните, когато прекарва твърде много време в Facebook.

2. Проверете телефона на вашия тийнейджър и премахнете Facebook приложението, ако го има. Докато може да изглежда удобно, притежанието на приложението означава, че вашият тийнейджър получава известия, доставени директно на телефона си, които тя ще провери естествено отново и отново, дори когато е далеч от компютъра. Наставете, че ако тя използва Facebook, е на компютъра само. По този начин можете по-добре да контролирате как тя достъпва Facebook далеч от вкъщи.

3. Разглеждайте достъпа до Facebook като привилегия в дома си. Facebook може да се използва по безопасен и здрав начин, така че използвайте желанието на вашия тийнейджър да използва сайта, като го позволявате само след като домашната ѝ работа и задълженията са завършени. Не само че това ограничава времето ѝ на сайта, но и учи нея, че вие сте този, който е в контрол на това, което се случва на компютъра в дома ви.

4. Инсталирайте софтуер или разширения за уеб браузър, които ѝ дават зададено количество време на Facebook всеки ден. Разширения като LeechBlock за Firefox и StayFocusd за Chrome ви позволяват да зададете конкретен времеви лимит на определени уебсайтове. Веднъж времевият лимит изтече, уебсайтът е недостъпен за предписано количество време. Това е добро решение за тийнейджър, когото не можете да наблюдавате винаги или тийнейджър, който има личен компютър.

5. Моделирайте добро поведение и ограничете своето собствено използване на Facebook. Ако вие постоянно проверявате на телефона и компютъра, вашият тийнейджър учи да слага висока стойност на социалните мрежи. Вместо това, изключете компютъра и поставете по-голям акцент на реални социални дейности и прекарване на време като семейство, ако искате вашият тийнейджър да прави същото.