Очаквайте уважение:здрави отношения

Признаци на здрава връзка

  • Уважавайки се един друг
  • Да знаете, че правите един друг по-добри хора
  • Споделяне на общи интереси, но с външни приятели и дейности също
  • Уреждане на разногласията мирно и с уважение

Връзките трябва да карат и двамата да се чувстват щастливи. Хората трябва да се чувстват добре от това, което се случва, когато са заедно.

Уважение

  • Питате се един друг какво искате да правите.
  • Никой не се опитва да контролира другия човек.

Общи интереси

  • Харесва ви да правите неща заедно, но никой не се чувства принуден да прави нещо.
  • Ако имате разногласия — и е добре да не сте съгласни — и двамата можете да кажете каквото искате, да говорите, докато и двамата сте доволни, а след това да излезете и да се насладите на това, което сте планирали.

Да бъдем един с друг или да бъдем разделени

  • Наслаждавате се на компанията си и се чувствате щастливи, когато сте заедно.
  • Всеки от вас се чувствате достатъчно свободни, за да имате свои собствени приятели и интереси извън връзката.

Начини да направите връзката си здрава

Уважавайте се взаимно

Покажете, че наистина ви е грижа, като споделите своите мисли и чувства. Слушайте какво има да каже партньорът ви.

Попитайте за интересите на другия човек

Говорете за спорт, музика или филми – всичко, което ви помага да преодолеете неудобните чувства и да се опознаете по-добре.

Имай живот извън връзката

Хората са по-привлекателни един за друг, ако имат други интереси. Бъдете в крак с училищната си работа, приятелите и дейностите, които харесвате, които не включват партньора ви.

Разрешавайте разногласията с любов и уважение

Хората не винаги трябва да се споразумяват за филми, музика или любими спортове или дори колко често да се обаждат или виждат. Естествено е хората да не са съгласни. Важното е как ще постигнете споразумение. С добро отношение можете да имате здравословно несъгласие.

Признаци на нездравословна връзка

Чувството на страх, стрес и тъга не са част от здравата връзка.

Липса на уважение

Вие се „съгласявате“ с нещо, дори и да смятате, че не е правилно. Чувствате се зле от това, което се случва, когато сте заедно.

Бъдете задържани

Партньорът ви не ви позволява да успеете в училище или ви карат да се чувствате виновни, че правите неща, които ви интересуват.

Контролиращо поведение

Може да чуете:„Ако ме обичаш, трябва да знам къде си.“ Вашият партньор не се интересува от приятелите ви.

Чувство „лудо влюбено“

Единият или и двамата се обаждате на другия през цялото време. Усещате, че партньорът ви е притежателен и задушаващ.

Да бъдете обвинявани за проблемите на партньора си

Чувате:„Всичко това е твоя вина.“

Чувствам се ревнив през повечето време

Малко ревност е нормално. Много ревност или позволяването на ревността да контролира това, което се случва между вас двамата, ще навреди на връзката.

Опит да промените поведението на другия човек

Един от вас казва на другия:„Моят начин или не“.

Когато можете да говорите за проблем, една нездравословна връзка може да се превърне в здрава. Но ако не можете да намерите начини да се насладите на времето, което прекарвате заедно, това може да означава, че е време да прекратите връзката.

Пресичане на линията

Има някои неща, които никога не трябва да се случват в една връзка. Връзката ви има сериозни проблеми, ако се случи някое от следните неща.

Вербална злоупотреба

Да крещиш, да ругаеш, да се тормозиш или да се наричаш помежду си никога не е добре.

Натискане, бутане, удряне или ритане в гняв

 

Опит за контролиране на поведението на другия принудителен секс

Винаги имате право да откажете внимание или обич.

Заплахи

Ако някой от вас не постига пътя си, се отправя заплаха да нараните или другия, или себе си.

Счупване или удряне на предмети по време на спор

Ако връзката ви преминава границата, поведението трябва да спре незабавно или връзката трябва да приключи. Ако имате проблеми с прекратяването на връзка, потърсете помощта на възрастен, който се грижи за вашето благополучие.

Говорете с възрастен, на когото имате доверие, как безопасно да прекратите насилствена връзка. Използвайте това, което сте научили, за да подобрите следващата си връзка.

Няма извинение за злоупотреба

Нищо, което казвате или правите, не е причина да бъдете малтретирани

Когато нещата се успокоят, опитайте да кажете:

  • „Мразех, когато ме псувахте. Не правете това отново.”
  • „Не се отнасяйте с мен по този начин. Не съм направил нищо, за да заслужа да бъда _______.”
  • „Ако сте разстроени, кажете ми. Мога да се опитам да помогна, но крещенето, крещенето и псувните не ми помагат.”
  • „Ако отново се държиш така с мен, всичко е свършено.“

Подчинението не е уважение

Нищо, което някой казва или прави, не е причина да бъдете обидни

Вие заслужавате да бъдете харесвани и уважавани. Използването на сила, сила или контрол дава само „вашия път“. Това не е начин за получаване на уважение.

Ако бутате партньора си, може да постигнете пътя си, но ще загубите уважението, подкрепата и любовта на партньора си.

Ако пресичате границата, СПРЕТЕ!

Ако не можете да спрете, потърсете помощ.

  • Учител, треньор или съветник в училище може да ви помогне да научите как да се отнасяте с уважение към партньора си.
  • Духовен лидер или възрастен в извънучилищна дейност или клуб може да ви помогне да се научите как да контролирате емоциите, като гняв или ревност, и да избягвате злоупотреба.

Като промените поведението си, можете да получите истинското уважение, подкрепа и любов, които заслужавате.


Previous:

Next: