Очаквайте уважение: Здравословни отношения

Признаци за здравословна връзка

  • Взаимоуважение
  • Знание, че правите един друг по-добри хора
  • Споделяне на общи интереси, но имат и външни приятели и дейности
  • Решаване на несъгласия мирно и с уважение

Връзките са предназначени да правят и двамата хора да се чувстват щастливи. Хората трябва да се чувстват добре за това, което се случва, когато са заедно.

Уважение

  • Питате един друг какво искате да правите.
  • Никой не опитва да контролира другия човек.

Общи интереси

  • Наслаждавате се да правите неща заедно, но никой не се чувства принуден да прави нещо.
  • Ако имате несъгласие – и е ОК да несъгласявате – и двамата казвате какво искате, говорите, докато и двамата сте щастливи, и след това излизате и наслаждавате на планираното.

Биване заедно или напът

  • Наслаждавате се от компанията един на друг и се чувствате щастливи, когато сте заедно.
  • Всеки от вас се чувства достаточно свободен, за да има собствени приятели и интереси извън връзката.

Начини да направите връзката си здрава

Уважавайте се взаимно

Покажете, че наистина грижите, като споделяте мислите и чувствата си. Слушайте какво има да каже партньорът ви.

Питайте за интересите на другия човек

Говорете за спорт, музика или филми – каквото ви помага да преодолеете неудобните чувства и да се запознаете по-добре един с друг.

Имате живот извън връзката

Хората са по-привлителни един за друг, ако имат други интереси. Поддържайте školните си задания, приятелите и дейностите, които харесвате и не включват партньора ви.

Решавайте несъгласия с любов и уважение

Хората не винаги трябва да се съгласяват за филми, музика, любими спортове или дори за това колко често да се обаждат или виждат един друг. Естествено е за хората да несъгласяват. Важното е как стигате до споразумение. С добро отношение можете да имате здравословно несъгласие.

Признаци за нездравословна връзка

Чувства на страх, стрес и тъга не са част от здравословна връзка.

Липса на уважение

Вие „минавате заедно“ с нещо, дори ако смятате, че не е правилно. Чувствате се лошо за това, което се случва, когато сте заедно.

Задържане

Партньорът ви не ви позволява да успеете в училище, или ви кара да се чувствате виновни за правине на неща, които ви интересуват.

Контролиращо поведение

Може да чуете: „Ако ме обичаш, трябва да зная къде си.“ Партньорът ви не грижи за приятелите ви.

Чувство „луда влюбен“

Един или и двамата викате на другия през цялото време. Чувствате, че партньорът ви е притежавателен и удушващ.

Обвиняване за проблемите на партньора

Чуете: „Всичко това е твоя вина.“

Чувство на ревност повечето време

Малко ревност е нормално. Много ревност, или позволяване на ревността да контролира какво се случва между вас две, ще нарани връзката.

Опит за промяна на поведението на другия

Един от вас казва на другия: „По моя начин или никак.“

Когато можете да говорите за проблем, нездравословна връзка може да стане здрава. Но ако не можете да намерите начини да наслаждавате времето, което прекарвате заедно, може да означава, че е време да приключи връзката.

Преминаване на чертата

Има неща, които никога не трябва да се случват във връзка. Връзката ви има сериозни проблеми, ако някое от следните неща се случва.

Вербално насилие

Крик, ругане, тормоз или зоване на имена никога не е наред.

Тласкане, дупкане, ударяне или копиране в ярост

 

Опит за контрол на поведението на другия Насилствен секс

Вие винаги имате право да откажете внимание или нежност.

Уплашвания

Ако един от вас не получи своето, заплаха се прави да нарани или другия човек или себе си.

Счупване или ударяне на обекти по време на спор

Ако връзката ви преминава чертата, поведението трябва да спре веднага или връзката трябва да приключи. Ако имате трудности да приключите връзка, потърсете помощта на взрастен, който грижи за благополучието ви.

Говорете с взрастен, на когото доверявате, за как да приключите насилствена връзка безопасно. Използвайте това, което сте научили, за да направите следващата си връзка по-добра.

Няма оправдание за насилие

Нищо, което казвате или правите, не е причина да бъдете насилствани

Когато нещата се успокоят, опитайте се да кажете:

  • „Мръзях, когато ме руга. Не го прави повече.“
  • „Не ме третирай така. Не съм направил нищо, за да заслужа да бъда _______.“
  • „Ако си раздразнен, ми кажи. Мога да опитам да помогна, но викане, крик и ругане на мен не помага.“
  • „Ако ме третираш така отново, е край.“

Послушание не е уважение

Нищо, което някой казва или прави, не е причина за вас да бъдете насилствени

Вие заслужавате да бъдете харесвани и уважавани. Използване на сила, власт или контрол само ви дава „вашия път.“ Това не е начин да се спечели уважение.

Ако тласкате партньора си около, може да получите своето, но загубвате уважението, подкрепата и любовта на партньора си.

Ако преминавате чертата, СПРЕТЕ!

Ако не можете да спрете, поискайте помощ.

  • Учител, треньор или консултант в училище може да ви помогне да научите как да третирате партньора си с уважение.
  • Духовен водач или взрастен на поурочна дейност или клуб може да ви помогне да научите как да контролирате емоции, като ярост или ревност, и да избегните насилствено поведение.

Чрез промяна на поведението си, можете да получите истинското уважение, подкрепа и любов, които заслужавате.

Previous:

Next: