Бездimen тутун
Какво е бездимният тутун?
Бездименният тутун е по-добре познат като тутун за плюване, жуещ тутун, чю и дип. Потребителите слагат тутунови листа в устата си и ги подссукват вместо да ги пушат в цигари.
Бездименният тутун идва или като снус или жуещ тутун:
- Снусът е по-фин тутун, който понякога идва в чувалчета, изглеждащи като чувалчета за чай.
- Жуещият тутун е по-груб тутун, чиито листа са витени или нарязани и идат разхвърляни в хартиени пакети или малки консерви.
Потребителите на бездимен тутун поставят снус или жуещ тутун между вътрешната страна на obrazта и дъсните на долната челюст и подссукват тутуновия сок. Потребителите плюват често, защото слюната се натрупва, докато тутунът е в устата им. Този подсукване и жуене позволява на никотина да вляза в кръвообращението през дъсните, без да е необходимо да се глътне тутуновият сок.
Защо хората използват бездимен тутун?
Бездименният тутун съществува стотици години. Той стана по-популярен в САЩ, когато бейзболен играчи през 1970-те започнаха да го използват, мислейки, че е по-безопасна алтернатива на пушенето.
Но е във всички форми на тутун. Тази химикална вещество е толкова зависява, че зависността от никотин често започва след първата употреба. Хората, зависени от никотин, имат нужда от повече от него, за да получат същото усещане като първия път. Много хора все още вярват, че бездименият тутун е по-безопасна алтернатива на пушенето, но това не е вярно. Използването на бездимен тутун е толкова опасно, колкото пушенето на цигари, и може да причини сериозни щети на тялото.
Защо бездименият тутун е опасен?
Сerioзните здравни рискове от бездимен тутун включват:
- натръпани/кръвавящи устни и дъсни
- оттегляне на дъсните, което накрая може да накара зъбите да изпаднат
- повишен сърдечен ритъм, високо кръвно налягане и нередовен сърдечен ритъм
- по-високи шансове за сърдечни приливи и инсулти
- рак
Устен рак (рак на устата) е ракът, най-често свързан с употребата на бездимен тутун. Но потребителите също могат да получат рак в стомаха, гърлото и мехурника, защото химикалите от тутуна влизат в техните травесни системи през слюната им.
В най-тежките случаи, проблемите, вызвани от бездимен тутун, могат да доведат до трайна деформация, като загуба на зъби и дори кости в лицето.
Бездименният тутун също причинява лош вдиш, жълто-кафяви петна на зъбите и устни рани при повечето потребители.
Как да спря с бездимен тутун?
Ако използвате бездимен тутун, тези съвети могат да ви помогнат да спрете:
- Използвайте никотинова жвачка или никотинов пласт, но само след разговор с лекара си за кое ще работи най-добре за вас.
- Отвлечете се с по-здравословни дейности. Опитайте теглотежене, кошарка, плуване, коледане и други спортове.
- Говорете с приятели и семейство за подкрепа.
Опитайте тези замени за бездимен тутун, докато се опитвате да спрете:
- тутун-за-плюване без тутун с мента
- беззахарна жвачка
- твърда захар
- говеждо сушено месо (биф джърки)
- слънчогледни семечки
- натриен кокос
- розовиди
- сушени плодове
Спрането е трудно, и използването на бездимен тутун по време на опит за спране е често срещано. Но не се отказвайте. Шансовете ви за спране стават по-добри всеки път, когато опитвате!
Previous:Как да спря да пуша?
Next:Пушене
-
„Но ръцете ми са чисти“, много 4-годишни ще настоят, след като kihнат директно в тях. „Погледнете им – не виждам никакви микроби на тях.“ Как да обясните концепцията за микроби за деца да разберат? Трябва ли да се фокусирате само върху действията за -
Съвместното спаване (co-sleeping), или споделяне на семейно легло, може да бъде контроверсен топик в родителските кръгове и да предизвика допълнителни грижи за родителите на многобройни деца като близнаци или трилници. Покрай съвместното спаване, род -
За разлика от спонтанното прегръщане или rannутутрешната, засенена заяда, чуването на „Мъча се“ от дете не е нещо, което кара сърцето на родител или грижовник да пее. Всъщност, може да бъде положително досадно. Но преди да отговаряте на този вековен
