Бездимен тютюн

Какво е бездимният тютюн?

Бездимният тютюн е по -известен като плюен тютюн, дъвчене на тютюн, дъвча, и потапяне. Потребителите слагат тютюневи листа в устата си и ги смучат, вместо да ги пушат в цигари.

Бездимният тютюн идва като тютюн за дъха или дъвчене:

  • Snuff е по-фин зърнен тютюн, който понякога идва в торбички, които приличат на пакетчета чай.
  • Дъвчещ тютюн е листа от тютюн с по-големи зърна, които са усукани или настъргани и се разхлабват в хартиени пакети или малки кутии.

Потребителите на бездимен тютюн поставят тютюн за дъвчене или дъвчене между вътрешната си буза и венците в долната част на челюстта си и смучат тютюневите сокове. Потребителите често плюят, защото слюнката се натрупва, докато тютюнът е в устата им. Това смучене и дъвчене позволява на никотина да попадне в кръвта през венците, без да е необходимо да поглъщате тютюневите сокове.

Защо хората използват тютюн без дим?

Бездимният тютюн съществува от стотици години. Той стана по -популярен в САЩ, когато бейзболните играчи през 70 -те години започнаха да го използват, мислейки, че това е по -безопасна алтернатива на пушенето.

Но е във всички форми на тютюн. Този химикал е толкова пристрастяващ, че никотиновата зависимост често започва след първата употреба. Хората, пристрастени към никотина, се нуждаят от повече от него, за да получат същото чувство като първия път. Много хора все още вярват, че бездимният тютюн е по -безопасна алтернатива на тютюнопушенето, но това не е вярно. Използването на бездимен тютюн е също толкова опасно, колкото пушенето на цигари, и може да причини сериозни увреждания на тялото.

Защо тютюнът без дим е опасен?

Сериозните рискове за здравето на бездимния тютюн включват:

  • напукани/кървящи устни и венци
  • отдръпване на венците, което в крайна сметка може да накара зъбите да паднат
  • повишена сърдечна честота, високо кръвно налягане, и неравномерен сърдечен ритъм
  • по -голям шанс за инфаркт и инсулт
  • рак

Ракът на устната кухина (рак на устата) е ракът, най -често свързан с употребата на бездимен тютюн. Но потребителите също могат да получат рак на стомаха, гърлото, и пикочния мехур, тъй като химикалите от тютюна попадат в храносмилателната им система чрез изплюването.

В най -тежките случаи, проблемите, причинени от бездимния тютюн, могат да доведат до трайно обезобразяване, като загуба на зъби и дори кости по лицето.

Бездимният тютюн също причинява лош дъх, жълтеникавокафяви петна по зъбите, и рани в устата при повечето потребители.

Как да се откажа от тютюна без дим?

Ако използвате бездимен тютюн, тези съвети могат да ви помогнат да се откажете:

  • Използвайте никотинова дъвка или никотинов пластир, но само след като поговорите с Вашия лекар кое би било най -добре за Вас.
  • Разсейвайте се с по -здравословни дейности. Опитайте да вдигнете тежести, стрелба кошници, плуване, колоездене, и други спортове.
  • Говорете с приятели и семейство за подкрепа.

Опитайте тези заместители на бездимния тютюн, докато се опитвате да се откажете:

  • тютюн от листа от мента без тютюн
  • дъвка без захар
  • твърди бонбони
  • говеждо месо
  • слънчогледови семки
  • настърган кокос
  • стафиди
  • сушени плодове

Отказването е трудно, и използването на бездимен тютюн, докато се опитвате да се откажете, е често срещано явление. Но не се отказвайте. Шансовете ви да се откажете се увеличават всеки път, когато опитате!

Previous:

Next: