Чести провали на тийнейджъри: Учебни, социални, семейни и лични — и как да изградим устойчивост

Провалът е учебната програма на adolescence. Отговорът — не събитието — оформя характера.

Учебни

  • Провали оценки, отказ от мечтата за училище/клуб, изолация в ново училище.

Социално-емоционални

  • Отказ от приятелска група, раздяла, тормоз (IRL/кибер), спирала на сравнение в социални медии.

Семейни/Домашни

  • Родителски конфликт/развод, финансово напрежение, смърт/болезнь на близък, зависимост в дома.

Лични/Здравни

  • Струп на тялото, травма/болезнь, отстраняваща страст, начало на ментални проблеми (депресия, тревога, хранителни разстройства).

Изграждачи на устойчивост (за възрастни)

  • Валидирайте първо: „Това е мразя. Съжалявам.“ Без токсична позитивност.
  • Нормализирайте: „Всички провалят. Ето моята история.“
  • Скафолдинг на решаване на проблеми: „Каква е една стъпка, която можеш да направиш?“ Не „Ето какво да правиш.“
  • Защитете сън, движение, връзка: Биологична основа на устойчивост.
  • Префреймвайте: „Какво те научи това?“ след като прахът се наслои.
  • Професионална помощ: Терапия не е за „счупени“ — е за изграждане на инструменти.

Какво подkopава устойчивостта

  • Спасяване/поправка/надзащита.
  • Критика/сравнение („Брат ти никога не…“).
  • Отхвърляне („Не е толкова лошо“).
  • Наказване за борба (домашен арест за лоши оценки).

Тийнейджърите не им трябват гладки пътища. Имат нужда от гарди, карти и попътник, който вярва, че могат да шофират.

Previous:

Next:

  • Вашата пострадателна времева линия за възстановяване: какво да очаквате седмица по седмица
    Вашата пострадателна времева линия за възстановяване: какво да очаквате седмица по седмица
    Имате бебе е един от най-невероятните, чудотворни и променящи живота моменти на живота. Въпреки това, с всичко фокусирано върху раждането и новото ви пучче от радост, може да е лесно да се забравя, че тялото ви току-що е преминало през много интензив
  • Грижа за тялото: Отговори за момчета с аутизъм
    Грижа за тялото: Отговори за момчета с аутизъм
    Защо трябва да се грижа за тялото си? Ученето как да се грижиш за тялото си е част от взрастването. Където по-възрастен станеш, тялото ти ще се промени, като отидеш от момче до мъж. Това се нарича пубертет. По време на пубертета ще получиш: маслено
  • Колко трябва да струва няня за Нова година?
    Колко трябва да струва няня за Нова година?
    Нова година е една от най-популярните нощи от годината за наемане на грижа за деца. Много родители искат да излязат и да отпразнуват без децата в гръб. Но плащането за няня на този празник може да стане скъпо. Един фен на Facebook попита на страница