Как да помогнем на тийнейджъри да се гордеят със себе си

Самочувствието никога не е по-кърпаво, отколкото през тийнейджърските години. Младите хора управляват промени в тялата и емоциите си. Намеряват своя път в нови видове отношения. Самочувствието е важно, защото защитава детето от нормалните горе-долу на адолесцентността. Когато тийнейджърът се чувства добре за себе си, е по-малко вероятно да страда от дългосрочна депресия и по-скоро да се възстанови от разочарование. Има увереност да опитва нови неща и да поставя цели за бъдеще. По дефиниция, самочувствието извира отвътре от тийнейджъра. Но има неща, които родителите могат да направят, за да хранят здрава собствена стойност у тийнейджърите.

Инструкции

  1. Насърчете тийнейджъра да спортува редовно. Спортът намалява стреса и изгражда сила и издръжливост. Това помага на тийнейджъра да развие здраво тяло и здрава самопрезентация.

  2. Помогнете на тийнейджъра да постави реалистични цели. Освен ако детето ви не е някакъв гений, вероятно няма да стане varsity квартбек в първата си година. Въпреки това, ако се труди, може да стане в отбора за първи курс. Поставяйки разумни цели в спорт, учеба и хоби, тийнейджърът има по-голяма възможност за успех. Така, на тези малко пъти, когато проваля, може да види, че постиженията му превъзхождат грешките му.

  3. Давайте на тийнейджъра възрастно-подходящи отговорности. Важно е тийнейджърът да усети и тежестта, и свободата на зрелостта си. Например, когато е на възраст да пази деца, позволяйте ѝ. Това показва на тийнейджъра, че я доверявате и че разпознавате, че расте.

  4. Позволете на тийнейджъра да ви научи нещо. Има много неща, които тийнейджърите правят по-добре от родителите си. Например, много тийнейджъри имат повече опит с технически гаджети като видео игри или дори уеб дизайн от родителите. Когато попитате тийнейджъра за помощ или знания, казвате на този тийнейджър, че това, което прави, е важно и признавате неговите умения.

  5. Прекарайте време на едно с тийнейджъра. Това показва, че ви е грижа и че тя е важна. По подобен начин, слушайте тийнейджъра повече, отколкото говорите. Това ѝ учи, че идеите, мислите и страховете ѝ са важни и ценени.

Previous:

Next: