Разговори с подращащи за прощене

Подрастващите понякога позволяват на хормоните си да се предварят, позволявайки на гняв и съдете да управляват емоциите им вместо на прощене и напредък. Моделирането на прощене помага на подрастващия ви да разбере концепцията, но чести разговори с него за прощене могат да му помогнат да го направи част от ежедневието си.

Премахване на разсейвания

Трудно е да привлечете вниманието на подрастващия си. Дори важните разговори имат тенденция да бъдат прекъснати от това, което тя смята за важно съобщение или съществуващ телефонен разговор. Разговорът за прощене, толкова важен, не нуждае от прекъсвания. Изключете телевизора и оставете телефоните в друга стая, когато седнете да говорите.

Обяснете прощенето

Обсудете прощенето с подрастващия си, обяснявайки концепцията за пускане на нараняващи емоции от миналото. Прощенето не е същото като забравяне; то просто означава, че правите избор да не бъдете повече ядосани или наранени от минали действия на някого. Ако същият човек продължава да ви наранява отново и отново, вие все още можете да го простите, но не е задължително да продължавате да прекарвате време с този човек и да се отваряте за повече болка.

Жivot без прощене

Когато сте наранени или ядосани, тялото ви има тенденция да реагира по физически начин, дори при подрастващите. Кръвното ви налягане може да се увеличи и може да преживеете главоболие или стомашно разстройство. Продължаването на гнева за минал неправда може да доведе до депресия и да ви остави краткотерпени, според доклад от 2012 г. на ABC афилиат WTXL во Флорида. Това може да засегне как взаимодействате с другите, особено семейството и приятелите. Обяснете на подрастващия си, че пускането на гнева помага за премахване на негативността, увеличавайки шансовете ѝ за по-щастлив живот.

Възстановяване на контрол

Подрастващите често мислят, че имат отговорите и че са в контрол на живота си, до фрустрация на повечето родители. Използвайте тази концепция, като им кажете, че прощенето е за контрол. Ако подрастващият не прости на някого, който го е наранил, тогава този човек задържа контрол над чувствата на подрастващия, удължавайки болката. Когато подрастващият прости този човек, той пуска болката – отказва да позволи на нея да засяга как действа към приятели и семейство – и взема обратно контрол над живота си и емоциите си, според Drphil.com. Не означава, че подрастващият одобрява лошо поведение; вместо това, той отказва да позволи на него да го насочи към подобно лошо поведение.

Даване на примери

Използвайте конкретни примери, за да помогнете на подрастващия си да разбере концепцията на прощене. Подрастващият ви вероятно е наранявал чувствата ви по времена, така че посочете пример без да виновявате. Питайте подрастващия си дали иска да си припомните тази болка всеки ден и да ѝ я напомняте, или ако би предпочела да я простите и да продължите напред. Получаването на примери от подрастващия си, سواء от нейния собствен опит или това, което е наблюдавала през приятелите, може да ѝ помогне да разбере как прощенето може да я накара да бъде по-щастлива личност.

Previous:

Next: